文：大將軍郭

來源：我們心里都有病（ID：staynormal）

“這其實是一種防御機制——與其你最終會離開我,，不如我先離開你,。”

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最近真情實感的在追一檔真人戀愛節(jié)目《心動的信號》,，才發(fā)現(xiàn)看別人談戀愛比自己談戀愛有意思多了（說得好像我有戀愛可談似的）,。

節(jié)目規(guī)則很簡單，四組男女嘉賓共處一室,，可以自由互動,，節(jié)目組也會設置一些約會活動，每天晚上嘉賓們都會給自己心動的對象發(fā)出一條匿名告白短信,，但這條短信并不代表最終結(jié)果,，不到節(jié)目結(jié)束，還真的猜不透誰最后投入了誰的懷抱,。

懸而未決最吸引人,，每一期節(jié)目結(jié)尾，跟著明星組成的心動偵探一起猜“心動連線”是最有意思的環(huán)節(jié),，除此之外,，這個節(jié)目還好看在四組男女嘉賓都很養(yǎng)眼，其中有很多有趣的互動情節(jié),。

給沒看過節(jié)目的朋友簡單介紹一下八位的情況：

• 男一是設計公司創(chuàng)始人周游,，有國外留學背景，“老干部”類型,，揮灑著成熟穩(wěn)重的氣息,；

• 男二是英籍華人奧斯卡,，外形條件突出，職業(yè)模特,，年紀最小,，有點蠢萌；

• 男三是職業(yè)賽車手劉澤煊,，出場帶風,，初見木訥，再見活潑可愛,；

• 男四是最后加入到節(jié)目中的郭如彬,，也是外籍華人回國創(chuàng)業(yè)，外形俊朗,，還會調(diào)酒,。

女嘉賓組也算是素人中的女神級別了：

• 女一向天歌留學歸來，在金融行業(yè)工作,，家庭條件優(yōu)渥,，待人接物很有禮貌；

• 女二胡金銘外形最討巧,，乖巧甜美,，自帶撩男屬性，是兒童英語老師,，即將飛往英國留學,；

• 女三李君婕是上戲話劇專業(yè)大四學生，有文藝氣息,，我看過她演的話劇,，非常出色，性格主動熱情,，進攻型選手,；

• 女四王靖雯也是最后加入節(jié)目中的女嘉賓，舞蹈老師,，氣質(zhì)出眾,，還真有點王菲那種高冷疏離的味道。

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在男四女四沒加入之前,，六個人的感情關(guān)系有明朗的一對,，男一周游和女二胡金銘從第一期開始就被網(wǎng)友稱為“西紅柿CP”，兩個人很搭,，互動也很密切,，被鎖死的呼聲最高。

但是撲朔迷離的劇情也很多,，比如男二奧斯卡就經(jīng)常在女一向天歌和女三李君婕之間搖擺,。

至于男三劉澤煊，給三位女嘉賓都發(fā)過心動短信,，自己卻經(jīng)常收不到告白信息,，他自嘲“手機壞了”，雖然沒有鎖定明確的目標,，但這兩期開始,，劉澤煊似乎對女一向天歌情有獨鐘。

男四郭如彬加入后,，六個人之間發(fā)生了很多微妙的變化,，這也是大家一直期待的“鯰魚效應”的發(fā)生，男嘉賓們有了危機感,，女嘉賓們的心動信號似乎也受到波及,。

尤其是鎖死的男一女二“西紅柿CP”關(guān)系岌岌可危，男四加入后主動進攻胡金銘,，這一切被周游看在眼里,，當晚的心動短信，他第一次“出乎意料”地沒有發(fā)送給胡金銘,，男四加入后的第二期,，胡金銘也是第一次“放棄”了周游，把心動短信發(fā)給了男四郭如彬,。

男四帶來的這場風波引起了明星偵探團的爭執(zhí),，朱亞文和張雨綺都覺得胡金銘這樣做不合適，周游很傷心,，所以才沒有把心動信息發(fā)給胡金銘,，姜思達有不同意見“似乎大家對胡金銘太苛刻了”，她接受男四郭如彬的示好只是一種禮貌,，是很體面的做法,。

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到底是周游太小氣，還是胡金銘變心了,，抑或是郭如彬太強勁,？其實，在這個結(jié)果中作祟的并不是某個人,，而是某種心態(tài),，就是吃醋，是男女關(guān)系當中常見的一種嫉妒心理,。

周游看到胡金銘跟郭如彬互動頻繁,，郭如彬的攻勢也很明顯，吃醋是一種最直接的心理活動,，感受到嫉妒的火在燒,，這種時候想作出理智堅定的選擇其實很難,。

很多人對周游不選胡金銘很憤怒，這種憤怒是在默認一個前提：當一個人在情感關(guān)系中感受到了嫉妒或是吃醋,，他應該更果敢地去為自己爭取機會,，即感受到了競爭，更會激發(fā)想要勝利的欲望,。

看似很合理的一種心態(tài),，其實往往最容易失算。

心理學有研究界定過維持一段關(guān)系的種種消極行為,，第一種就是引起嫉妒,，試圖通過嫉妒讓對方做出改變。

比如在伴侶面前夸獎其他異性“他很帥,，很優(yōu)秀”或者跟其他異性約會并讓伴侶知道等等,，說出這些話或做出這樣行為的人無論是有意還是無心，其實都會讓對方感到危機感,，他會覺得可能要失去你,，或是你們的關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)壓力。

伴侶會因為吃醋而對你更好,，或是做出改變鞏固關(guān)系嗎,？大量的心理學研究結(jié)果表明，這種吃醋不會如你所愿成為一種積極的刺激,，反而會讓對方陷入負面情緒中無法自拔,，這種負面情緒誘發(fā)的是什么呢？是對方的不信任和猜疑,，甚至會由此轉(zhuǎn)變?yōu)橹肛熀吞与x,。

這其實就是周游當天沒有給胡金銘發(fā)心動短信的原因，他的確吃醋了,，但這種吃醋實并不是一個積極的心理動因,，它讓周游感受到更多負面的可能，尤其在他們關(guān)系還不確定的情況下,，退縮是再正常不過的做法,。

雖然嫉妒心理也有積極的一面，但為什么常常產(chǎn)生負面的結(jié)果,？因為嫉妒常常會引起個體的“自我羞恥感”,。

看到你喜歡的人跟其他人約會，第一反應肯定是吃醋憤怒,，緊隨而來的就是一種不自覺的“比較”——“他比我更有魅力”,、“他更吸引她”，在這種比較之下，很容易覺得自己不夠好,，不夠優(yōu)秀,，因此滋生出內(nèi)心的羞恥感。

當你內(nèi)心感到羞恥和自卑時,，下意識的反應就是拒絕和逃避,，甚至可能主動推開對方，這其實也是一種防御機制——與其你最終會離開我,，不如我先離開你。

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這一點在第三期節(jié)目中奧斯卡身上也有很明顯的反應,，他的單獨約會對象是向天歌,，也是奧斯卡之前一直發(fā)送心動短信的對象，本以為會是一次甜蜜的旅程,，但在約會過程中他卻有很多引起不適的表現(xiàn),。

比如吃飯時他一直表現(xiàn)尷尬，后來他問向天歌：“如果是周游和劉澤煊,，你會開心嗎,？”向天歌回復“如果是他們也挺好的，不過希望是你一點”,，這個回答其實是向天歌在表白心跡,，但奧斯卡的反應并沒有很開心。

接著向天歌反問奧斯卡,，“那如果約會其他女生,，你覺得怎么樣？”按常理奧斯卡也應該借機表達心意,，對不對,？但奧斯卡沉默糾結(jié)半天才說“見到她們也很開心，也可以有好多時間認識大家”,，后來又補充“謝謝你選我”,。

這個回答讓明星偵探團大為失望，很多觀眾看完罵奧斯卡是“大豬蹄子”,，殊不知,，大豬蹄子們也有他們的痛。

坦白講只看這段約會,，奧斯卡的確表現(xiàn)很差,，我看了也生氣，明明你之前一直pick向天歌,，為什么約會時表現(xiàn)的如此無動于衷,？其實，在約會前發(fā)生了很多事,，讓奧斯卡產(chǎn)生了醋意,。

前一晚奧斯卡和周游在廚房做飯,，向天歌和劉澤煊一起回到住處，周游問他們說是不是剛好一起回來,，向天歌說“我們倆一起回來的”,。

正如偵探團里的姜振宇所說，“我們倆”是一種很親密的表達,，奧斯卡對這句回復反應很大,，他抬頭表示關(guān)注，笑容逐漸收斂,，明顯是他不開心了,。

晚飯后大家都去花園玩耍，向天歌蕩秋千不小心摔下來,，奧斯卡想趕過去幫忙,，結(jié)果被劉澤煊捷足先登，這對于奧斯卡來說就是很明確的“吃醋的信號”——劉澤煊也很喜歡向天歌,，他們一起上下班,，關(guān)系越來越親近了。

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因為這兩次“暴擊”,，奧斯卡感受到了醋意,，也因此產(chǎn)生了自卑。論年紀,，奧斯卡最年輕,，大家都知道在擇偶時，成熟是男性的優(yōu)勢,，而他23歲,，比周游和劉澤煊都更顯“幼稚”，向天歌還偏偏比他大3歲,。

奧斯卡在公布職業(yè)的第二期就明顯感覺到落寞,，模特職業(yè)不穩(wěn)定，也算是“青春飯”,，跟創(chuàng)業(yè)的CEO和賽車手相比,，他絕對略遜一籌，而向天歌的條件其實非常優(yōu)秀,，奧斯卡的自卑在那時就埋下了種子,。

此次，經(jīng)過劉澤煊這個強勁對手的“挑釁”,，他的“自我羞恥感”被加強了,，他在約會時主動問向天歌“如果是跟其他人約會會不會開心”，這個問題暴露了他不夠自信，一個對關(guān)系和自己勝券在握的男生,，是不會問這種問題的,。

正是因為他吃醋又很在乎向天歌才會表現(xiàn)不自然，他怕向天歌的回答是敷衍是出于禮貌,，如果奧斯卡真的不在意也不喜歡,，保持禮貌和基本融洽就好，又何必一直躲閃和回避,？

罵奧斯卡是大豬蹄子其實有點為時過早,，不是所有人都能在吃醋的情況下激起戰(zhàn)斗力，更有可能的是望而卻步,，黯然神傷,。

在這檔戀愛節(jié)目里，其實吃醋是挺難免的,，畢竟選擇多，機會多,，任何男女嘉賓都有進一步的可能,，觀眾也樂于看這樣的情節(jié)，但實際生活中“吃醋一時爽,，關(guān)系火葬場”,，引起對方的嫉妒未必會達到激發(fā)行動的效果，反而會讓關(guān)系產(chǎn)生曲折,，周游和奧斯卡就是很典型的例子,。

所以，還是慎用讓對方吃醋的“手段”,，對方的在意不是只能用嫉妒來考驗,，感情的建立和維系，更需要的是正面的滋養(yǎng),，而不是反向的對抗,。

作者簡介：大將軍郭，北師大心理學碩士,，國家二級心理咨詢師,，韓寒【ONE】人氣作者。8年心理咨詢經(jīng)驗,，微信公眾號“我們心里都有病”（ID：staynormal）,，圖書作品《對于自己，你還是個陌生人》正在熱賣,。