楚超

近日,，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一篇文章指出,，退休年齡人群多吃魚(yú)，可以使罹患老年癡呆癥,、心臟病和癌癥等與衰老密切相關(guān)的疾病風(fēng)險(xiǎn)降低約24%,。

此文系美國(guó)塔夫茨大學(xué)的一項(xiàng)研究。研究小組對(duì)2622 名平均年齡74 歲的老人進(jìn)行為期22 年的追蹤調(diào)研,。其間89%的老人因病時(shí)常去醫(yī)院就診,，只有11%的老人表示自己身心康健,，很少去醫(yī)院。研究者在對(duì)這些老人的生活方式進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),，喜歡食用三文魚(yú),、鯖魚(yú)和沙丁魚(yú)等深海魚(yú)的老人，血液中ω-3 脂肪酸水平高于平均水平,，這使得他們罹患老年癡呆癥,、心臟病和癌癥等與衰老密切相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)比同齡人要低。