子宮是女人獨有的器官，也被稱為女人的 第六臟器,，對于女人的重要性不言而喻,。

而由于不當?shù)纳罘绞剑蚱渌?，導致子宮容易滋生各種疾病問題,，而且，如果不加以保養(yǎng),，將來很可能發(fā)展成各種 婦科疾病,，嚴重影響女性朋友的健康。

而也有一些女性,，因為堅持了良好的生活習慣,，使得子宮非常干凈，使得她們看起來容光煥發(fā),，神采奕奕,，跟18歲的小姑娘一樣，年輕又漂亮,。

35歲的劉女士,，自己創(chuàng)業(yè)，做服裝生意,，因為生完女兒后,，老公事業(yè)正處在瓶頸期，經(jīng)濟比較拮據(jù)，所以,，一直忙于打拼事業(yè),，想生二胎的想法也一直擱置了。

但近幾年,，劉女士和老公的事業(yè)都風生水起,，經(jīng)濟條件也越來越好，于是,，兩人都決定想再要個兒子，但考慮到劉女士年齡也不小了,，想著還是到醫(yī)院做檢查能穩(wěn)妥些,。

但令他們都想到的是，檢查結果非常好,，子宮狀態(tài)非常好,，跟18歲女孩的差不多，干凈且非常健康,，醫(yī)生都忍不住稱贊：“太好了,！回去備孕準備生二胎吧！”

后來,，劉女士給醫(yī)生分享了她保養(yǎng)子宮的秘訣,，本來自己就很自律，平時飲食也非常注意,， 這3物從不碰,，忍住就能贏！

1,、腌制的食物

腌制食物會產(chǎn)生一種很強的 致癌物質(zhì),，這些致癌物質(zhì)不斷堆積，對健康威脅非常大,，而子宮自然也會受到損傷,。

2、 油炸,、刺激的食物

很多女性都喜歡吃宵夜,，如：燒烤、火鍋,、油炸食品等,，但油炸食品很容易產(chǎn)生自由基，使得細胞 加速氧化,， 導致卵巢早衰,，從而損傷子宮，也使得 女性提前衰老。

3,、寒涼的食物

經(jīng)常吃寒涼的食物,，不僅會 損傷腸胃，而且會導致血管收縮,，更容易導致女性經(jīng)期時痛經(jīng),，并且，寒涼食物吃多了,，會導致 寒氣入侵,，直接損傷子宮的健康。

尤其是夏天,，經(jīng)常喝冰鎮(zhèn)飲料,，吹空調(diào)，也更容易導致 氣血不暢,、寒凝淤滯等,，使身體受到寒氣攻擊，加重痛經(jīng),，無形中也傷害到子宮,。

雖然說，女性的子宮非常重要,，但它確實也是 垃圾毒素的“集聚地”,，那么，子宮內(nèi)究竟藏有哪些垃圾呢,？

1,、生理期殘留的垃圾——每個月內(nèi)膜沒脫落完畢的血塊等；

2,、夫妻生活遺留的——避孕產(chǎn)品的垃圾,、精子殘留等；

3,、生育產(chǎn)生的垃圾——羊水垃圾,、產(chǎn)后惡露等；

4,、新陳代謝殘留的垃圾——子宮內(nèi)壞死的一些組織等,；

而這些垃圾毒素并不容易被排出體內(nèi)，堆積時間久了,，就產(chǎn)生了 子宮毒素,，久而久之會形成各種 婦科問題：肌瘤、炎癥,、囊腫等等,，也就是所謂的“ 萬病起源于毒素”,。

子宮堆滿毒素的女性，身體這6個表現(xiàn)壓根“藏不住”,！

1,、臉上愛長痘、長斑,，膚色發(fā)黑,；

2、眼袋嚴重,、黑眼圈明顯,；

3、臉上皺紋增多,、眼角有細紋,；

4、口臭明顯,，消化功能很差；

5,、痛經(jīng)明顯,、經(jīng)期有血塊；

6,、嘴唇發(fā)黑,、腰部也發(fā)黑；

以上癥狀就是子宮堆滿毒素的表現(xiàn),，超過2個以上,，務必要及時清理，避免毒素影響到我們的容貌,，使得長斑,、長痘嚴重，長期下去還會導致內(nèi)分泌失調(diào),，性生活不和諧,，也容易被各種婦科問題糾纏。

子宮毒素如何清除,？這3個關鍵“不可少”,，子宮更干凈！

1,、清潔工作不可少

對女性而言,，私處清潔非常重要，可用溫水清洗外陰,，每天勤換內(nèi)褲,，保證外陰干燥和清潔,，避免毒素隨陰道進入體內(nèi)。

2,、堅持運動不可少

堅持每天做30分鐘的有氧運動,，不僅能健身塑形，也會幫助提高身體代謝,，增強身體免疫力,，從而保護子宮。

3,、暖宮保養(yǎng)不可少

很多女性都被宮寒所困擾,，宮寒不僅導致新陳代謝下降，氣血運行不暢,，還會使得子宮排毒減慢,，而平時不妨多吃些有暖宮作用的食物，也可幫助子宮排毒,。

吳謙的《醫(yī)宗金鑒》記載,， 枸杞，菊花,、重瓣玫瑰,，干姜也可以幫助我們 暖宮， 緩解月經(jīng)不調(diào)的情況,，可以將水燒開后,，加入這些食物，代茶飲用,， 補氣養(yǎng)血效果很好,。

暖宮食療小經(jīng)方：準備紅棗、桂圓,、玫瑰花,、生姜、菊花,，木瓜,、紅豆等黃金食材，開水熬煮5分鐘,，可以很好的 活血化瘀,，健脾暖胃，幫助子宮排毒,，氣血充足了,，子宮越來越干凈，幫助改善婦科問題,，女人40歲都不顯老,。