本文由平凡世界的花花原創(chuàng)

1,，排肝毒

蒲公英有很好的利尿作用，被稱為“尿床草”,，可促進體內(nèi)毒素排出,，從而減輕肝臟負擔，利于肝臟更好的解毒,。

2,，降肝火

蒲公英性寒，歸肝經(jīng),，擅于降肝火,，可改善臉部粉刺、痤瘡等皮膚問題,，還可改善口腔異味,。

3，改善脂肪肝

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，蒲公英水提物能降低脂肪肝的肝臟指數(shù),，降低血清中谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶,、肝組織中甘油三酯和總膽固醇的量，對脂肪肝有一定的輔助治療作用,。

4,，利膽

研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英甾醇可將小腸 腸腔內(nèi)的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來,，使之不被膽汁酸微團 運送到小腸微絨毛的吸收部位,，從而減少膽汁過度的分泌。

蒲公英性寒,，且單方作用較小,，日常養(yǎng)肝，可根據(jù)自身情況進行搭配,。

不同人群的搭配方法不同,，如經(jīng)常飲酒者，更要養(yǎng)好肝,，是一種搭配方,；

或經(jīng)常熬夜者，又是一種搭配方,。

冬季,，蒲公英泡水，這樣“搭配”不寒不燥,，排毒養(yǎng)肝，效果更好,！

蒲公英根,，搭配“玉蘭根”

配料：蒲公英根、玉蘭根

制作方法：

1,，蒲公英根清洗干凈,，切成段，蒸煮,，曬至半干,；

2，玉蘭根清洗干凈,，切成與蒲公英根大小相似的小塊,，蒸煮，曬至半干,；

3,，分別對半干的蒲公英根、玉蘭根進行烘炒,，炒出茶香,，至全干,；

4，蒲公英根,、玉蘭根,，按1:1比例，混合均勻,，即可,。

兩者搭配在一起，制成蒲公英玉蘭根茶,，用熱水沖泡,，有更好的養(yǎng)肝、護肝功效,。

玉蘭根,，歸肝經(jīng)，有很好的清肝利膽作用,。

研究發(fā)現(xiàn),，玉蘭根提取物可加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復速度,，對肝臟細胞有明顯的保護作用,。

玉蘭根還有很好的利尿作用，可促進毒素排出,，也可促進體內(nèi)尿酸排出,；同時，玉蘭根還可降低尿酸合成過程中酶的作用,，從而降低尿酸合成,，達到降尿酸、防痛風的功效,。

與蒲公英搭配,，養(yǎng)肝效果更好，非常適合經(jīng)常飲酒的男士飲用,。

蒲公英根,，搭配“刺玫花”

配料：蒲公英根、刺玫花

制作方法：

1,，蒲公英根洗凈,，切段，蒸煮,，曬至半干,；

2，將半干的蒲公英根烘炒,，炒出茶香,，至全干,；

3，刺玫花瓣,，洗凈,，自然陰干；

4,，蒲公英根,、刺玫花，按3:1比例,，做成茶包,，即可。

二者搭配在一起,，制成蒲公英刺玫茶,，熱水沖泡，降低蒲公英寒性,。

刺玫花,，就是一種野生小玫瑰，性微溫,，中和蒲公英寒性,，調(diào)和茶性，不寒不燥,。

刺玫花,，有“解郁圣藥”之美稱，可疏肝理氣,、疏散郁氣,、活血散瘀，有養(yǎng)肝,、排毒之功效。

此外,，還可改善皮膚,，尤其是黃褐斑，“無瘀不成斑,，有斑必有瘀”,，活血化瘀，淡斑,、養(yǎng)顏,。

與蒲公英搭配，降低寒性,，非常適合女性日常飲用,。

蒲公英根,，搭配“三花”

配料：蒲公英根、胎菊,、金銀花,、桂花

制作方法：

1，蒲公英根洗凈,，切段,，蒸煮，曬至半干,；

2,，將半干的蒲公英根烘炒，炒出茶香,，至全干,；

3，胎菊,、金銀花清洗干凈,，曬干；

4,，桂花自然晾曬,；

5，蒲公英根,、胎菊,、金銀花、桂花,，按10:1:1：1比例,，制成茶包，即可,。

二者搭配在一起,，制成蒲桂菊茶，熱水沖泡,，有很好的降肝火的作用,。

胎菊，擅長清肝火,，散風熱,，有平肝明目、清熱解毒作用,。臨床上常與蒲公英搭配使用,。

金銀花，性寒，氣體芳香,，為清熱解毒之良藥,，可改善口臭，利于清除毒素,。

桂花,，性溫，中和寒性,，調(diào)和茶性,。

四者搭配在一起，擅于降肝火,，更適合經(jīng)常熬夜的人飲用,。

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