霜降

今天是10月23日，農(nóng)歷戊戌年九月十五,，霜降,。

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,，

意味冬天即將開始。

霜降表示天氣更冷了,，露水凝結(jié)成霜,。

《月令七十二候集解》：

九月中，氣肅而凝,，露結(jié)為霜矣。

此時,，我國黃河流域已出現(xiàn)白霜,，

千里沃野上，白霜鋪地,，樹葉枯黃,。

北宋大文學(xué)家蘇軾有詩曰：

千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳,。

霜降三候

一候豺乃祭獸。

此時豺這類動物開始捕獲獵物過冬,。

豺狼將捕獲的獵物,，

先陳列后再食用，

祭獸,，以獸而祭天,，

報本也，方鋪而祭,。

二候草木黃落。

大地上的樹葉枯黃掉落,。

三候蜇蟲咸俯。

蜇蟲也全在洞中不動不食,，

垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中,。

霜降風(fēng)俗

霜降風(fēng)俗

有些地方在霜降時吃柿子,，

泉州有諺語云：

霜降吃丁柿,，不會流鼻涕。

還有的地方說,，

霜降這天要吃杮子,，

不然整個冬天嘴唇都會裂開。

住在農(nóng)村的人們到了這個時候,，

則會爬上一棵棵高大的柿子樹,，

摘幾個光鮮香甜的柿子吃。

賞菊

霜降時節(jié),，正是菊花盛開之際,。

有些地方會舉行菊花會。

在霜降前就采集百盆名品菊花,，

放置廣廈中,，前軒后輕，也搭菊花塔,。

菊花塔前放上好酒好菜,，

先是家人按長幼秩序，

鞠躬作揖拜菊花神,，

然后喝酒賞菊,，賦詩潑墨。

而北京文人多在天寧寺,、陶然亭,、

龍爪槐等處舉行菊花會。

習(xí)戰(zhàn)射

霜是殺伐的象征,。

古人為了順應(yīng)秋天的嚴(yán)峻肅殺，

都在這個月操練戰(zhàn)陣,，進(jìn)行圍獵,。

自從漢代以來，

就在季秋之月講習(xí)武事,，

操演比試射技,，以進(jìn)行賞罰，

已沿襲成為慣例,。

掃墓

古時候，霜降時節(jié)人們還要去掃墓,。

如今,，霜降掃墓的風(fēng)俗已少見。

但霜降時節(jié)的十月初一“寒衣節(jié)”,，

在民間仍較為盛行,。

為避免先人們在陰曹地府挨冷受凍，

寒衣節(jié)這天晚上,，人們要燒五色紙,，

意思是天氣冷了，給先人們送去御寒的衣物,。

寒衣節(jié)寄托著今人對故人的懷念悲憫之情,，

也是親人們?yōu)樗P(guān)心的人送御寒衣物的日子,。

祛兇,、送芋鬼

廣東高明地區(qū),，

霜降前有“送芋鬼”的習(xí)俗。

霜降時節(jié),，人們會用瓦片堆砌成河內(nèi)塔,，

在塔里面放入干柴點燃，

火燒得越旺越好,，

直至瓦片燒紅,，再將河內(nèi)塔推倒，

用燒紅的瓦片熱垠芋頭,，

這在當(dāng)?shù)胤Q為“打芋煲”，

最后把瓦片丟到村外,，這就是“送芋鬼”,。

人們以這樣的方式避兇迎祥。

霜降養(yǎng)生

注意防范呼吸道疾病

秋末時節(jié),，是呼吸道疾病的高發(fā)期，

宜多吃生津潤燥,、宣肺止咳作用的梨,、

蘋果、橄欖,、洋蔥,、蘿卜等食物，

搓揉迎香穴鼻翼兩側(cè),，練練呬“嘶”音字功等,，

都有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。

注意保暖,，護(hù)住膝關(guān)節(jié)

外出登山、欣賞美景的時候,，

一定要注意保暖,，尤其要保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

膝關(guān)節(jié)在遇到寒冷刺激時,，

血管收縮,，血液循環(huán)變差，

往往使疼痛加重,，故在天冷時應(yīng)注意保暖,，

必要時戴上護(hù)膝,。

老年人運動時，

不宜做屈膝動作時間較長的運動,，

要盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重,。

霜降進(jìn)補

霜降是天氣變冷的季節(jié),，

也是進(jìn)補的好時節(jié),。

閩南有一句諺語：

一年補通通，不如補霜降,。

栗子具有養(yǎng)胃健脾,、補腎強(qiáng)筋、

活血止血,、止咳化痰的功效,，

是這時的進(jìn)補佳品。

古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉,。

每個人可根據(jù)自己身體的情況進(jìn)補,。

霜降寄語

霜降來了,，秋天結(jié)束了

冬天來了

千里鋪霜,，葉枯落黃

天地一片蕭瑟

寒風(fēng)襲來，不論你在何方

請一定照顧好自己

因為你是這世間最可愛的存在