血脂的高低是否影響壽命，這個還真不好說,。不過,，高血脂癥的確是心腦血管疾病，諸如冠心病,、腦血栓,、心肌梗死、腦梗死的危險因素,。血脂高的人更容易罹患這些威脅生命和影響生活質(zhì)量的疾病,。

高血脂要看是低密度脂蛋白膽固醇升高，還是甘油三酯偏高,，或者兩者都高,。如果是低密度脂蛋白膽固醇升高，僅靠吃什么食物降低膽固醇,，可能只起到20%的作用,。因為膽固醇升高80%的原因是人體代謝功能出了問題，而20%是由攝入膽固醇過多引起的,；如果是甘油三酯偏高,，則大多是因為飲食因素引起的。因為甘油三酯就是我們俗稱的脂肪或者肥肉,，一旦甘油三酯偏高更多是需要管住嘴的,，要少吃油膩食物。

此外,，加強運動有利于降低低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯,。體育運動可以提高人體的代謝水平,、消耗過多的能量、控制體重的過多增加和提高我們對胰島素的敏感性,，這些都非常有利于控制血脂水平,。一般來講，我們要有規(guī)律地參加體育運動,，選擇適合自身身體條件的體育項目,。每周最好從事150分鐘以上的體育鍛煉，運動強度要循序漸進,、量力而行,。

如果飲食和運動不能使我們的血脂達標，就要考慮藥物治療手段,。降脂藥都需要在專業(yè)醫(yī)師和藥師的指導下服用。降低低密度脂蛋白膽固醇的藥物以他汀類藥物為佳,，代表藥物有洛伐他汀,、辛伐他汀、氟伐他汀,、阿托伐他汀,、瑞舒伐他汀等；而降低甘油三酯的藥物以貝特類藥物為佳,，代表藥物有苯扎貝特,、非諾貝特及吉非貝齊等。