現(xiàn)代社會,，由于電子產(chǎn)品的普及，環(huán)境污染,，孩子們近視的年齡越來越小,，小小的腦袋上帶著不成比例厚重的鏡片，家長們?yōu)榇艘彩切募比绶佟?/p>

一般來說,，小孩子的近視一般開始多為'假性近視',，是由于用眼過度而引起的一種功能性近視，但是如果不及時(shí)進(jìn)行矯治日久后就發(fā)展成真性近視,！

家長可以幫助孩子按摩這3個(gè)穴位,，能有效治療和緩解近視的加深,，趕緊動(dòng)手來學(xué)學(xué)吧！1,、腕骨穴

取穴：腕骨穴在手掌的側(cè)面,，取穴時(shí)可以伸直手掌，在手掌小指側(cè),，沿著第五掌骨向上摸,，至第五掌骨末端，與另一小骨交界處就是,。

按摩方法：可以用大拇指按揉這里5分鐘,，每天按摩2次，要注意按摩力度要適中,。

穴位功效：這個(gè)穴位有舒筋活絡(luò),、沁別清濁的功效，經(jīng)常按摩可以幫助我們改善近視的情況,。

2,、絲竹空穴

取穴：位于人體面部的眉梢部凹陷處。

按摩方法：運(yùn)用中指指腹按揉高穴位1~3分鐘,，力度適中,，有輕微酸脹感即可。

穴位功效：該穴位主治視疲勞,、視神經(jīng)萎縮,、目赤腫痛、等眼部疾病,，也常按摩此穴位,，能促進(jìn)眼周血液循環(huán)、

3,、承泣穴

取穴：位于人體的面部,，于瞳孔直下，在眼球與下眼眶邊緣之間,。

按摩方法：用雙手的中指指腹按揉此穴位10~15次,，力度不宜過大，按壓時(shí)間不宜過長,，一天兩三次即可,。

穴位功效：堅(jiān)持每天按摩此穴位,，可以很好的減輕眼部肌肉緊張，緩解眼部疲勞,，改善眼睛的調(diào)節(jié)功能,，對于預(yù)防近視有很好的功效。

健康提醒：穴位按摩需要長時(shí)間的堅(jiān)持,，起到的療效也很小,。對于正在發(fā)育的孩子來說，還是要采取更科學(xué)有效的方法,，從根本上控制度數(shù),，減緩眼軸增長，保護(hù)視力,。

飛行員都在用的護(hù)眼方法：中醫(yī)古方：迷迭舒視益神，臻選5種保護(hù)視力中藥提取物,，對眼部進(jìn)行蒸汽熱敷,，科學(xué)安全不傷膚。

主治：青少年近視,、遠(yuǎn)視,、散光、眼睛疲勞,、迎風(fēng)流淚等眼部問題,。

臻選成分：迷迭香、人參,、密蒙花,、決明子、洋甘菊等珍貴草本植物提取物,。

對眼部的作用：（1）穴位熱敷,，直接作用于眼疾所在穴位經(jīng)絡(luò)上的點(diǎn)。

（2）通過對眼睛進(jìn)行30分鐘41°C的蒸汽熱敷,，內(nèi)含的迷迭香,，密蒙花純天然提取物，溫和的滲入眼睛內(nèi)部,。

熱敷過程中,，神經(jīng)調(diào)節(jié)放松,，沒有了光線的刺激，痙攣的睫狀肌被強(qiáng)迫進(jìn)入松弛狀態(tài),，而使視力逐漸恢復(fù)正常,，解除視覺疲勞。而且深層滋潤眼周肌膚,、促進(jìn)眼部血液循環(huán),。

（3）有效的起到了保護(hù)視力、控制度數(shù)增長,，釋放眼周壓力,、降低眼壓的作用。長期使用還可防止度數(shù)增加,。

健康提示：使用時(shí),，閉上雙眼，放松精神,，給眼部做了個(gè)蒸汽SPA,，休息緩解了眼部疲勞。敷約20—30分鐘,，溫度下降意味著時(shí)間結(jié)束,，使用方便又快捷。

針對視力恢復(fù),，家長要齊心協(xié)力,，讓孩子重新?lián)肀Ч饷?/strong>

1、保證營養(yǎng)充足：導(dǎo)致孩子近視發(fā)生和發(fā)展的重要原因就是飲食不當(dāng),。使孩子缺乏營養(yǎng),。要及時(shí)給孩子補(bǔ)充足夠的鈣磷及維生素C等。

建議：多吃胡蘿卜,，西紅柿和葡萄,，紅棗等數(shù)新鮮的蔬菜水果。少食甜食,，以預(yù)防近視,。

2、控制用眼的時(shí)間：在看書,、學(xué)習(xí),、上網(wǎng)或電視時(shí)間太長的時(shí)候或在陰暗的角落里看書,，也會造成用眼損傷，光線昏暗的環(huán)境中,，極易造成近視眼,。

建議：盡量不要光線不適的環(huán)境中看書。在長時(shí)間看近處物體時(shí)就要閉眼休息一會兒或看遠(yuǎn)處的景物,，從而恢復(fù)睫狀肌狀態(tài),，緩解視力。

3,、多參加戶外體育鍛煉：兒童應(yīng)多在室外,，鍛煉。既能呼吸新鮮的空氣,，又能嗯,，做做游戲，散散步,。從而放松眼睛的調(diào)節(jié)肌力,，恢復(fù)眼部肌肉。

建議：節(jié)假日的時(shí)候可以跟隨父母一起到戶外爬山,、打球,、跑步,，也有利于緩解眼疲勞,。

總的來說：孩子從小就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持良好的坐姿,，注意用眼時(shí)間,，改善用眼環(huán)境，孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)了一天,，晚上休息時(shí)家長可以給孩子熱敷一下迷迭舒視益神,，緩解了眼疲勞，保護(hù)眼睛,，也能讓孩子安然入睡