小編碎碎念：如今的人生活變好了,，但是健康不注重了，賺來的錢都養(yǎng)病,，這難道就是我們想要的人生嗎?健康長壽重比金錢,，我們養(yǎng)生需要做的其實(shí)很簡單，飲食和作息時(shí)間分配好就比吃藥更有效果,。自己的健康,，自己做主，自己規(guī)劃好休息飲食,，健康才是最幸福的生活,！

你身邊有痛風(fēng)的朋友嗎？我有一朋友年紀(jì)輕輕的就有了痛風(fēng),，他每次痛風(fēng)發(fā)作,，就鉆心的疼，有的時(shí)候還有輕生的念頭,。我一直不明白,，為什么小小年紀(jì)的他，會(huì)有痛風(fēng)呢,？他和我說起,，他曾經(jīng)和朋友，幾乎每天晚上都要去吃宵夜,，每餐都離不開啤酒,，尤其是到了夏天，啤酒加海鮮那是司空見慣的,。

痛風(fēng)是體內(nèi)尿酸堆積過多,，而多余的尿酸不能及時(shí)排出體外而引起的疾病,。誘發(fā)痛風(fēng)的具體因素主要是大量進(jìn)食高嘌呤食物、大量飲酒,、勞累,、劇烈運(yùn)動(dòng)以及受涼等等。那么如何緩解痛風(fēng)癥狀呢,？除了用藥物治療以外,，也可以通過平時(shí)的飲食來調(diào)理。

痛風(fēng)的人,，堅(jiān)持用這4種食材泡水喝,，尿酸會(huì)慢慢“降”下來

一、堅(jiān)持用節(jié)節(jié)草泡水喝

節(jié)節(jié)草的別名叫筆頭菜,，其中含有豐富的葉綠素,，有利尿的作用。日常生活中用它泡水代茶飲,，飲用后有助于大量排尿,，同時(shí)還能排出尿酸，降低血尿酸水平,。

二,、堅(jiān)持用玉米須泡水喝

玉米須性甘，歸腎經(jīng)和膽經(jīng),。有利尿消腫,，平肝利膽的功效。玉米須含有豐富的玉米須多糖,，對(duì)尿液中草酸鈣晶體具有良好的抑制作用,。用玉米須泡茶喝，可以增加排尿量,，還能通過利尿的過程中幫助排出尿酸,，對(duì)痛風(fēng)有良好的抑制和預(yù)防作用。

三,、堅(jiān)持用枳實(shí)砂仁泡水喝

枳實(shí)砂仁可以生津,、清熱、化痰,。枳實(shí)含有充足的水分,，且不含有嘌呤，是屬于堿性食物,。痛風(fēng)患者經(jīng)常用枳實(shí)砂仁泡水喝,，能緩解痛風(fēng)癥狀，在一定程度上降低尿酸,。

四,、堅(jiān)持用冬瓜皮泡水喝

冬瓜皮有一定的藥用價(jià)值，可以清熱利尿,，祛濕氣,。尿酸高的人可以用冬瓜皮曬干后泡水喝，也可以和薏米一起煮水食用,，都能夠起到很好的利尿效果,，通過尿液把體內(nèi)的尿酸排出體外。