前兩天，在網(wǎng)上看到一個(gè)“廉價(jià)外賣生產(chǎn)過程”的曝光視頻,，真的是活生生把我惡心壞了：

一個(gè)臟亂的小作坊,、一個(gè)老舊的電飯鍋、一個(gè)污漬斑斑的微波爐,、一份保質(zhì)期1年的速食料理包…… 3分鐘后,，好了，你要的外賣已出爐,。

你每天吃的外賣可能根本不是商家現(xiàn)做的,，而是把買來的料理包放盤子里加熱一下，這些料理包應(yīng)有盡有,，而且款式還分外熟悉：蒜香排骨,、魚香肉絲、香菇滑雞,、土豆牛肉......就是很多人常點(diǎn)的那幾樣,。

但里面的食材卻和我們想象的完全不一樣，里面很多肉都是用下腳料做成的,，一些排骨已存放1年之久,，視頻里露出魚香肉絲醬在攪拌機(jī)的混合現(xiàn)場，肉抹得到處都是,，工人直接上手清理.......隨便一個(gè)鏡頭都令人作嘔,。

就在我們很多人得意于外賣的省錢又省事，得意于各種滿減,、各種優(yōu)惠下來,，一餐飯只需十來塊錢時(shí),，卻不曾想過自己吞下肚子的，都是些什么,。

不由得想起日本生活家，松浦彌太郎說過的一句話：一直吃廉價(jià)的食物,，就會(huì)變成“廉價(jià)”的人,。

世上沒有免費(fèi)的午餐，也絕對不會(huì)有平白無故就便宜的“外賣”,。你以為自己便宜的買了份外賣賺到了,，其實(shí)不過是把自己的健康、生活,、甚至生命都“廉價(jià)”的賣了出去,。

我們?nèi)绾螌Υ允常腿绾螌Υ?/p>

古話說,，飲食男女,，人之大欲。吃食,，永遠(yuǎn)是人最原始最強(qiáng)烈的欲望,，也最暴露一個(gè)人對自己的態(tài)度。一個(gè)人變得“廉價(jià)”,，往往是從開始不注重吃食上開始的。

幾個(gè)月前,，看過一條新聞,，溫州一個(gè)27歲的公司文員，為了方便省事,，全年一日三餐都吃外賣,。直到一天中午，吃完外賣之后,，肚子突然疼得厲害,，緊接著開始上吐下瀉。

以為只是普通的腸胃炎,，后來腹痛越來越嚴(yán)重，還感覺透不過氣,，才趕緊去醫(yī)院,。到醫(yī)院抽血，一看試管,，一層白花花的油浮在血液上層,。再看其他指標(biāo)：血壓很高,，甘油三酯竟比正常人超標(biāo)了近18倍。

后來經(jīng)過24小時(shí)內(nèi)換了兩次血漿,，以及一系列搶救后,，才終于撿回了一條命。

不管是社會(huì)新聞上,，還是我們身邊,，從來不缺少將就著吃飯，然后一點(diǎn)點(diǎn)把自己毀掉的故事,。

早餐吃不吃，吃什么全靠緣分,；外賣吃哪家,，看折扣；明明公司樓下就有干凈不貴的餐廳,，但就是懶得的下樓,；偶爾一時(shí)興起買了一堆蔬菜，眼睜睜看著其在冰箱里腐爛,，也懶得動(dòng)手,。

每個(gè)人都知道外賣不健康，但是上班這么累,，下班也懶得再做飯,。吃外賣多方便啊，不用下樓買,，也不用洗碗,，吃著吃著，也就習(xí)慣了,。什么健不健康,，早就被拋到九霄云外。

我們?nèi)绾螌Υ允?，就如何對待自己和生活，不管是一餐飯,，還是一個(gè)人,，是否廉價(jià)并非只取決于價(jià)格，更多來自于是否有被認(rèn)真對待,，隨便應(yīng)付的一餐飯,，就是廉價(jià)的食物，將就著生活的人,，也會(huì)被貼上“廉價(jià)”的標(biāo)簽,。

可以窮,，但千萬別廉價(jià)

生活中總有一些人，看到別人在朋友圈曬精致而逼格的食物時(shí),，吐槽“還不是因?yàn)橛绣X”或者“還不是因?yàn)橛袝r(shí)間”,，“我要是有錢，我也不吃外賣,，我要是有時(shí)間,，我也每天做飯?！笔獠恢?，精心烹制一餐食物的成本，也許才十幾塊錢,；所用的時(shí)間,，也許還不夠你追一集電視劇。

日本作家吉本芭娜娜曾在書中回憶自己的童年,，即使當(dāng)時(shí)家里生活并不富裕，但是爸媽每次去菜市場買東西,，總會(huì)挑選最貴的,，做牛肉火鍋總會(huì)挑選優(yōu)質(zhì)牛肉，水果和蔬菜也從來不挑選那些便宜貨,，而一定要那種水靈新鮮的,。

當(dāng)時(shí)她不解“為什么不節(jié)約點(diǎn)呢？”父母卻告訴她：“有時(shí)候確實(shí)經(jīng)濟(jì)上會(huì)困難些,，但為節(jié)約而買便宜,、不好吃的東西，那么生活就沒什么意思了,。就是因?yàn)檫@些東西會(huì)消失，所以更應(yīng)該看重,?！?/p>

總是以“沒錢”或者“沒時(shí)間”為借口,，而把自己的生活過的將就,，并不會(huì)因此而省下多少錢，節(jié)約多少時(shí)間,，只會(huì)使個(gè)人自我價(jià)值越來越低,，整個(gè)生活都貼上了“免費(fèi)”“廉價(jià)”“折扣”的標(biāo)簽，不能自拔,。

以廉者價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,，你便是廉價(jià)者,。以高貴者的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，你便是高貴者,。

你是怎樣的人,，跟你的收入、別人如何對待你關(guān)系都不大,，根本在于你如何為看待和要求自己,。可以窮,，但千萬別活得“廉價(jià)”,。

一日三餐上,，請好好善待自己

有人說：“要不是為了節(jié)約時(shí)間,，我也不想叫外賣啊,！”我想問,，你節(jié)約出時(shí)間干嘛？玩手機(jī)嗎,？現(xiàn)代人平均一天有五六個(gè)小時(shí)在玩手機(jī),，而做一頓飯，也不過需要一個(gè)小時(shí),。

我有一個(gè)朋友,，跟大多數(shù)人一樣，是個(gè)早出晚歸的上班族,。但是她卻很少叫外賣,，幾乎天天都自己帶飯。飯也沒有什么特別,，就是家常小菜,，但是很用心：當(dāng)下的時(shí)令菜是什么，食材哪個(gè)產(chǎn)地的最好,，她全都了然于心,。比如白玉米要買東北的，小土豆要買貴州的,，菜心那一定要寧夏的……

每一餐都精挑細(xì)選，洗洗切切,，費(fèi)勁心思,，有人不解，問她為什么如此不嫌麻煩，她說：“人最不應(yīng)該,，在吃上節(jié)約時(shí)間,。”

是啊,，無論多么忙碌,，生活是自己的，健康是自己的,。多花一些時(shí)間和心思在一日三餐上,，多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品,，即使沒有時(shí)間做飯,，也請認(rèn)真的甄選一些好吃的、靠譜的,、健康的食物和餐廳,，不要因?yàn)閼卸杌蛘邇?yōu)惠，就隨意將就,。其實(shí)自己動(dòng)手做一頓飯,，也許并不像你想象得那么麻煩。

一日三餐上,，請好好善待自己,，吃飯按時(shí)吃，睡覺準(zhǔn)時(shí)睡,。你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)身心都妥帖而滿足,。

想起一個(gè)朋友說：人這一輩子,，吃多少食物都是有數(shù)兒的,，不能讓垃圾占了肚子。

深以為然,，一個(gè)人變得“廉價(jià)”,，就是從開始隨意的將就開始的。即便是兵荒馬亂的日子里,，也請莊重的對待一日三餐,，它不一定要用很多金錢支撐，但一定要用時(shí)間和心思去體驗(yàn),。

不要生活在廉價(jià)思維里，那樣你的生活真的會(huì)越來越“廉價(jià)”,。