瑪卡不能和什么一起吃1,、不要和其他滋補品,、營養(yǎng)品同時食用 因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經(jīng)很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮,。
2,、不要和具有壯陽功效的產(chǎn)品同時食用 每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產(chǎn)品,避免瑪卡的功效受到影響,。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。 瑪卡和什么同食最好1,、人參 材料:瑪卡10克,人參1克,。 吃法:二種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水,。每日放一次材料,水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食,。 作用:此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問題及腎虛,使欲望增強,時間持久,房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感,。
2,、黃芪 黃芪自古是“補氣”食材,特別能提升人體脾肺之氣。瑪卡營養(yǎng)豐富,能補給五臟營養(yǎng),更好地發(fā)揮出黃芪的補氣作用,反之,又促進五臟對瑪卡營養(yǎng)的吸收,。 對于肺氣不足,易感冒,脾濕乏力,精力不足,脾胃虛寒易便溏的人有很好的改善效果,。 最佳吃法:煮水、煮粥,。 禁忌:感冒期間不可以吃黃芪;陰虛,、濕熱體質(zhì)慎吃黃芪,需與清熱、利濕的藥材配伍,。 3,、石斛 石斛自古是“滋陰圣品”,瑪卡富獨特生物堿,對人體陰陽平衡有雙向調(diào)節(jié)作用。瑪卡與石斛搭配,對于內(nèi)分泌失調(diào),或長期體質(zhì)虛弱造成的,陰陽兩虛,神疲乏力,、肝腎虧虛,、脾胃不和等癥狀有滋陰補養(yǎng)的雙向調(diào)和效果,。 最佳吃法:榨汁、泡茶 禁忌:感冒時期,、脾胃虛寒,、濕熱體質(zhì)的人不宜吃石斛。 4,、天麻 天麻有平肝息風(fēng),祛風(fēng)通絡(luò)的作用?，斂傻挚蛊?提高精力的作用,兩者搭配對治療改善腰膝酸軟、全身乏力,、頭暈頭疼有很好的療效,。 最佳吃法:泡酒 禁忌:血虛、口舌干燥,、由發(fā)燒,、上火、壓力大引起的頭疼不宜用天麻,。 5,、枸杞 枸杞有養(yǎng)肝明目,補虛生精的功效,特別黑枸杞還含有花青素可抗衰老。瑪卡與枸杞搭配,能進一步發(fā)揮滋補肝腎,抗疲勞的作用,。對于肝腎虧虛,精力不濟,長期高強度工作的人有很好的幫助,。 最佳吃法:泡水、泡酒 禁忌:感冒,、炎癥,、腹瀉的人不要吃枸杞。 6,、三七 三七有很好的活血補血功效,對于血虛或血瘀型月經(jīng)不調(diào),熟吃三七配合瑪卡的滋補,、調(diào)節(jié)子宮內(nèi)分泌的作用,有很好的滋養(yǎng)調(diào)經(jīng)效果。 另一方面,中藥三七對前列腺炎有較好效果,特別對下焦瘀阻型前列腺炎大最有效?，斂▽η傲邢傺子幸欢ǖ念A(yù)防和調(diào)節(jié)作用,。兩者搭配,對前列腺炎有更好的效果。 最佳吃法:燉湯,、沖飲,。 禁忌:外感風(fēng)寒、女性月經(jīng),、孕婦不宜吃三七,。另需注意三七生吃與熟吃的區(qū)別。 食用瑪卡要注意什么1,、不能讓未成年人食用 未成年人過早食用瑪卡,會導(dǎo)致激素分泌過旺,導(dǎo)致性激素過量分泌,造成性早熟,骨骼過早停止生長,。在南美叢林的土著部落里就有16歲以下少年不允許食用瑪卡的規(guī)定。 2,、不能過量食用 瑪卡中的甾醇,、皂苷是多種激素的前體,能夠激發(fā)體內(nèi)激素合成,。但是過量食用,會導(dǎo)致短期內(nèi)激素合成過多,反而造成欲望過盛,泄欲過度傷及腎器。以前,南美古印加帝國讓士兵戰(zhàn)前大量食用瑪卡以提升荷爾蒙分泌,、增加士兵戰(zhàn)力,而一旦攻下城池就禁止士兵食用瑪卡,以免性亢奮傷害婦女,。 3、不宜單獨食用 食補最重要的是注重搭配,主輔相配方能增強主方的功效,這就是中醫(yī)中講的君臣佐使,。特別是現(xiàn)代人,生活方式多樣化,體內(nèi)精氣運行也經(jīng)常發(fā)生變化,單純靠一味方調(diào)養(yǎng)是不足的,需要將食材多元化,協(xié)調(diào)作用方能事半功倍,。 4、不宜在不當(dāng)?shù)臅r間食用 很多人習(xí)慣清晨起來就食用瑪卡,其實這種習(xí)慣并不科學(xué),。人在睡眠時處于饑餓狀態(tài),為了保存能量,各腺體上午是很少分泌激素的,因此上午服用瑪卡,并不易被吸收?，斂ㄗ罴训姆脮r間應(yīng)該是午飯或晚飯后,特別是晚上9點人體激素分泌最旺盛,因此晚飯后是瑪卡最佳的服用時間。 |
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