身體雖小，五臟俱全,，肝臟雖小,，卻是人體最重要的排毒解毒器官。除此之外,，肝臟還負(fù)責(zé)儲存肝糖原和分泌性蛋白質(zhì)等,，但是就是這樣最重要的器官,，卻是“最沉默”。

肝臟若出現(xiàn)問題,，往往不會很明顯的表現(xiàn)出來,，而是在其它部位上顯出征兆。

所以,，醫(yī)生提醒：這兩個地方發(fā)痛,，預(yù)示著肝功能減退，最好去查查,！

發(fā)痛部位1：肩膀疼痛

一般來說,，如果是體表皮膚的疼痛，位置一般是在皮膚受傷的位置,。而內(nèi)臟病變導(dǎo)致的疼痛,，通常沒有明確的位置指向，一般會表現(xiàn)為反射痛或牽涉痛,。當(dāng)肝臟腫瘤慢慢變大,，就可能壓迫附近的橫膈膜或肺部以下的肌肉神經(jīng)。而這些被壓著的神經(jīng)正好是連接右肩的神經(jīng),，就會引發(fā)右肩疼痛,。

發(fā)痛部位2：腹痛

肝臟位于人體右上腹部。如果這位位置出現(xiàn)痛或者腫脹,，就是肝臟在向您求救了,。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔,，如果肝臟有肝癌的趨勢,，我們都會感覺到腹痛。

因此,，日常生活中一定要提高警惕,，及時關(guān)注身體情況。

那么,，肝臟受損時,，身體還有哪些癥狀？

癥狀一,、臉色發(fā)黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用,，如果肝細(xì)胞遭到破壞，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管,，使血液內(nèi)鐵成分增加,，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此,，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時,，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護(hù)肝,。

癥狀二,、長期失眠

長期是失眠也可能是肝病作祟。肝氣抑郁,，或者就是腎陰虧耗,。肝火上炎，導(dǎo)致的氣血兩虧,，進(jìn)而引起失眠,，更嚴(yán)重的還會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,。

反反復(fù)復(fù),，睡眠質(zhì)量不好，甚至在半夜醒來,，對于肝病導(dǎo)致的長期失眠,，還是從中醫(yī)的角度考慮更合適。

癥狀三,、指甲白點(diǎn)增多

肝如果出現(xiàn)了問題,，分解毒素的能力就會變?nèi)酰瑢?dǎo)致無法釋放出身體所需的蛋白質(zhì),，身體如果缺乏蛋白質(zhì),，就會反映到皮膚或者指甲上。如果你的手指甲上看起來非常的蒼白,，摸起來非常的粗糙,，還有一些小白點(diǎn)，就說明你的肝臟已經(jīng)受到了損傷,。

癥狀四,、多出血痣

《外科正宗》記載，因為肝經(jīng)肝火郁結(jié),，其形初起色紅如痣,，漸大如豆，揩之血流,。若身上出現(xiàn)血痣,，提醒脂肪痰濕的積滯，簡單發(fā)生發(fā)火脂肪肝,，肝硬化,，膽囊炎,，多見于脂肪肝，遲緩肝炎的人,。

一些人身上出現(xiàn)血痣后到醫(yī)院化驗肝功，結(jié)果化驗單顯示一切正常,，于是就安心了,，甚至跳出來反駁這也不準(zhǔn)啊。要知道肝臟也是很強(qiáng)大的,，只要有三分之一就可以維持人體正常代謝,，化驗肝功如果出現(xiàn)異常了，基本都是出現(xiàn)實質(zhì)性病變了,，就不是我們說的簡單的肝早衰或受損這么簡單了,。

所以，想要預(yù)防肝損傷,，平時就要注意養(yǎng)肝護(hù)肝,，保護(hù)肝臟健康！

1,、少動氣

從中醫(yī)五行上來講,，肝和木對應(yīng)，就有樹木的屬性,。

什么屬性呢,？就是喜歡舒展的生長，不喜歡被壓抑著,，所以有個詞叫做“肝喜條達(dá)”,，講的就是這個意思。

如果你的心里總是不痛快,，或是發(fā)脾氣,，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛,，這些都會傷害到肝臟的健康,，打破身體陰陽平衡的狀態(tài)。

2,、早戒煙

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來說極其不利,，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)肝癌的主要危險因素之一,。

國外曾有研究顯示,，在那些未曾感染過乙型肝炎病毒而患了肝癌的病人中，有很多是長期大量吸煙者,。這些人患肝癌的危險性隨著每日吸煙支數(shù)的增加而增加,。如每日吸煙l－10支的人,，患肝癌的危險性較不吸煙的人多1.3倍，每日吸煙11－20支的人為2.5倍,，吸21-30支的人為3.7倍,，大于30支的人則高達(dá)8.4倍。

所以,，及早戒煙對預(yù)防肝癌也非常有必要,。

3、經(jīng)常食用給肝排毒的食物

最簡單的吃法就是喝茶,，蒲公英玉蘭根茶是很好的能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，幫助肝臟排毒的茶飲,。

具體做法：

中醫(yī)解析：蒲公英全草可入藥,，清熱解毒,。蒲公英根有很好的消炎的作用，蒲公英通肝經(jīng),，去肝火,，對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復(fù)效果，能通過對肝臟的修復(fù)來恢復(fù)正常肝功能,。

玉蘭根學(xué)名菊苣,，是一種藥食兩用的中藥，有清肝利膽,，健胃消食,，利尿消腫的功效,。經(jīng)常用玉蘭根泡水，不但可以保肝,，還能促進(jìn)尿酸代謝,。科學(xué)證實,，玉蘭根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的膽堿存在,，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用,。

4、一個穴位排肝毒：揉大敦穴

盤腿端坐,，赤腳,，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次,，右旋按壓15次,。然后用右手按壓左腳大敦穴，手法同前,。