樓主問(wèn)肝寒該怎么調(diào)理,？首先我們先來(lái)了解一下什么是肝寒以及肝寒的癥狀。

肝寒的朋友多是因?yàn)殛?yáng)氣不足而導(dǎo)致肝氣凝澀,，失其剛強(qiáng)之性,，導(dǎo)致寒邪凝滯于肝經(jīng)。一般肝寒的朋友會(huì)有下腹脹痛,、睪丸墜痛,，肢冷畏寒，舌苔白滑,，女性朋友則多會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),，月經(jīng)不調(diào)等癥。

至于肝寒的朋友該如何調(diào)理呢,？

在此我給朋友們分享一個(gè)小食療方子,，歲不能說(shuō)治百病，但可起到很好的養(yǎng)肝祛寒的調(diào)理作用,，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持食用的話,，可起到很好的保健養(yǎng)生的作用。

【調(diào)理肝寒可食用醋泡生姜】

醋泡生姜這道簡(jiǎn)單的食療方子也許對(duì)一些朋友來(lái)說(shuō)并不陌生,。但是它的功效可不僅僅能預(yù)防調(diào)理慢性疾病,，對(duì)于肝寒的調(diào)理也可起到很好的功效。

這是因?yàn)椋捍着萆畲蟮墓πЬ褪茄a(bǔ)陽(yáng)氣,、驅(qū)寒,。

醋泡姜是很好的養(yǎng)生方法。因?yàn)樗嵛秲菏鞘諗康?，于是姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了,，姜性由此變得平和起來(lái)，也沒(méi)有姜的一大股辣味兒了,。醋是直接走肝經(jīng)的,，肝遇到酸就會(huì)收斂，這時(shí)姜的升發(fā)功能也入到肝里,，收中有發(fā),，能提升肝陽(yáng)之氣。而我們現(xiàn)在的很多男性朋友,，就是存在陽(yáng)氣不足,，其實(shí)都是屬于肝陽(yáng)不足，也就是樓主說(shuō)問(wèn)的肝寒,。這時(shí),，如果直接補(bǔ)肝陽(yáng)，就會(huì)上火,，根本補(bǔ)不進(jìn)去,。而姜是升陽(yáng)的，醋又是收斂的,，吃一點(diǎn)醋泡姜片,，就可以把這個(gè)藥勁兒一下補(bǔ)在肝上，既升陽(yáng)氣,，又疏發(fā)肝氣,。長(zhǎng)期食用，可起到很好的調(diào)理肝寒的作用,。

除此職位,，醋泡生姜還可促進(jìn)血液循環(huán),，對(duì)于風(fēng)寒感冒、胃寒引起的胃部不舒適等有良好的作用,；同時(shí)可以增加人體抵抗力和免疫力,。

需要提醒的是，吃醋泡姜最好是在冬天吃,，而且最好在早晨吃,。

希望我的回答可以幫助到樓主。

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