1,、板栗，板栗是我們冬天經(jīng)常吃的一種水果,，它里面的營養(yǎng)很豐富,，而且板栗里面的維生素含量特別高，板栗中有很豐富的不飽和脂肪酸,，對治療高血壓有很大的好處,，有高血壓的人，可以多吃點板栗,。

2,、山楂，吃起來酸酸的,，是一種很不錯的水果，尤其是小時候在農(nóng)村,，經(jīng)常去地里摘山楂吃,，經(jīng)常吃山楂可以促進身體消化，還能幫助活血,，尤其是高血壓有很不錯的效果,，女性可以多吃點。

3,、獼猴桃,，獼猴桃是一種很好吃的水果，吃起來酸甜味,，是很多小女生的最愛,，這種水果含有大量的維生素c吃了對我們身體有好處，還能幫助降血壓,，血壓高的人,，試著吃獼猴桃,。

4、橘子,，冬天到了,，很多人都開始吃橘子了，橘子吃起來酸酸甜甜,，很好吃,。它里面維生素含量很豐富，經(jīng)常吃橘子可以幫助降血壓,，每天飯后吃個橘子,，血壓會越來越低。