每到進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，總有朋友疑問道：“為什么經(jīng)常在吃各種補(bǔ)品,、維生素,，葷素搭配有肉有菜的，身體還是會(huì)虧虛呢,？”,，其實(shí)這很可能是脾胃虛弱惹的禍。

眾所周知,，脾胃是我們吸收食物和消化運(yùn)化食物的主要器官,，脾胃的好壞直接決定著我們的身體能否保持一個(gè)良好的狀態(tài)。

如果說(shuō)我們的脾胃本身就很虛,，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)自然沒有辦法吸收,，若脾胃的運(yùn)化能力也很差，那么就有可能出現(xiàn)體重越來(lái)越重,，身體卻越來(lái)越虛弱的現(xiàn)象,，因此對(duì)于脾胃虛弱的人群來(lái)說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)之前應(yīng)優(yōu)先選擇補(bǔ)脾健胃,。

為什么中醫(yī)總說(shuō)要補(bǔ)脾健胃

脾胃為后天之本,，李東垣在《脾胃論》里寫道：內(nèi)傷脾胃，百病由生,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)?，養(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命，脾胃健康是決定壽命長(zhǎng)短的重要因素,，一旦出了問題,，就會(huì)連累五臟。

我們?nèi)梭w的日?；顒?dòng)需要大量的能量,，這些能量都是由飲食轉(zhuǎn)化而來(lái)，而飲食要轉(zhuǎn)換成能量就必須要由脾胃共同工作,，通過(guò)消化,、吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為氣血能量,。

脾胃虛弱,，身體不受補(bǔ)，怎么辦,？ 

現(xiàn)代人工作繁忙生活壓力大,，為了適應(yīng)快節(jié)奏生活方式，越來(lái)越不注意自己的飲食習(xí)慣,，很多時(shí)候?qū)τ谌投际欠笱芰耸?，或者兩三頓當(dāng)成一頓吃,，為了減肥更是拒絕飲食，長(zhǎng)期這樣下來(lái)這些不健康的飲食習(xí)慣,，不僅積壓了濕氣同時(shí)也損傷了脾胃,。今天，小編將為大家?guī)?lái)一款可健脾祛濕,，補(bǔ)脾健胃效果非常好的湯羹,。

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