當我們談論陽氣時,，我們首先就會想到男性朋友。實際上,，由于天生的生理構造的不同,，男性朋友身體內(nèi)的陽氣比女性朋友多得多。男性體內(nèi)的雄性荷爾蒙比較多，體內(nèi)的陽氣自然比較足,。而女性體內(nèi)的雌性荷爾蒙含量比較多,，陽氣自然少。這也是區(qū)分男性女性最明顯的一個標志,。然而男性朋友身體中的陽氣一旦消耗的過多,，它會觸發(fā)很多的疾病，不僅會感到身體上的不舒服,，還會引發(fā)生殖疾病以及腎臟功能衰退的問題,。 這很可能是由于立秋以后，天氣逐漸轉涼,，季節(jié)交替導致男人體內(nèi)的陽氣大量流失,，再加上很多不健康的生活習慣和飲食習慣，更是大大的損耗了體內(nèi)的陽氣,。特別是這三個壞習慣,，請一定要盡可能地在立秋以后少做。

1,、整天將空調(diào)溫度開得很低吹空調(diào)

很多男性朋友體內(nèi)陽氣旺盛都是易熱體質,，所以非常怕熱，因此還是會長時間停留在空調(diào)房中,，不僅將溫度開得很低,，還讓空調(diào)直接對著自己直吹到自己身上。然而,，長時間吹空調(diào)會使身體容易受寒,，寒氣進入到男性體內(nèi)對于男人陽氣損耗非常強大，然后陽氣損耗很多以后,，寒氣濕氣在體內(nèi)長期堆積還會導致很多男性疾病的發(fā)生,。

2、吃很多涼食

許多男性朋友身體怕熱,，非常愛吃冰涼的東西,，喝冰鎮(zhèn)啤酒、吃涼菜,、喝冷飲等,，一點都不忌嘴。立秋后吃很多涼食不僅非常傷胃,，會對腸胃造成很大的負擔,，而且還會讓體中的陽氣有很大損傷,。這是因為我們的體內(nèi)的腸胃也需要陽氣來支撐,，如果你吃掉過多的冷飲,，就會讓腸胃受涼，很容易出現(xiàn)拉肚子,、腸胃疼痛,、疲憊無力的癥狀，還會影響腎臟的代謝功能,，導致腎臟衰竭,。

3、經(jīng)常性的加班熬夜

不可否認的是,，如今這個社會雖然在男女平等上已經(jīng)取得大大的進步,，但對于男人的要求和壓力依然要更大。男人不僅承擔著工作上的壓力,，還要承受家庭中的重擔，所以很多男人經(jīng)常加班熬夜,，或者由于壓力過大晚上習慣性的失眠晚睡,，這也是對男人體內(nèi)陽氣的一種很大的消耗，尤其晚上作為身體恢復精力體力,，修復損失的陽氣的時候,，如果熬夜就會減少休息時間，使陽氣不能夠及時補充,，使男人的元氣大損,。