今天小編為大家分享一種補腎烏發(fā)湯，它就是黑豆紅棗湯,，主要由黑豆和紅棗熬制,，不僅僅營養(yǎng)價值豐富，受到許多人的追捧,，特別是冬天不容錯過此物,，具有清熱解毒，活血調(diào)經(jīng),，補腎強身,，烏發(fā)的作用，每天晚上喝一碗,，身體越來越健康,，今天我們來聊一聊黑豆紅棗湯的藥用功效吧。

【食用黑豆紅棗湯的養(yǎng)生價值】

功效：黑豆紅棗湯是一種美味的營養(yǎng)湯,，兩者都是很平常的食材,，黑豆和紅棗一起熬制，能夠起到滋補肝腎,，提高腎臟功能,，補虛益氣，腰不酸了,，腿不疼了,，白發(fā)變黑發(fā)，對身體的健康非常有幫助,，早知早好,。

其次，黑豆紅棗湯是一道高營養(yǎng)的滋補品,，具有補血養(yǎng)顏的功效,，紅棗是公認的補血圣果，此果中富含大量的微量元素,，能夠促進血紅蛋白額生成,，起到補血養(yǎng)血，補虛益氣的作用,，特別適合女性朋友來食用,，讓你的氣色更加紅潤。

另外,，很多人受到失眠的困擾,，常用黑豆和紅棗一起煮，能夠起到鎮(zhèn)定安神,，緩解四肢無力,，還能夠提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠,，晚上喝一杯,，夜里越睡越香。

禁忌人群：雖然黑豆紅棗湯的保健價值出色,，但是糖尿病患者不宜多食此湯,。

你們有沒有吃過這種養(yǎng)生粥嗎？（文章中的圖片來自網(wǎng)絡）