子宮干凈意味著子宮血液循環(huán)良好,，垃圾毒素排放良好,，子宮激素分泌平衡。女人的子宮越干凈,，就顯得越年輕,，美貌也能長久的保持。這樣的女人臉色紅潤,，不愛長雀斑,，痘痘 ，婦科病也比較少,，那么子宮干凈有什么表現(xiàn)呢,？下面給大家分享的內(nèi)容就是：子宮“干凈”的女孩子，多半會有這“3表現(xiàn)”,，希望你全中,！

1.子宮干凈的女人,，通常不會有臀部發(fā)黑的表現(xiàn)

女性身體是美的，洗澡時不妨欣賞下自己美好的身體,，觀察下原先臀部的顏色是否有變化,，如果變得發(fā)黑，那可就要注意了,，它在提示你,，你的子宮里毒素已經(jīng)積累太多，寒氣重,。要是發(fā)現(xiàn)臀縫都變黑了那不僅是宮寒,、宮毒重而且還有殘留的惡露。如果你的臀部沒有發(fā)黑,，恭喜,，你的子宮還比較干凈，沒有積累太多毒素,。

2.例假正常

我們都知道,，女性每個月都會有例假，而例假是子宮排擠垃圾和毒素的方式,。當子宮康健的時刻,，例假也就是失常的，每28天來一次,，每次來上5-7天,。若不是，證明子宮不太干凈,。

3.不會出現(xiàn)經(jīng)常性的小腹痛

很多女生,，在經(jīng)期期間會有小腹痛，其實這種狀況是很正常的,，有些人是因為來經(jīng)期的前幾天吃了涼東西,，所以身體就出現(xiàn)了疼痛的情況，還有是經(jīng)期期間的慣例了,。但是經(jīng)期外的時候,，是不會出現(xiàn)小腹痛的狀況，這就證明沒什么問題,。

小護士溫馨提示：如何有效保養(yǎng)子宮,？

1.食療：在這里介紹的是枸杞豬肝湯。我們?nèi)?0克枸杞和2片生姜,，加入水后大火燉45分鐘,，然后加入400克切成片的豬肝，等豬肝煮熟后加入適量鹽進行調(diào)味即可,。

2.堅持運動：每天快走半小時以上,，促進血液循環(huán)，而子宮血液循環(huán)的速度也會上升,。游泳,，宮縮能力上升，又能保持子宮內(nèi)的溫度,，因此可以養(yǎng)成游泳的好習慣,。

3.注意子宮保暖：子宮非常怕冷，因此一定要注意保暖,，而且宮寒很容易出現(xiàn)在生理期,，在生理期要尤其注意不要貪涼貪冷，做好腹部保暖,，最好還能讓身體發(fā)汗,，子宮才會感覺到溫暖。