用量：大人治療量（霸道/大劑量）,， 常規(guī)服用,，姜棗各200克開(kāi)始，姜棗等量服用,。生姜80克-200克（胖大齒痕舌皆以200克為大劑量） ,，80-200克。

做法：大火燒開(kāi)后小火再煎30分鐘,，控制約剩一碗，趁熱兌入紅糖適量服用,，空腹趁熱服用效果最好,。 

用量：大人保健量（王道/小劑量）， 生姜30-80克 紅棗30-80克,。

做法：大火燒開(kāi)后小火再煎30分鐘,，控制約剩一碗，趁熱兌入紅糖適量服用,，空腹趁熱服用效果最好,。 

小兒（5歲以內(nèi)）具體情況具體分析 ，參考量：生姜,、紅棗各10-30克,，等量加減?；蛘叽笕艘埠冉獥棞耐瑫r(shí),，大人服用量，分一小份,，稀釋服用,。能喝多少喝多少，不強(qiáng)求,。熬水出鍋后加紅糖適量【根據(jù)個(gè)人口味加量】,，空腹趁熱服用效果最好。小兒口感以清淡為主,，以小兒愿意接受的程度為準(zhǔn),，勿強(qiáng)迫孩子服用,。 

攻邪宜用生姜，保健宜用干姜,。生姜補(bǔ)陽(yáng),，起發(fā)散作用，受寒需要發(fā)散時(shí),，生姜加大量,；紅棗紅糖補(bǔ)陰，起收斂緩慢釋放生姜發(fā)散力量的作用,，保健時(shí)或者陰虛時(shí)要收藏陽(yáng)氣,，就加大紅糖與棗的量，紅棗用雙數(shù)屬陰,。 適應(yīng)不了辛辣的,，可以小劑量：生姜30克起。但是,，急病外寒痛證時(shí),，必須80克大劑量起步，否則效果不佳,。最高量200克,，量越大，痛楚越小恢復(fù)越快【秋冬用量大,，春夏用量小】,。

大人只要能量不足嚴(yán)重，皆以兒童量為準(zhǔn),。大人小兒區(qū)別之本質(zhì),，是能量多少的意思。

姜棗湯服法：熬水兌紅糖,，中火燒開(kāi),，小火再煎30分鐘后控制約剩1碗，溫服小半碗,，3小時(shí)候加熱再服剩下的半碗,。急病外寒，半小時(shí)服一次,，蓋被發(fā)汗,；慢性排里寒，2~3小時(shí)服一次,，紅糖加倍,。服后若咳嗽增加，是為排寒氣，具體看看別人的案例參考,。如果流汗,，及時(shí)換下濕衣服，注意避風(fēng),。汗出,，延長(zhǎng)服用時(shí)間，按慢性法調(diào)養(yǎng),，常服即可,。汗出，癥狀緩解后,，都改以白米粥調(diào)養(yǎng)為宜,。

平時(shí)服用可保健，但最好在早上和中午空腹服用,，下午3點(diǎn)后不要喝【此方升氣,，晚上降氣，服用后會(huì)影響睡眠】,。但若是感冒發(fā)燒時(shí),，則不論時(shí)間，什么時(shí)候都可以服用,。睡不著覺(jué)與感冒發(fā)燒的難受相比,，二者自選其一。

生姜最大劑量：200克足矣,，補(bǔ)陽(yáng)的最大劑量；原則：補(bǔ)陽(yáng)時(shí)陽(yáng)加,、陰減少,；補(bǔ)陰時(shí)陰加、陽(yáng)減少,。如上比例調(diào)整即可,。 

特別提示：有治療量和保健量的區(qū)別，大劑量治療量的姜棗湯,，不可久用,，最多3天為宜（體寒者則可視情況用至7-15天，以大便稀軟,、胖大舌,、精神狀態(tài)好可作為依據(jù)）。陰虛服用姜棗湯,，就會(huì)上火,，不是通道問(wèn)題，而是因?yàn)闆](méi)有水【陰】稀釋?zhuān)鸵哟蠹t棗紅糖劑量。

紅棗最大劑量：紅棗200克,，同時(shí),，還可以加黃芩20克，姜棗湯就具備下降的力量了,，降火效果更好,，相當(dāng)于小劑量的小柴胡加姜附湯。

還可以全陰——不放姜,。當(dāng)然,，就不合適叫姜棗湯了，只是說(shuō)明有這樣的變化,。姜棗湯本身就是一個(gè)太極,，可以隨意變化劑量，可為補(bǔ)陰方,，也可為補(bǔ)陽(yáng)方,，全在劑量的變化。 

比如：補(bǔ)陰極量：紅棗200克,，生姜【10克,、 20克、 30克都可以】,；補(bǔ)陽(yáng)極量：生姜200克,， 紅棗【200克、120克,、80克都可以】,。

如何鑒別是生姜?jiǎng)┝坎粔虼髮?dǎo)致的陰寒（缺火）隔熱【需要加大生姜?jiǎng)┝俊浚€是陰虛（缺水）導(dǎo)致的上火【不可以再用或者減用生姜量】——兩者都有熱像,，如果只是寒隔熱之象,，不會(huì)有干燥缺水的癥狀：如皮膚（嘴唇或者臉上或者手腳）干燥甚至起皮屑裂紋，舌頭干紅,。寒重之人（不缺水）不喜歡喝水,，陰虛之人（缺水）喜歡喝水。這也是核心的鑒別,。 

處方藥性作用：陰陽(yáng)寒熱比例

1. 小柴胡加姜附湯 7陽(yáng)3陰,；

2. 生脈熟地枸杞飲 3陽(yáng)7陰；

3. 加味生脈理中湯 秋冬方 5陽(yáng)5陰,；

4. 加味生脈理中湯 春夏方 4陽(yáng)6陰,；

5. 加味肉桂理中湯 6陽(yáng)4陰。

姜棗湯可以6陰4陽(yáng) 【姜少,、紅棗紅糖多】,，也可以6陽(yáng)4陰 【姜多,、紅棗紅糖少】。

慎用,、禁用姜棗湯人群：

以下情況的人【特別是小兒】慎用,、禁用姜棗湯：

1. 能量不足嚴(yán)重【表現(xiàn)為氣喘吁吁、容易疲勞,，甚至走路都疲勞】

2. 長(zhǎng)期慢性消耗性疾病【久咳,、咳血、長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多,、淋漓不盡,、遺精、遺尿】

3. 動(dòng)則出汗(易于傷陰)或者很難出汗(已經(jīng)傷陰無(wú)汗可流)【慎用】

4. 呼吸喘促的同時(shí)手腳冷

5. 唇干,、唇紅,，燥熱無(wú)汗

6. 幾天內(nèi)已經(jīng)發(fā)汗退燒3次以上【大量流汗傷陰】

7. 長(zhǎng)期失眠【慎用】

8. 身高體重顯示體質(zhì)瘦弱者 【慎用】

9. 手淫、性生活過(guò)多傷精嚴(yán)重者【慎用】

【以上標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)就是陰虛的表現(xiàn),，部分兼有陽(yáng)虛】

以上建議僅供參考,，學(xué)術(shù)研討交流所用，臨床請(qǐng)咨詢醫(yī)生,。姜棗湯不是萬(wàn)靈藥,，請(qǐng)使用時(shí)審慎考慮！