在一定容積的循環(huán)血液內(nèi)紅細(xì)胞計(jì)數(shù),，血紅蛋白量以及紅細(xì)胞壓積均低于正常標(biāo)準(zhǔn)者稱為貧血,。其中以血紅蛋白最為重要，成年男性低于120g/L（通常所說的血色素低于12克）,，成年女性低于110g/L（通常所說的血色素低于11克）,，一般可認(rèn)為貧血。貧血是臨床最常見的表現(xiàn)之一,，然而它不是一種獨(dú)立疾病,，可能是一種基礎(chǔ)的或有時(shí)是較復(fù)雜疾病的重要臨床表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)貧血,，必須查明其發(fā)生原因,。

在積極治療原發(fā)疾病的同時(shí)，可適當(dāng)選用以下偏方進(jìn)行治療,。

1．當(dāng)歸羊肉湯

組成及用法：將黃芪125克,，當(dāng)歸、黨參各25克裝入紗布袋內(nèi),，扎緊袋口,，放入500克羊肉和適量蔥、姜,、鹽,、酒，加水煮,，先用猛火,，后改用文火，燒至羊肉呈粑狀食用,。吃肉喝湯,。

評(píng)注：本方氣血雙補(bǔ)，可治產(chǎn)后,、外傷大出血后,、大病久病之后氣血不足和各種貧血。

2．黃豆豬肝

組成及用法：先將黃豆煮至八成熟,，再加入等量豬肝一起煮熟,，加適量調(diào)味品,，每次服100～200克，小兒適量,，每日2次,，連服2周。

評(píng)注：本方可治缺鐵性貧血,，尤其適用于小兒,。

3．龍眼紅棗粳米粥

組成及用法：龍眼肉15克，紅棗3～5枚,，粳米100克,。同煮成粥，熱溫服,。

評(píng)注：本方有養(yǎng)心補(bǔ)脾,、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效，適用于各種原因引起的貧血,。

4．羊骨粳米粥

組成及用法：取新鮮羊骨2斤（1000克）,，粳米200克。羊骨洗凈捶碎,，加水熬湯,，去渣后，入粳米共煮成粥,。食用時(shí)加適量米醋溫服，10～15天為1個(gè)療程,。

評(píng)注：本方有補(bǔ)腎壯骨的作用,，骨髓可化生血液，故本方可治貧血,。

5．糯米薏苡仁紅棗粥

組成及用法：糙糯米100克,，薏苡仁50克，紅棗15枚,。同煮成粥,。食用時(shí)加適量白糖。

評(píng)注：本方有滋陰補(bǔ)血的功效,。

6．益腎首烏紅棗粥

組成及用法：制首烏60克,，紅棗3～5枚，粳米100克,。先以制首烏煎取濃汁去渣,，加入紅棗和粳米煮粥，放入紅糖適量,，再煮至沸騰即可,。

評(píng)注：本方補(bǔ)肝益腎,，養(yǎng)血理虛。注意：首烏忌鐵器,，煎湯煮粥時(shí)需用砂鍋或搪瓷鍋,。

7．雞子黃

用法：雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散,，水煮開先加鹽少許,，入蛋黃煮熟，每日飲服2次,。

評(píng)注：本法有補(bǔ)鐵的作用,，適用于缺鐵性貧血。

8．豬肝菠菜

組成及用法：豬肝150克,，菠菜適量,。豬肝洗凈、切片,，與淀粉,、鹽、醬油,、味精適量調(diào)勻,，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，吃肝,、吃菜,、喝湯。

評(píng)注：豬肝,、菠菜均有補(bǔ)鐵作用,，適用于缺鐵性貧血。

9．雞血藤煮雞蛋

組成及用法：用雞血藤（一般中藥房都能買到）煮雞蛋,，每天堅(jiān)持吃一個(gè),，平時(shí)還用少量雞血藤泡水喝，半個(gè)月就有效果,。

評(píng)注：雞血藤有活血補(bǔ)血的作用,，故可治貧血。

10．羊肉枸杞湯

組成及用法：取綿羊肉500克切塊,，枸杞子100克,，大棗20枚，加水適量,，慢火煲熟至羊肉爛熟,，酌加鹽及調(diào)料，吃肉喝湯,。

評(píng)注：本方益氣養(yǎng)血,，溫補(bǔ)肝腎,。用于因肝腎不足、氣血虧虛引起的腰膝酸軟,，面色萎黃,，疲乏無力，頭暈?zāi)垦５葰庋撊醢Y狀,。(楊承岐)