來源：每日音樂

音樂是最好的療養(yǎng)師，翩翩而來的樂符,，可以深入人心,。

在中醫(yī)心理學中,，音樂可以感染,、調理情緒,，進而影響身體,。

養(yǎng)心音樂

心臟出問題，常出現失眠,、心慌,、心胸悶等情況，從而導致胸痛,、煩躁等表征。

最養(yǎng)心曲目：《紫竹調》

屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特,，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼,，利于心臟的功能運轉,。

最佳聆聽時間：21：00－23：00

養(yǎng)心氣最需要的是平和,，中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來,。

養(yǎng)肝音樂

肝不好常常出現抑郁、易怒等情緒,，而口苦、痛經,、舌邊部潰瘍,、眼部干澀、容易受驚嚇則是外在表征,。

最養(yǎng)肝曲目：《胡笳十八拍》

屬于金的商音元素稍重，可以克制體內過多的木氣,，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬于水的羽音,，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟,、順暢,。

最佳聆聽時間：19：00－23：00

一天中陰氣最重的時間，可以克制旺盛的肝氣,，以免過多的肝火,，還可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡正常,。

養(yǎng)脾音樂

長期暴飲暴食,、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃產生不適,，腹脹,、口唇潰瘍、面黃,、疲乏，都是常見的癥狀,。

最養(yǎng)脾曲目：《十面埋伏》

脾氣需要溫和,，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音,，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下,，有節(jié)奏的進行對食物的消化,、吸收,。

最佳聆聽時間：進餐時

伴隨著進餐，以及餐后一小時內,，欣賞此曲,，效果比較好,。

養(yǎng)肺音樂

吸煙,、過度疲勞,、呼吸道疾病、汽車尾氣,、飲食不當都是引發(fā)肺部疾病的誘因,。咽部潰瘍疼痛,、咳嗽,、鼻塞、氣喘,，都是肺不好的表現。

最養(yǎng)肺曲目：《陽春白雪》

肺氣需要滋潤,，這首曲子曲調高昂,，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音,，一個助長肺氣，一個平衡肺氣,，再加上屬于肺的商音,，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。

最佳聆聽時間：15：00－19：00

這個時間段夕陽西下,，歸于西方金氣最重的地方,，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律,，一呼一吸之間,，里應外合,，事半功倍,。

養(yǎng)腎音樂

經常熬夜,、過度勞累,、喝酒喝濃茶都會傷腎,。

最養(yǎng)腎曲目：《梅花三弄》

腎氣需要蘊藏,，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理,，反復的,、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷,，神清氣爽,，倍感輕松,。

最佳聆聽時間：7：00－11：00

這個時間段,，太陽在逐漸高升,，體內的腎氣受著外界的感召,，此時如能用屬于金性質的商音和屬于水性質的羽音，搭配比較融洽的樂曲來促使腎中精氣的隆盛,。

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