網(wǎng)友提問：家人長期有氣管炎,、支氣管擴張,，秋冬天容易咳嗽咳痰加重，請問中醫(yī)有什么養(yǎng)肺的方法嗎,？

中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生中,，秋冬尤其重視養(yǎng)肺，原本有呼吸道問題者,，更要小心所謂燥邪對肺的傷害,。

中醫(yī)養(yǎng)肺需辨證而行

如為陰虛，如表現(xiàn)為口舌干,、干咳,，可選用有滋陰潤燥的食材藥材，如沙參,、玉竹,、熟地等煲湯。如若是久病,、大病或長時間飲食不佳,，容易導致氣虛,，需要選些黃芪、黨參等性平補齊之物,。

但病癥多變化,，每年秋冬可找中醫(yī)師先辨證指導。

而從營養(yǎng)學的角度,，慢性肺病由于長期消耗,，通常形體消瘦，而肺功能本身欠佳,，加上呼吸肌瘦弱,，更會導致呼吸乏力，全身缺氧明顯,。因此,，不要一味尋求滋補，一定要多吃些魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,，強健肌肉,。

在注意保暖、預防感冒（感冒常誘發(fā)肺?。┑那疤嵯?，也要適當接觸冷空氣，進行戶外活動,，增強肺功能,。

體質(zhì)不同，食療有別

【濕熱體質(zhì)：冬瓜排骨湯】

材料：冬瓜200克,，排骨100克,，生姜1塊，干貝50克,。

做法：排骨洗干凈,，放入沸水中氽燙后去血水,，撈出,，瀝干水分，生姜洗凈拍松,，冬瓜切厚片,；砂鍋中放入清水,，加入排骨、干貝和生姜,，大火燒開后,，用小火煲40分鐘，待排骨熟透后加入冬瓜片,，冬瓜煮熟后,，加入精鹽、味精,、香油即可,。

【陰虛火旺：麥冬茶】

材料：麥冬、黨參,、北沙參,、玉竹、天花粉各9克,。

做法：將所有材料磨成粉,，然后用開水沖茶喝，每天一次,。

【濕寒體質(zhì)：赤小豆薏仁粥】

材料：薏米50克,，棗10克，赤小豆25克,，仙鶴草5克,，白砂糖適量。

做法：將薏米,、赤小豆以溫水浸泡半日,；用紗布將仙鶴草包好；大棗去核浸泡,；將薏米,、赤小豆、仙鶴草,、大棗一同放入鍋中,；加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。