在寒冷的冬天，最舒服的事就是窩在暖暖的被窩里睡（玩）一（手）覺（機）,。

但是（總有但是）,，如果家里有個娃，就別想總能安安心心睡覺了……

大寶剛出生的那年冬天,，丁媽晚上總是要起來檢查大寶的被子,，就算睡覺前已經(jīng)把被子固定好了，也還是擔心這擔心那：

會不會把被子踢下去

被子蒙臉上怎么辦

腦袋撞到床欄桿怎么辦

……

一晚上要起來檢查好多次,，自己睡不好不說,，有時候還會把大寶吵醒，又是一輪哄睡持久戰(zhàn)……

直到丁媽剁手了睡袋,，才終于結(jié)束了檢查被子的日子,。

用睡袋更安全

丁媽推薦睡袋，是因為睡袋安全而且方便,。

美國兒科學會建議,，1 歲以內(nèi)寶寶的床上應(yīng)該避免使用柔軟的床上用品，其中就包括了毛毯,、枕頭之類的,，以免遮住寶寶的口鼻造成窒息,。

睡袋可以把寶寶固定起來，保證口鼻露在外面,；而且用了睡袋以后,，我再也不擔心寶寶會蹬被子啦（小樣兒，蹬不開了吧）,，當媽的一覺睡到大天亮,。

手把手教你挑睡袋

拋開品牌不說，挑睡袋最基本的還是厚度和款式,。

1. 厚度

睡袋的厚度一般用托格（Tog）來表示,，數(shù)值越高，保暖性越強,。

常見的睡袋有四個托格等級,，下面這個表顯示的就是不同厚度的睡袋適用的室內(nèi)溫度。

這里丁媽必須要強調(diào)一下,，這里的溫度指的是房間里的溫度,，可不是天氣預報發(fā)布的溫度啊。

就算不開暖氣,，房間里的溫度通常也要比外面高,，要是按室外的溫度選睡袋，很容易就厚了,。

你說厚點兒沒事,，暖和？

并不是,！睡袋不是越厚越好,！

睡袋太厚，可能會不舒服,，影響寶寶睡眠,，而且溫度過高還會增加嬰兒猝死綜合征的風險。要是家里溫度實在太低,，丁媽就想問一句……開空調(diào)不好嗎,？

另外再附上一個可以參考的經(jīng)驗：

0.5 Tog：適用于夏季開空調(diào)的時候；

1.0 Tog：適用于春,、秋季節(jié)以及冬季不太冷的時候白天小睡,；

2.5 Tog：使用頻率最高的，大部分地區(qū)的春,、秋,、冬季都能使用。

2. 款式

睡袋有不同的款式,，可以根據(jù)寶寶的月齡和發(fā)育情況來選擇,。

襁褓型

適用于新生兒和小月齡的寶寶

將寶寶的手包裹進去

可以讓寶寶覺得更安全

寶寶三個月以后可以逐步把手露出來

并腿型

適用于 1 個月以上寶寶

這類睡袋的下擺通常比較寬大

方便寶寶的腿在里面自由活動

分腿型

適用于會走路后的大寶寶

即使穿上睡袋

寶寶也能自由地活動

被套型

更適用于 1 歲以上的大寶寶

挑選睡袋的其他細節(jié)

寶爸寶媽在挑選睡袋時，除了厚度和款式之外,，安全也是需要考慮的一方面,。

丁媽整理了下面這些需要注意的細節(jié)：

1. 不要有繩子！

繩子纏上脖子的悲劇實在是太多了,，丁媽不細說,。真心建議不要冒險買有繩索的睡袋。

呃……人為給睡袋加一條繩子捆粽子就更要不得了,。

2. 大小合適

現(xiàn)在市面上所售睡袋大都會按寶寶的月齡分為新生兒,、0～6 個月、6～18 個月,、18～36 個月四種尺寸,。不同尺寸的睡袋，在大小,、領(lǐng)口,、袖口的尺寸上都有不同。

選一個尺寸合適的睡袋,，不要想著買大了正好可以用久一點,，或者已經(jīng)小了還在繼續(xù)用，省錢不是這樣省的,。

如果睡袋過大,，寶寶很容易滑進睡袋里，會增加發(fā)生窒息的風險,；如果睡袋過小,，袖子、領(lǐng)口太窄,，容易勒住或造成局部過熱,，也可能造成危險。

3. 無袖,、有袖

有關(guān)注和購買過睡袋的寶媽們可能會注意到,，國外的睡袋通常都是無袖的，這可不是因為國外的寶寶不怕冷,，而是出于安全的考慮,。

丁媽上面強調(diào)過，過熱會增加嬰兒猝死綜合征的風險,，而無袖的睡袋能夠保證寶寶腋下的空氣流通,，有利于散熱，可以避免溫度過高,。

為了迎合國人的需求,，國內(nèi)品牌以及有些國外品牌也推出了帶袖子的睡袋,，這類睡袋通常都會在腋窩下增加開口幫助散熱，但用的時候還是要小心,。

4. 不要選有帽子的睡袋

有帽子的睡袋容易過熱,，而且還容易遮住寶寶的口鼻。

一個錯誤示范

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5. 拉鏈,、按扣

睡袋通常采用拉鏈,、按扣或魔術(shù)貼等方式進行固定。買回來以后,，一定要把按扣,、拉鏈都檢查加固一下，以免掉落被寶寶誤吞,。

如果是拉鏈設(shè)計的睡袋,，最好選擇拉鏈內(nèi)側(cè)、下巴,、腋下等位置有襯墊,，以及頂端有鎖扣的，這樣可以避免拉鏈劃傷寶寶,，頂部的鎖扣也能防止拉鏈被寶寶踢開或者扯開,。

你們要的品牌來了！

你們總說丁媽不推薦品牌,，今天丁媽就推薦一些我研究過的品牌,。大家都自覺把手伸出來吧，讓你一次剁個夠,。

Halo：襁褓型睡袋名氣最大的品牌之一,，在美國和加拿大有超過 1400 家醫(yī)院使用。亞馬遜,、天貓都能買到,，海淘、代購會更便宜,。

Grobag：通過了 BSI（英國標準協(xié)會）發(fā)布的兒童睡袋標準,。亞馬遜、天貓都有賣,，也可以海淘或者代購,。

Hoppetta：日本牌子，蘑菇造型的設(shè)計超可愛,，舒適性和透氣性也非常好,。但是這個牌子目前國內(nèi)還沒有官網(wǎng)，只能海淘或者代購了。

宜家：價格便宜,，購買也很方便,，但睡袋的厚度等級比較少，只有兩種厚度,。

除此之外,，Summer infant、Swaddle me,、Ergo Pouch、Snugtime 這幾個外國品牌也不錯,、還有國產(chǎn)品牌 Minimoto,、良良、好孩子,、英氏,，在天貓都有官方店，價格也不算太高,。

好了睡袋推薦完了,，你們有買過哪些睡袋呢？有推薦的嗎,？在評論區(qū)跟丁媽聊聊唄～

責任編輯：晗月

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