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【蒜蓉椒香三文魚排的做法步驟圖】

 悟癡 2019-01-04
蒜蓉椒香三文魚排的做法

三文魚是很健康的食材,,多種部位,,多樣吃法,今天給大家介紹一款氣哭KFC的三文魚排??讓家里的寶貝們不再吵著出去吃??為了自己和最親愛的人們花一些時間是值得的??

用料  

三文魚排 700克
橄欖油 適量
檸檬 一個
適量
花椒粉 適量
五香粉 適量
五顆
雞蛋 兩個
玉米粉 適量
面包糠 適量
黑胡椒 適量

蒜蓉椒香三文魚排的做法  

  1. 散文魚排洗凈瀝水備用

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟1
  2. 放入鹽,、黑胡椒,、檸檬拌勻碼味

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟2
  3. 把蒜切成小顆粒備用

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟3
  4. 放入花椒粉、五香粉,、蒜粒拌勻備用

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟4
  5. 把雞蛋打散,,準備好面包糠、玉米粉接下來要過三關(guān)了

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟5
  6. 把油倒入鍋加熱

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟6
  7. 先過第一關(guān),,三文魚排先均勻裹上干粉

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟7
  8. 第二關(guān)放入蛋液裹勻

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟8
  9. 第三關(guān)再放入面包糠裹勻

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟9
  10. 依次把所有三文魚排全部過完三關(guān)

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟10
  11. 這時油鍋也熱了,,把三文魚排放入鍋中開炸,開始成金黃色就拉大火沖一下,,逼出多余的油,,這樣吃起來不會油膩

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟11
  12. 拿一個大盤下面墊兩層廚房紙,把炸好的魚排放入盤中稍涼瀝油

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟12
  13. 全部炸好就裝盤上桌了,,還沒開飯就吃了四塊??想吃就吃??

    蒜蓉椒香三文魚排的做法 步驟13

小貼士

油炸食品總是貼上了不健康的標簽,,但是那么美味有時拒絕不了,所以選用健康食材自制油炸食品是很好的選擇,,炸制過程的關(guān)鍵是起鍋前拉大火沖一下,,高溫會逼出多余的油脂,這樣吃起來也更健康,,三文魚排肉少直接炸制口感很干,,過三關(guān)后口感很蓬松酥脆,花椒和蒜的量根據(jù)自己的口味增減,,喜歡口味重點可以加多點,,吃起來非常椒香??         

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