日常生活中,，很多人都會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、口角生瘡,、皮膚暗黃無光澤等問題,，在排除器質(zhì)性疾病之后,，如果身體經(jīng)常有以下不適，可能是缺乏某些營養(yǎng)素,。

那問題來了,，如何判斷缺什么營養(yǎng)素，后續(xù)又該如何改善,？今天一張表格說清楚,！

來源 | 養(yǎng)生固本健康人生

版權(quán)聲明：如涉及版權(quán)問題，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系

來源： 北京晚報(bào)