在武俠片中,，高手僅用一招點(diǎn)穴就能讓人動(dòng)彈不得,，可見(jiàn)穴位之重要。拋去夸張的成分,，穴位確實(shí)對(duì)人體有很大影響,。

人體共有數(shù)百個(gè)穴位,，我們或許沒(méi)時(shí)間一一按摩，但手上的幾個(gè)重要穴位,，按摩起來(lái)非常方便,，每天花上幾分鐘，絕對(duì)對(duì)身體大有益處,。

為了方便記憶,，本草草按照順序整理了手上部分穴位位置和主治功效。

首先伸出你的一只手,，從小指開(kāi)始,。（左右手都可以，本草草問(wèn)過(guò)師傅傅,，左右手上的穴位是對(duì)稱(chēng)的）

#小指——少澤穴,、少?zèng)_穴

在小指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸,，外側(cè)有少澤穴,，與無(wú)名指相鄰一側(cè)有少?zèng)_穴。

少?zèng)_穴與心臟的關(guān)系非常密切,。當(dāng)人患有心臟疾病的時(shí)候,此穴以及相鄰的地方可能率先出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象,。

少澤穴是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時(shí),，可用力按壓此指尖,。

大拇指和食指輕輕夾住左手小拇指指甲兩側(cè)的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏這兩個(gè)穴位,，可以激活內(nèi)臟機(jī)能,，減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助于醒腦提神,。

#無(wú)名指——關(guān)沖穴

在無(wú)名指指末節(jié)尺側(cè),指甲根角側(cè)上方0.1寸處,有關(guān)沖穴,。

該穴和很多呼吸系統(tǒng)疾病有密切關(guān)系，配合按壓少商,、少澤,，有泄熱利咽的作用，主治咽喉腫痛,。

#中指——中沖穴

中沖穴在中指末節(jié)尖端中央部位,，位于手指中指末端最高點(diǎn)。

中沖穴屬手厥陰心包經(jīng),，夏天按摩此穴能有效預(yù)防中暑,，冬天按摩此穴則能很好地預(yù)防心臟病,增強(qiáng)心臟功能。

食指——商陽(yáng)穴

商陽(yáng)穴位于食指末節(jié)橈側(cè),指甲根角側(cè)上方0.1寸,。

商陽(yáng)穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),，經(jīng)常用拇指尖掐一掐商陽(yáng),，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能,，加快人體新陳代謝,，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用，便秘的話(huà)可以試一試,。

大拇指——少商穴

位于手指,，拇指末端外側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸,。

少商穴是人體肺經(jīng)最末的一個(gè)穴,屬手太陰肺經(jīng),。該穴和呼吸系統(tǒng)疾病以及肺部疾病有密切關(guān)系。常按此穴可以養(yǎng)肺,，不僅可以幫助治療風(fēng)寒感冒,，同時(shí)也可預(yù)防慢性咽炎。

針灸醫(yī)生有時(shí)候會(huì)以三棱針在少商穴刺幾滴血,，治療扁桃體炎和急性咽炎,。

五指對(duì)應(yīng)的穴位都記住了嗎？現(xiàn)在以手握拳,。

#中指所指——?jiǎng)趯m穴

在手掌心,，握拳屈指時(shí)中指尖處有勞宮穴。左右兩手的勞宮穴都可用此法準(zhǔn)確定位,。

雙后合十,，兩勞宮穴相對(duì)，可以安神,； 

兩手相對(duì)搓熱,，勞宮穴對(duì)準(zhǔn)眼睛，眼睛閉上,，可以緩解眼部疲勞,； 

兩手相對(duì)搓熱，放在腰部腎的位置,，可以補(bǔ)腎納氣； 

勞宮穴和腳部的涌泉穴相對(duì)來(lái)回搓,，可以促進(jìn)睡眠,。 

#小拇指所指——少府穴

當(dāng)你握拳時(shí)，手指的小指指尖所按壓的地方就是少府穴,。少府穴是心得本穴,，可以有效地緩解心悸，胸痛,，小便不利等癥狀,。

最后再攤開(kāi)手掌,，看虎口位置，手掌內(nèi)外兩側(cè)有魚(yú)際穴,、合谷穴兩大穴,。

#魚(yú)際穴

魚(yú)際穴的取穴訪(fǎng)法也非常簡(jiǎn)單，一只手輕握另一手的手背,，大拇指指尖垂直下按第1節(jié)掌骨的中點(diǎn)就是魚(yú)際穴,。

按摩此穴可以泄熱清火，治療肺熱咳血,，咽喉腫痛,，咳嗽氣喘等風(fēng)熱之癥。

#合谷穴

兩手拇指與食指分開(kāi),，展露虎口,， 把左手拇指橫紋放在右手虎口處，向下按住,，拇指點(diǎn)所指處就是合谷穴,，按壓時(shí)會(huì)有酸痛感覺(jué)。

左右兩手合谷穴取穴方法相同,。經(jīng)常按摩合谷穴可以對(duì)頭痛,，腹痛，牙痛等病痛有著很好的緩解效果,；同時(shí)用力按壓合谷穴對(duì)緩解暈車(chē)也有很好的效果,。