艾灸養(yǎng)生是我們祖國傳統(tǒng)中醫(yī)留下來的寶貴財(cái)富，艾灸這種特殊的治療方式,，能很好的為身體補(bǔ)充陽氣,，活血祛瘀。氣虛體弱的人,，堅(jiān)持艾灸可以調(diào)理身體,，預(yù)防疾病發(fā)生。

艾絨經(jīng)過加工,，做成艾條,，燃燒時(shí)產(chǎn)生了的熱量，不僅穿透力是紅外線的三到四倍,，而且在人體的穴位處激活細(xì)胞,，達(dá)到舒筋活血，治療保健的效果,。

艾灸養(yǎng)生,，成本低，灸起來比較方便,。脾胃虛寒,，消化不良，可以用艾灸灸中脘穴,、足三里各五分鐘,，可治療胃脹胃痛，食欲不佳,。

我國艾灸保健治病,，唐代神醫(yī)孫思邈堅(jiān)持用艾灸保健，年老后,，耳不聾,，眼不花，腿腳利索,?；实蹖?duì)孫思邈都稱贊有加,，孫思邈因?yàn)樽⒅乇＝∈且晃婚L(zhǎng)壽的老人。

艾灸保健效果雖好,，但也是有時(shí)間限制的,，做艾灸的時(shí)候，艾灸的熱度,，可助陽氣,，推動(dòng)氣血的活動(dòng)，會(huì)興奮我們的神經(jīng),，讓我們精神倍增,，晚上超過九點(diǎn)就不要做艾灸了，免得影響睡眠,。

每次我們?cè)?span>中醫(yī)保健館做艾灸的時(shí)候,，有的地方排煙效果不好，我們會(huì)問保健師,，艾灸的煙味對(duì)人有害嗎,？他們告知，艾煙的味道,，可以預(yù)防感冒,，同時(shí)可以殺菌消毒。 艾灸燃燒產(chǎn)生的煙味,，雖說對(duì)人體沒有明顯的危害,。

艾灸的煙味對(duì)人幾乎沒什么傷害。但什么事情都是物極必反,，大量的吸入艾灸的煙子,，或者是長(zhǎng)期接觸艾灸的煙味，對(duì)人的肺部不利,，這時(shí)需要在家自做艾灸的時(shí)候,，戴上口罩，起到保護(hù)作用,。

我們?cè)谔暨x艾條的質(zhì)量上也是有講究的,，艾絨純度越高，保健效果會(huì)更好,，煙味刺激不大,。選擇了質(zhì)量不過關(guān)的艾條，艾灸煙可能熏到我們的眼睛,，產(chǎn)生刺鼻的味道,，對(duì)身體的影響較大。

現(xiàn)在國人已經(jīng)把我們中國的傳統(tǒng)醫(yī)療艾灸養(yǎng)生，帶到國外,，外國人也覺得很神奇,，做艾灸、拔火罐后感覺到輕松舒服,，無副作用,，對(duì)人的身體健康有益，愿我國的中醫(yī)治療,，能發(fā)揚(yáng)光大,，解決更多人的痛苦，每位患者能早日康復(fù),！