今天,，小昕就來給大家說說南瓜羹的幾種做法,，香滑可口，這個天吃非常舒服,。希望大家喜歡,！

奶香南瓜羹

香濃可口，當(dāng)早餐非常棒,！

1.南瓜去皮,，去瓤，切成小塊,，蒸鍋隔水蒸熟,。

2.蒸好后，稍微放涼,，這期間把牛奶也加熱一下,。請注意，牛奶不要加熱過久,，否則營養(yǎng)都流失了,。

3.然后把牛奶和南瓜放入料理機(jī)中，打成糊狀,。這個濃稠程度可以自己調(diào)整,，牛奶越少越粘稠。我個人一般一小碗生南瓜塊，放入一盒250ml的牛奶,。

南瓜咸鮮豆腐羹

超級鮮美,，有時候不吃晚飯的時候，就會來上一小碗,。

1.南瓜300-400g,，去皮去瓤，切薄片,，備用,。

2.新鮮大蝦10個左右，去頭,、去殼,、去蝦線，備用,。

3.嫩豆腐半盒,，切成小塊，備用,。

4.青豆一小把備用,，也可以用速凍的，提前解凍了就好,。

5.鍋中加熱,，放入一小塊黃油，融化后放入南瓜片翻炒,。黃油不要用其他替代,，黃油的香味是這道菜的精髓哦。

6.待南瓜變軟后,，加水沒過南瓜,，加蓋煮3-5分鐘左右。

7.把南瓜湯放入攪拌機(jī),，打成細(xì)膩的南瓜泥,。

8.攪拌好的南瓜泥，倒入鍋中,，中小火煮開,，放入豆腐、青豆,、蝦仁,。如果絕的太濃稠,，可以稍微加些清水煮。

9.最后加入鹽,、雞精調(diào)味，整體煮開并且蝦都變色就可以出鍋了,。

雪梨小米南瓜粥

清單潤腸,，暖胃又美容。

1.南瓜300g去皮切塊,，備用,。

2.雪梨洗凈去皮，切塊備用,。

3.小米1杯,，淘洗干凈，加入清水熬煮,。

4.百合干少許,，沖洗干凈后，用水浸泡,。

4.南瓜隔水蒸熟,，用料理機(jī)攪打成泥。

5.待小米基本熟了,，放入南瓜泥,、雪梨、百合,，一起熬煮,。如果喜歡果干的，也可以放一些哦,！

6.待小米軟爛,，加入適量糖，即可,。

土豆南瓜羹

可以當(dāng)早餐,，可以配牛排，小朋友們都挺喜歡的,。

1.土豆一個,，去皮,，切成小丁，備用,。

2.南瓜與土豆差不多的大小即可,，去皮，去瓤,，切小塊備用,。

3.土豆和南瓜隔水蒸熟，然后搗碎,。這個可以不用完全打成泥,，有些土豆的顆粒挺不錯的。

4.然后把搗碎的土豆泥和南瓜泥,，加入適量清水稀釋,，倒入鍋中，中小火煮開,。

5.放入鹽,、小蔥花、雞精調(diào)味即可,。如果喜歡辣的,，可以放一些紅油辣椒。

銀耳南瓜羹

美容養(yǎng)顏,，早餐來一杯非常不多,。

1.銀耳半朵，泡發(fā)后,，撕成小朵,，備用。

2.南瓜一小塊,，去皮去瓤,，切成小塊，備用,。

3.銀耳加入清水,，中小火熬煮粘稠。

4.南瓜隔水蒸熟,。

5.把南瓜和銀耳倒入料理機(jī),，煮銀耳的湯也一起哦，然后攪打成糊即可,。個人建議個這可以稍微加些水,，稍微稀一些,，早餐配上面包，挺不錯的,、

小貼士：銀耳也可以替換成紅薯,、山藥、玉米,，各有不同的風(fēng)味哦,！