肩周炎,，指的是肩關(guān)節(jié)周圍部位發(fā)生炎癥,，以患者的肩部發(fā)生一系列擴散性疼痛為主要表現(xiàn)，通常是在夜晚發(fā)病,，病情逐漸加重,，肩關(guān)節(jié)活動功能也會受到一定限制且越來越嚴重。

肩周炎的病因：

1,、過于勞累

一些經(jīng)常使用肩部的工作者也是肩周炎的高發(fā)人群,，像是司機，一些機械操作者,，由于用肩過度而導(dǎo)致肩周炎的原因,。

2、風(fēng)寒侵襲

肩部位置特殊，保暖工作不容易做好,，風(fēng)寒容易侵入體內(nèi),，引起局部組織的血液循環(huán)障礙，致使肩關(guān)節(jié)軟組織出現(xiàn)炎癥和組織粘連,。

3,、肩關(guān)節(jié)損傷

運動損傷，職業(yè)因素造成的損傷,，在早期治療不當,，也可誘發(fā)肩周炎。

肩周炎的危害：

1,、影響睡眠

肩周炎往往在晚上發(fā)病,，出現(xiàn)劇烈的疼痛，導(dǎo)致患者難以進入睡眠,，造成長期失眠,。

2、肌肉萎縮

肩周炎會造成活動障礙,，肩關(guān)節(jié)的肌肉長時間得不到運動,，就會出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象。

3,、活動范圍受限

尤其是在做一些伸展,、上舉的動作，肩膀有明顯的不適感,，疼痛加劇,。

怎樣治療肩周炎,？

1,、蘿卜泥調(diào)姜汁

將蘿卜搗成泥狀，老姜搗碎去渣留汁,，調(diào)入蘿卜泥中,，再撒上適量面粉，待凝固后放在大塊紗布上,，敷到肩膀處,。生姜有驅(qū)寒，止疼，消腫的作用,，搭配上蘿卜泥,，能將藥效快速的滲透進關(guān)節(jié)深處，起到短時間內(nèi)緩解疼痛的作用,，此外可以結(jié)合著中藥外敷一起使用,，效果更佳，在著名醫(yī)刊《走近健康》中曾提到【中 原 谷 方】不錯,，據(jù)了解在治療膝關(guān)節(jié)損傷,，頸肩疼痛等骨科疾病方面療效很突出，一般2-3個周期就能痊愈,，在陶 宔上就能找到,，很方便，可以試試,。

2,、三七藕蛋橘絡(luò)羹

三七粉3克，雞蛋2只,，鮮藕汁50毫升,，橘絡(luò)5克，將鮮藕汁加入適量的清水煮沸,，再將三七粉,、生雞蛋打碎倒入鮮藕汁內(nèi)攪拌均勻，最后放入橘絡(luò),、食鹽調(diào)味即可,。堅持服用半月，就能看到明顯的效果,。適用于肩關(guān)節(jié)活動受限,，腫脹等病癥。

平常要如何護理肩周炎,？

1,、糾正不良姿勢

對于經(jīng)常伏案工作的人，避免讓肩膀長時間保持一個姿勢,，及時調(diào)整姿勢,，防止過度勞累和損傷。

2,、適當營養(yǎng)補充

患上肩周炎以后要及時的補充營養(yǎng),，主要以維生素和鈣質(zhì)品為主，平常要多喝骨湯，促進關(guān)節(jié)恢復(fù),。

3,、避免過度肥胖

飲食方面需要注意控制熱量，避免體重增加,，如果體重超重,，應(yīng)該科學(xué)的減肥，以免加重關(guān)節(jié)的損害,。