現(xiàn)在很多人都有便秘的毛病,，年輕人長痔瘡的頻率更加是一年比一年高。痔瘡發(fā)病額原因有很多種,，但是最為主要的原因就是我們的自己平時的飲食毛病而導致的,。引發(fā)的痔瘡，首先是因為我們在自己的飲食中的一些辛辣的食物,，而導致我們的大腸中下端,，上火，肛門紅腫,。其次,，痔瘡也是會傳染的，像我們?nèi)羰窃诠驳膱龊现?，與一些本來就有痔瘡的人,，間接的同坐一個座位，這樣也會易被感染上痔瘡,。想要預(yù)防長痔瘡,，我們首先是需要緩解自己的便秘的情況，每天定時定點的排便,。經(jīng)常便秘,，留宿便？紅薯配“它”,，被稱天然“瀉藥”,！巧治老痔瘡。

紅薯是一種通氣還緩解便秘的食物,。常會便秘的患者,，若是吃了紅薯以后，不僅會有助我們腸胃的蠕動,，還加快的排便感,。但是對于一些大便干結(jié)的人群來說,，光是用紅薯還是效果不明顯的，我們可以使用紅薯搭配一些食物,，對于促進排便的效果很好,。

1：紅薯+荷葉

紅薯和荷葉是天生的好搭檔。荷葉現(xiàn)在在城市中還是比較的少見的,，一些鄉(xiāng)下的池塘中很多,。荷葉有一種它自帶的清香感覺，經(jīng)常會被用到食物里面作為提升氣味的一種材料,。荷葉曬干了之后,，荷葉里面的一些堿性物質(zhì)素，直接的就濃縮了,。而我們使用荷葉包泡水,，具有很好的排毒還利尿耳朵效果,。很多市面上的減肥茶里面,，也是會添加荷葉的成分，還可以排解體內(nèi)的脂肪,。

2：紅薯+薏米

體內(nèi)總會留有宿便,，在中醫(yī) 上面來說。就是因為濕寒之氣郁結(jié),，而導致大便不成形,，總是淤積在體內(nèi)。宿便在我們的人體內(nèi)多一天,，就會增加一倍的毒素,。解表便秘，像就要祛除濕氣,。薏米是一種天然的祛濕高手,，使用紅薯煮薏米，不僅是會排除宿便,，濕氣也減少了,。

3：紅薯+蜂蜜

紅薯是一種粗糧，一建議是飯后的時候,，吃會更加的好,。里面有大量的膳食纖維素，不僅是可以保養(yǎng)我們的大腸,，還有預(yù)防痔瘡的效果,。像痔瘡是我們直腸道下面的一個肉瘤。蜂蜜是很粘稠的,，具有潤滑我們直腸的效果,。腸胃養(yǎng)好了,，自然是遠離便秘。經(jīng)常便秘,，留宿便,？紅薯配“它”，被稱天然“瀉藥”,！巧治老痔瘡,。