天氣漸冷后,，媽媽們最擔(dān)心的就是孩子著涼，所以一件一件的給孩子加衣服,，就連睡覺也要多穿一件才行,，寧愿孩子穿的熱一些，也不能讓孩子凍著,。保暖防寒肯定是沒有錯(cuò)的,，但是一旦“捂”過了，反而對(duì)孩子沒有好處,，各位家長們,，秋冬季節(jié)給孩子穿衣服并不是裹得越多越好，只要讓孩子做到“三暖二涼”就能健康過冬了,。

三暖——背暖,、肚暖、足暖

1.背部保暖

人的背部是陽氣匯聚之處,，也是寒,、風(fēng)之邪最易侵犯而致病的部位，因此家長要注意保持孩子背部的溫暖,，如果孩子的后頸和背部溫?zé)岫闯龊?，就說明衣服厚度合適。

2.腹部保暖

其實(shí)保持肚暖就是保護(hù)孩子的脾和胃,，可以給寶寶加一件貼身的馬甲,，避免冷空氣刺激腹部，如果孩子睡覺的時(shí)候愛踢被子,，還可以準(zhǔn)備兒童睡袋,。

3.足部保暖

大家都聽說過“寒從腳下起”這句話，說明足部保暖非常重要,，只要保持寶寶手腳溫暖,，才能適應(yīng)外界氣候的變化。小薇的兒子習(xí)慣在家不穿鞋子,，夏天的時(shí)候就特別喜歡光腳丫,，為此她不知說過孩子多少次,，可孩子就是不改，天氣變涼之后,，兒子還是喜歡不穿鞋子就在地上跑來跑去,，為了不讓孩子著涼，小薇改變策略,，給屋子里鋪上墊子,，再在上面鋪一層毯子，盡可能給孩子穿厚襪子,，不過最好的辦法還是讓孩子穿鞋,。

二涼——心胸涼、頭涼

1.心胸涼

寶寶身上如果穿的過于臃腫,，不僅活動(dòng)起來十分不便,，還有可能會(huì)壓迫到胸部，影響寶寶換氣,，而且小孩子的生理特性是怕熱不怕冷,，穿得太厚可能會(huì)造成寶寶內(nèi)熱。

2.頭涼

人體有1/3的熱量是經(jīng)由頭部發(fā)散出去的,，所以頭部可以適當(dāng)保暖但不能捂,。有的媽媽習(xí)慣出門時(shí)給寶寶戴一頂厚厚的帽子，其實(shí)把孩子的頭裹得太嚴(yán)實(shí)反而更容易讓他感冒,，天冷的時(shí)候,，給孩子準(zhǔn)備一定薄厚適宜，能幫助保暖的帽子就行了,。