國(guó)館編輯部：

大家好，我是國(guó)館編輯思有邪,。

元旦,，本來(lái)是一年的新開(kāi)始,，但最近一個(gè)新聞,，卻讓人唏噓：

一位大四女生,，在宿舍自縊身亡,，留下了一行話：“受不了嘲笑的眼光?！?/p>

逝者已矣，留給生者的思考卻有很多,。

01

22歲大四女生元旦自縊

2019年1月1日，新年的第一天,。

河南某大學(xué),，22歲大四女生小苗，在宿舍用圍巾自縊身亡,，永遠(yuǎn)地告別了這個(gè)世界,。在小苗手機(jī)的備忘錄里，她留下遺言：“受不了周圍嘲笑的眼光,?！?/p>

小苗是個(gè)不錯(cuò)的女孩：平時(shí)成績(jī)優(yōu)異，常年獲得獎(jiǎng)學(xué)金,，還在學(xué)院學(xué)生會(huì),，擔(dān)任辦公室主任、主席團(tuán)成員,。這么優(yōu)秀的女孩,，怎么會(huì)走上絕路？

這一切,，要從2017年6月21日說(shuō)起,。這一天，小苗和同學(xué)在宿舍里使用違禁熱水器,，導(dǎo)致失火,，整個(gè)宿舍被付之一炬，還波及其他宿舍,。

因?yàn)檫@場(chǎng)火災(zāi),，小苗受到處分，還被作為反面教材來(lái)批評(píng),。小苗的情緒不高,，心理壓力很大，也就可想而知了,。

于是,，悲劇就這么毫無(wú)征兆地發(fā)生了。（來(lái)源：手機(jī)中國(guó)網(wǎng)）

花樣的青春,，就此凋零，帶給親人朋友極大的痛苦,，這當(dāng)中的是非責(zé)任,，我們不想去細(xì)究，只有惋惜,。

回顧這起悲?。菏韬鰩?lái)的火災(zāi)、處分帶來(lái)的挫折,、面對(duì)他人的眼光,、心理壓力……

這世間總有艱難和陰影，如果我們心里有鎧甲,，或許結(jié)局就會(huì)不一樣,。

02

世界多風(fēng)險(xiǎn),，生活很艱難,，人生在世，沒(méi)有人過(guò)得絕對(duì)稱心如意,。

只不過(guò),，如今這個(gè)年代，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,，壓力越來(lái)越大,，許多人，尤其是年輕人,，對(duì)生活中不如意,，越來(lái)越難以應(yīng)對(duì),。于是，他們有的人走向極端,，選擇自殺,。

有報(bào)道指出：中國(guó)平均自殺率為23／10萬(wàn)，每年自殺死亡人數(shù)近30萬(wàn)人,。這相當(dāng)于一個(gè)歐洲中等國(guó)家四分之一人口數(shù),。

一項(xiàng)調(diào)查顯示：上海有24.39%的中小學(xué)生曾有一閃而過(guò)的“結(jié)束自己生命”的想法，認(rèn)真考慮過(guò)該想法的也占到15.23%,，更有5.85%的孩子曾計(jì)劃自殺,，并有1.71%的中小學(xué)生自殺未遂。

而自殺,，也是中國(guó)15到34歲人群第一位重要的死亡原因,。（來(lái)源：燕趙都市報(bào)）

如果說(shuō)自殺還太過(guò)極端,，不夠普遍,。那么，心理健康出問(wèn)題,，則更為常見(jiàn),。

《中國(guó)城鎮(zhèn)居民心理健康白皮書》顯示：73.6%的城鎮(zhèn)居民處于心理亞健康狀態(tài)，存在不同程度心理問(wèn)題的城鎮(zhèn)居民有16.1%,，而心理完全健康的城鎮(zhèn)居民僅為10.3%,。（來(lái)源：經(jīng)濟(jì)參考網(wǎng)）

大部分現(xiàn)代人，都體會(huì)過(guò)一定程度的焦慮,、憤怒,、受挫、壓力,、沮喪,，幾乎無(wú)人能夠幸免。學(xué)生考試失利,，年輕人失戀買醉,，中年人有育兒養(yǎng)老的壓力，上班族被老板訓(xùn)斥得痛哭……

沒(méi)有誰(shuí)的人生,，從來(lái)都是一片坦途,。但有的人飽受磨難，依然微笑生活,；有的人乍逢小災(zāi),，就懊喪不已。

世事多艱難,，生活遍地都是荊棘,，要活得從容,，舉重若輕，避免悲劇和不幸落在頭上,，你得具備一點(diǎn),，應(yīng)付這個(gè)世界的基本防身能力。

幸運(yùn)或是不幸,，你沒(méi)得選擇，但你可以選擇擁抱這4種能力,。

03

避險(xiǎn)力：死于樂(lè)觀，死于疏忽

小苗一切悲劇的起點(diǎn),，是那場(chǎng)宿舍火災(zāi),。但如果她能夠意識(shí)到這種危險(xiǎn)，避免使用那種違禁熱水器,，人生走向或許會(huì)大不相同,。

這讓我，想起了朋友老翔,。

老翔畢業(yè)后在一家車企工作,。他工作了些年，省吃儉用,，攢了二十多萬(wàn)塊錢,。人嘛，總是有了錢,，就想掙更多的錢,，多多益善。

自媒體上不少文章又在鼓吹“財(cái)務(wù)自由”“睡后收入”,，看得老翔心里癢癢,，也想好好投資理財(cái)。

結(jié)果他把錢全投到某P2P平臺(tái)去了,，心想：“預(yù)期年化利率有12.5%啊,，媽呀，我離實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由的夢(mèng),，不遠(yuǎn)了,！”

有朋友勸他悠著點(diǎn)：“吹得這么高的利率，是不是有點(diǎn)不靠譜,？何況人家強(qiáng)調(diào)是‘預(yù)期’,，這預(yù)期怎么算出來(lái)的，也沒(méi)說(shuō)明白??？投資理財(cái),，有風(fēng)險(xiǎn)的啊，還是需要謹(jǐn)慎點(diǎn)為好,?！?/p>

老翔壓根不把潛在的風(fēng)險(xiǎn)當(dāng)回事：“別擔(dān)心，沒(méi)事的,，這么多人都在搞P2P,，我才投幾個(gè)錢，別人投的多的都不怕呢,！人家比我有錢的人,，精明著呢，怎么會(huì)往不賺錢的地方投,？”

結(jié)果去年夏天,，P2P平臺(tái)爆雷，一夜之間他一無(wú)所有,。最后連幾個(gè)月的生活費(fèi),，都是找朋友借錢才勉強(qiáng)渡過(guò)的。

緊接著,，老媽病了,，做手術(shù)要錢，他拿不出錢到處借錢,；原本打算要結(jié)婚的女朋友,，離他而去；因?yàn)閼n慮過(guò)度,，工作績(jī)效也一落千丈,。

一個(gè)小疏忽，一次小樂(lè)觀,，帶來(lái)了一連串意想不到的倒霉事,。

漢朝的司馬相如說(shuō)過(guò)：“明者遠(yuǎn)見(jiàn)于未萌，智者避危于無(wú)形,?！笔篱g所有的危險(xiǎn)，都潛伏在我們的樂(lè)觀疏忽之中,。危險(xiǎn)無(wú)處不在,，缺乏警惕意識(shí)，人就容易掉進(jìn)坑里,。

避險(xiǎn)力,，能讓我們最大程度地遠(yuǎn)離麻煩。

04

鈍感力：不要擔(dān)心別人怎么看你,，因?yàn)閯e人壓根沒(méi)注意你

小苗的遺言上說(shuō)：“受不了周圍嘲笑的眼光,。”這大概反映了她,，對(duì)外界眼光和評(píng)價(jià),，十分在乎。

人嘛,，是一種社會(huì)動(dòng)物,，外界的好評(píng)，常常是一個(gè)人自信的來(lái)源,。在意別人怎么看,，或許沒(méi)有錯(cuò)，但問(wèn)題是,，過(guò)分在意,，會(huì)對(duì)自身造成心理困擾,，弊大于利,。

心理學(xué)上有個(gè)詞，叫焦點(diǎn)效應(yīng),，是指人們常常以為,，自己是社會(huì)的中心和焦點(diǎn)，高估了別人對(duì)自己一言一行的關(guān)注程度,。

美國(guó)心理學(xué)家,，曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。

他讓大學(xué)學(xué)生,，穿上名牌T恤,，走進(jìn)教室。按照大學(xué)生自己的估計(jì),，大約有一半同學(xué),，會(huì)注意到自己身穿名牌。

結(jié)果卻令人大跌眼鏡：只有23%人注意到了他的名牌T恤,。這遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他的預(yù)期,。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明：我們常常覺(jué)得自己處于中心和焦點(diǎn)的位置，但實(shí)際上,，真沒(méi)那么多人關(guān)心你,。

即便真有人喜歡亂嚼舌根,，談?wù)撃阍u(píng)價(jià)你,，那又怎樣？

日本作家渡邊淳一曾發(fā)明“鈍感力”一詞,，他說(shuō)：“只有對(duì)各種令人不快的毛病忽略不計(jì),、泰然處之,，才能開(kāi)朗、大度地活下去,?！?/span>

不要太把別人的話當(dāng)回事，做人呢,，有時(shí)候還是需要有鈍感一點(diǎn),。

鈍感力，能讓我們最大程度地避免自尋煩惱,。

05

抗挫力：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么抗得過(guò)更大的暴風(fēng)雨

每個(gè)人這輩子,，一定都遭遇過(guò)挫折,。平凡的人越挫越慫，但厲害的人都越挫越勇,。

小時(shí)候讀《三國(guó)演義》,，最喜歡神機(jī)妙算的諸葛亮，還有義薄云天的關(guān)云長(zhǎng),。長(zhǎng)大了再看三國(guó),，發(fā)現(xiàn)還是奔波大半生的劉皇叔，才是三國(guó)一等一的大英雄,。

劉皇叔前半段的人生,，很失敗、很受挫,。

二十三歲那年,，劉備好不容易因軍功，撈了個(gè)小官當(dāng),，卻遇到朝廷派來(lái)的考核官員上門找茬,，被脾氣暴躁的弟弟一頓暴打，官?zèng)]當(dāng)成幾天,，就丟了,；

好不容易拿下徐州作為爭(zhēng)霸天下的根據(jù)地，結(jié)果收留的呂布反水,，奪下徐州,，連劉皇叔的老婆孩子都被俘虜；

準(zhǔn)備聯(lián)合袁紹,，一起對(duì)付曹操,，又被曹操出兵按著一頓爆揍……

劉備的前半生，一路在戰(zhàn)敗、逃亡,，又戰(zhàn)敗,、又逃亡，如此往復(fù)循環(huán),，重復(fù)了不知多少次……屢戰(zhàn)屢敗,，但從沒(méi)有自暴自棄過(guò)，依然屢敗屢戰(zhàn),。

一直到赤壁之戰(zhàn)打贏曹操,，劉備才在荊州站穩(wěn)了腳跟，才切切實(shí)實(shí)拿到了自己的地盤,。那一年,，他已經(jīng)是48歲的年紀(jì)，快年過(guò)半百,。

有多少人,，在他那個(gè)年紀(jì)，經(jīng)歷過(guò)那么多挫折,，早就自甘頹廢,。而劉備越挫越勇，經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨,，扛住了更大的暴風(fēng)雨,。

他可能是三國(guó)君主中,，創(chuàng)業(yè)最難,、困難最多的那一位。挫折沒(méi)有打倒他,，挫折反而成就了他,。

前些年，網(wǎng)上有句流行的話：“輸?shù)闷?，才能贏得漂亮,。”

抗挫力,，最大程度決定了你人生的高度,。

06

刪除力：刪除過(guò)往,，向前看

每個(gè)人都有不愿回首的過(guò)往,，不斷舔舐過(guò)往的傷口，不僅不能讓傷口愈合,，反而會(huì)讓傷口化膿感染,，越舔越傷。

魯迅短篇小說(shuō)《祝福》里的祥林嫂,，很悲慘,。年輕的時(shí)候，嫁過(guò)一任丈夫,，沒(méi)想到丈夫死得早,，很快又被婆婆賣到山坳里，嫁了第二任丈夫,。

但悲慘的事再度發(fā)生：第二任丈夫得傷寒死了,，她唯一的孩子阿毛，又被狼給叼走了,。這下祥林嫂成了孤家寡人,，徹底無(wú)依無(wú)靠了。

她來(lái)到魯鎮(zhèn)幫工,，再?zèng)]了往日的精神頭,，逢人就講她的悲慘經(jīng)歷：“我真傻，真的……”大段大段的自怨自艾,，喜歡把自己的傷口,，一邊一邊舔舐給別人看。

起初還有很多人,，對(duì)她表示同情,，也不自覺(jué)流淚。但聽(tīng)得多了,，全鎮(zhèn)上下都覺(jué)得厭煩,。只是祥林嫂自己，記憶好像固著在過(guò)去,，話題繞來(lái)繞去,，始終繞不開(kāi)過(guò)往的痛楚。

終于,，她只能貧病凄涼地死去,。

祥林嫂畢竟是傳統(tǒng)社會(huì)的婦女，沒(méi)讀過(guò)多少書,，也沒(méi)多少見(jiàn)識(shí),；而你，當(dāng)然不必學(xué)祥林嫂,，永遠(yuǎn)沉溺在過(guò)去的不好回憶里,。

讓過(guò)往隨風(fēng)而去，刪除過(guò)去,，向前看,，路才能越看越寬，心才能越看越舒暢。

刪除力,，決定了你最大程度擺脫過(guò)往牽絆的能力,。

07

人活于世,，注定會(huì)受傷,，注定會(huì)流淚，注定會(huì)無(wú)路可退,。

沒(méi)有人的道路不是荊棘叢生,，沒(méi)有人的天空不是風(fēng)雨交加，沒(méi)有人的旅程是一帆風(fēng)順,。不如意事常八九,，能對(duì)人言無(wú)二三。

誰(shuí)不是把最柔軟脆弱的心,，緊緊包裹在外表堅(jiān)強(qiáng)的鎧甲之下,？

2018年已經(jīng)一去不回頭，無(wú)論曾經(jīng)有什么不如意,、不順心的事,，過(guò)去的，就讓他過(guò)去吧,。

2019年,，新的一年，才剛剛開(kāi)始,。新的開(kāi)始,，你應(yīng)該有新的面貌。

你的避險(xiǎn)力,，讓你在新的一年里,，無(wú)災(zāi)無(wú)難,。

你的鈍感力,，讓你在新的一年里，無(wú)憂無(wú)慮,。

你的抗挫力,，讓你在新的一年里，強(qiáng)勢(shì)逆襲,。

你的刪除力,，讓你在新的一年里，忘掉煩惱,。

而你,，只管風(fēng)雨兼程，加油就好。

／今日作者／

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