崔玉濤的育學(xué)園 

寶寶睡覺不老實(shí)可是個老生常談的問題了。

大冬天的,，好不容易把自己裹嚴(yán)實(shí)了,，可沒幾分鐘，寶寶小腿一蹬,，就把自己個的小被子掀翻了,。

無奈的老母親只能長嘆一口氣，把自己從暖和的被子里“拔”出來,，給寶寶重新把被子蓋好,。

結(jié)果還沒躺熱乎，寶寶又踢掉被子,，踢掉,，蓋好，踢掉,，蓋好……

反反復(fù)復(fù)幾十次,，一邊擔(dān)心寶寶會不會著涼了，一邊滿心委屈和憤怒：到底要不要我睡覺了,？！,！

你的委屈小編都懂,，這種時候小編就不得不真情實(shí)感安利一個“安睡神器”——睡袋！

親,，你真的,，不考慮一下嗎？

這一點(diǎn)不用多強(qiáng)調(diào),，光想想那個畫面,，瞬間就能理解睡袋的好。

對于小月齡的寶寶來說,，他們還沒有形成晝夜觀念,，有時晚上睡覺難免會睡不安穩(wěn)。

比如有的家長可能會發(fā)現(xiàn),，寶寶總是在睡著沒一會,，身體就會各種扭動，并且發(fā)出哼唧聲,。

使用睡袋,，在一定程度上可以增加寶寶的安全感，減少夜醒頻率,。

家長們應(yīng)該記得,，在之前的文章中，小編曾提到冬天常見的問題——“蒙被綜合征”,。

由于天冷,，家長容易給寶寶穿蓋過多而導(dǎo)致發(fā)生窒息、猝死事件,。

而睡袋,，既能夠防止堵住寶寶口鼻，同時家長還不用擔(dān)心寶寶踢被子,；另外,，選擇薄厚適中的睡袋，保暖的同時,，也不會讓寶寶體溫過高,，在一定程度上能夠降低猝死發(fā)生的風(fēng)險，給寶寶更安全的睡眠環(huán)境,。

睡袋的保暖系數(shù)一般用托格（Tog）來表示，數(shù)值越高,，保暖性越強(qiáng),。一般常見的睡袋有四個托格等級，每個托格等級適用的室內(nèi)溫度如下：

睡袋有不同的款式,，如襁褓型,、信封型、分腿型,、被套型等,。可以根據(jù)寶寶的月齡和發(fā)育情況來選擇,。

1 襁褓型睡袋

推薦年齡：0-3m

襁褓型睡袋是為0-3m的寶寶專門設(shè)計(jì)的,，三個月以內(nèi)的寶寶，普遍都存在驚跳反射,，所以睡眠并不安穩(wěn),，經(jīng)常自己嚇醒自己。

襁褓型睡袋恰當(dāng)?shù)匕岩痼@跳反射的手部固定住,，但下擺卻保持寬松的設(shè)計(jì),，方便寶寶以青蛙腿的形態(tài)安睡，保護(hù)髖關(guān)節(jié),。

這樣將寶寶包裹起來,，可以避免驚跳反射引起的睡眠不安。

等寶寶三個月以后,，驚跳反射逐漸消失,，就可以將寶寶的手露出來了。

2 信封式睡袋

推薦年齡：3-6m

信封式睡袋最為常見,，通常是無袖型設(shè)計(jì),，睡衣底部是敞開設(shè)計(jì)，適合比較怕熱的寶寶,。

一般來說,，這種睡袋的領(lǐng)子、袖子部位都可以拆卸,，下擺很寬大,，也可以隨時加長。

選擇時注意不要給寶寶選擇過于肥大的睡袋,，避免晚上睡覺時翻滾,，將睡袋卷起，造成安全隱患,。

Ps：1歲以上怕熱的寶寶還可以繼續(xù)使用這種睡袋哦,，不需要太長，只要護(hù)住肚子就可以了~

3 分腿型睡袋

推薦年齡：6m以上

半歲以后,，分腿型睡袋的使用時長,，是最久也是最實(shí)用的。

分腿設(shè)計(jì),，即使寶寶晚上怎么翻,，怎么滾，都不會造成約束,，寶寶活動更為靈活,。

4 被套型睡袋

推薦年齡：至少一歲以上

這種睡袋外觀上看起來跟被子很像，其目的就是為了防止寶寶踢被子,。

睡袋內(nèi)層直接接觸寶寶皮膚,，建議盡量選擇柔軟親膚、吸汗透氣的材質(zhì),。

當(dāng)然,，不同季節(jié)側(cè)重點(diǎn)也不一樣。

比如現(xiàn)在是冬天,，建議家長可以選擇內(nèi)層是純棉材質(zhì)的睡袋,，不管是柔軟程度、保暖性,，還是親膚性,，寶寶都更容易接受。

如果是比較炎熱的夏天,，或者家里暖氣非~常~足的北方家庭（在家里需要穿短袖的）,，也可以選擇竹炭棉、紗布的材質(zhì),，透氣性好,、舒適，還不會過于悶熱,。

1 不要選擇太厚,、全包裹、帶帽子的睡袋

寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力還沒有發(fā)育成熟,，過熱對寶寶來說往往比較危險,。

太厚、全包裹或是戴帽子的睡袋,，不方便空氣流通和散熱,。

另外，就跟前面提到的“蒙被綜合征”一樣,，這種睡袋容易捂住寶寶的口鼻,，引發(fā)危險,。

2 不要選帶繩子的睡袋

無論是寶寶冬天的衣服，還是睡袋,，都不建議選擇帶繩子的,。

因?yàn)閷殞毺。K子很容易無意間纏到寶寶的脖子或者手指,、手腕之類的部位,，很可能導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。

另外,，最新的《嬰幼兒及兒童紡織產(chǎn)品安全技術(shù)規(guī)范》中也規(guī)定了：7歲以下兒童服裝的帽子和頸部不允許使用繩子,。

3 拉鏈、按扣也要小心

選擇紐扣或拉鏈的睡袋需要注意將紐扣加固,，檢查拉鏈的牢固性,，以免按扣或拉鏈頭掉落被寶寶誤吞。

此外,，如果是拉鏈設(shè)計(jì)的睡袋,，在拉鏈內(nèi)側(cè)以及下巴、腋下等位置應(yīng)有襯墊,，以避免拉鏈劃傷寶寶肌膚,；

在拉鏈的頂端，應(yīng)有鎖扣防止拉鏈被寶寶踢開或者扯開,；雙向設(shè)計(jì)的拉鏈或從上往下拉的拉鏈會更便于夜間換尿片,。

4 盡量選擇無袖睡袋

無袖式設(shè)計(jì)是為了保證寶寶腋下空氣的流通，有利于散熱,，以避免溫度過高,。

這在一定程度上，減少了嬰兒猝死綜合征發(fā)生的風(fēng)險,。

無論你選擇哪種保暖系數(shù)的睡袋,，都不建議給寶寶穿加厚的保暖衣睡覺哦！

加厚保暖衣透氣性差,，寶寶皮膚嬌嫩,，貼身衣物不夠透氣，很容易熱出疹子,！

建議家長盡量選擇柔軟,、輕薄、吸汗透氣的內(nèi)衣,，比如穿棉的小衣服,。

無論怎么搭配，家長都應(yīng)該記住根本的一個原則：摸頸背部判斷寶寶到底冷不冷,。

只要頸背部溫?zé)峋痛韺殞毚┥w合適,，不需要再加衣服或者蓋被子,。