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9個很簡單的入門拉筋動作，只要10分鐘,，拉通全身經(jīng)絡
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筋長一寸,，長壽十年,。一個最偉大拉伸動作，拉伸全身肌肉個經(jīng)絡
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拉筋經(jīng)典動作，每天5分鐘,，打通全身經(jīng)絡,，改善亞健康
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9個拉筋動作,，從頭到腳拉遍全身經(jīng)絡,！讓你百病無憂，必學
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怎么拉遍全身經(jīng)絡呢？
怎么拉遍全身經(jīng)絡呢,？你說的是筋！也不建議自己看著圖紙開筋,，很多的時候用力的方式不同,，開出來的筋千奇百怪！然后是壓胳膊筋腰筋,，手腕筋,，腳腕筋，小腿筋,?？梢赃@樣說人全身都有筋！然后是抻筋,，就...
很實用的拉筋術,，真人動圖示范，10個簡單動作，打通全身經(jīng)絡,！
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微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
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