一艾灸就上火，這是為什么,？

艾灸后上火是因?yàn)轶w內(nèi)病邪盤(pán)踞,，淤堵了陽(yáng)氣通行的經(jīng)絡(luò)，而陽(yáng)氣得不到疏導(dǎo)和傳輸,，就會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似上火的現(xiàn)象,，我們要做的就是——堅(jiān)持艾灸，祛除病邪,，疏導(dǎo)陽(yáng)氣,。

灸后易上火的人群

1.上熱下寒中氣虛

上熱：有上火的表現(xiàn)；

下寒：畏寒,，手腳冰涼,，特別是腳；

中氣虛：脾胃差,，消化吸收差,。

2.氣血兩虛

氣血嚴(yán)重不足，稍微運(yùn)動(dòng)就累,。

“上火”癥狀大盤(pán)點(diǎn)

夏季多發(fā),，分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱,、盜汗,、心煩,、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍,、牙齦腫痛,、口干、小便短赤,、心煩易怒等,。

主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血,、咽疼音啞,、潮熱盜汗等。

分虛實(shí)兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽,、飲食量少、便秘,、腹脹,、舌紅、少苔,；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦,、大便干硬,、舌苔黃膩。

我們常稱(chēng)一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”,。其實(shí),，一般俗稱(chēng)為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦,、口臭,、頭痛、頭暈,、眼干,、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱,、舌苔增厚等,。

主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾,、發(fā)脫齒搖,、睡眠不安、五心煩熱,、形體消瘦,、腰腿酸痛等,。

艾灸上火后如何應(yīng)對(duì)？

1,、控制灸溫

降低艾灸溫度,，使用艾灸儀的話(huà)可以將溫度調(diào)低，采用懸灸的話(huà)可以離皮膚更遠(yuǎn)點(diǎn),；減少艾灸的時(shí)間,，比如原來(lái)每穴灸20分鐘，那么現(xiàn)在就灸15分鐘,。

2,、刺激“降火穴”

降火穴下文會(huì)詳細(xì)介紹，并且,，除了艾灸的刺激方式,，拍打、按摩,、刮痧,、拔罐也是可以的。

3,、控制灸量

上半身部位的穴位少灸,，然后八髎、足三里,、涌泉從上到下艾灸,，打通中間的障礙并引火下行，尤其是多灸腿部,。

4,、灸后適量喝點(diǎn)熱水

灸后1小時(shí)可以喝杯熱水，還可以取麥冬,、熟地適量各約15g煮水,，灸前喝100毫升。不過(guò),，原則上不渴不喝,。

5、盡量選用純艾,，不添加別的東西

精選自終南山的野生艾,，把好艾留給您！

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6,、注意飲食

平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品,。

人體藏有“降火穴”,！

所謂的“降火穴”,，其實(shí)就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位,，一般用于調(diào)理熱病高熱,、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱證,。

在清熱穴位上拍打,、拔罐、刮痧,，甚至艾灸,，可達(dá)到平衡陰陽(yáng)、清熱瀉火,、涼血解毒的作用,。

最簡(jiǎn)單的降火方法：在大椎處拍打

大椎處拍打，可以取到降火的作用,！

拍打注意力度循序漸進(jìn),，不要一開(kāi)始過(guò)重。除了降火氣,，拍打還有利尿排毒,、發(fā)汗排毒、清除毒素,、舒筋活絡(luò)作用,！

艾灸也能去火氣！

上火其實(shí)就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候,。具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛,、尿黃,、牙痛、咽喉痛等,。在夏季炎熱時(shí)節(jié)及連綿濕熱天氣時(shí)更易發(fā)生,。

人體“陰陽(yáng)”的升降是有其固定規(guī)律的，元?dú)庵饾u充足了,，“陰陽(yáng)”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行,，該升的就自然會(huì)升，該降的就自然會(huì)降,，也就是說(shuō),，等寒邪被驅(qū)除以后，“上火”的癥狀就自然會(huì)消失,。

艾火通過(guò)穴位的作用,，激發(fā)了真元的功能,，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅(qū)凈,，真元就會(huì)恢復(fù)“藏而不泄”的功能,，將散在外面的熱量收回來(lái)，根本就不會(huì)出現(xiàn)繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況,。

所謂的“降火穴”,，其實(shí)就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位,，一般用于調(diào)理熱病高熱,、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱癥,。

1,、清心熱穴：小海、曲澤

小海：屈肘,，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處,。

曲澤：位于肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣,。

2,、清肺熱穴：尺澤、魚(yú)際

?尺澤：在肘橫紋中,，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處,，微屈肘取穴。

魚(yú)際：在手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處,，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè),，赤白肉際處。

3,、清腸胃熱穴：曲池,、合谷、內(nèi)庭

?曲池：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端,，屈肘,，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。

合谷：即“虎口”,，在手背,，第1、2掌骨間,，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處,。

內(nèi)庭：足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。

4,、清肝膽熱穴：陽(yáng)陵泉,、太沖穴、行間穴,。

?陽(yáng)陵泉：在小腿外側(cè),，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。

太沖穴：在行間上二寸的凹陷中,。

它能在怒發(fā)沖關(guān)時(shí)瀉火入眠,；也能在頭暈?zāi)X脹時(shí)降壓氣爽；在有氣無(wú)力時(shí)補(bǔ)足血?dú)?；能在月?jīng)不調(diào)時(shí)調(diào)理周到,。

行間穴：第一、二腳趾縫紋端,。

該穴最善治頭面之火,，例如目赤腫疼、面熱鼻血,、心里煩熱,、燥咳失眠，酒精脂肪肝,。故稱(chēng)“瀉行間火而熱自清”,。

5、清三焦熱穴：外關(guān),、支溝

?外關(guān)：腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸,，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。

支溝：位于前臂背側(cè),，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線(xiàn)上,，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間,。

6,、清熱解毒穴：耳尖、八邪,、八風(fēng)、涌泉穴

為什么艾灸能祛火,？

人體“陰陽(yáng)”的升降是有其固定的規(guī)律的,，元?dú)庵饾u充足了，“陰陽(yáng)”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行,，該升的就自然會(huì)升,，該降的就自然會(huì)降，也就是說(shuō)，等寒邪被驅(qū)除以后,，“上火”的癥狀就自然會(huì)消失,。

艾火通過(guò)穴位的作用，激發(fā)了真元的功能,，真元又借助艾火的力量去除寒邪,，一旦寒邪被驅(qū)凈，真元就會(huì)恢復(fù)“藏而不泄”的功能,，將散在外面的熱量收回來(lái),，根本就不會(huì)出現(xiàn)繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況（對(duì)物體越加熱，物體的溫度就會(huì)越高,，這是自然界的物理現(xiàn)象,，而人體則不然，如果寒邪已去,，發(fā)熱的狀況就會(huì)自動(dòng)消除）,。

最后要說(shuō)的是：最上乘的去火方法還是清淡飲食以及寧?kù)o清心，正所謂心靜自然涼,，只有心如止水,，才能真正的壓下滿(mǎn)身的火氣！處于淡泊寧?kù)o的狀態(tài),，縱然火燒眉頭也不急,。