1. 【方便面】

一包方便面,，最多可有25種食品添加劑,，常見的有：谷氨酸鈉、焦糖色,、檸檬酸,、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產(chǎn)品,，可能導致低鈣血癥,。

2.【香腸】

細心的家長會發(fā)現(xiàn),，火腿腸雖打著“肉類副食”的稱號，但配料表中排名第一的往往是大豆蛋白,，其次才是肉類,。而它所含的添加劑包括：亞硝酸鈉、山梨酸鉀等,。其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物亞硝胺,。

3.【蜜餞】

相比其他零食，一些麻麻可能認為：蜜餞好歹是果子,，應該健康一些吧,？殊不知，蜜錢為了保鮮防腐,，所含添加劑一點也不少：檸檬酸,、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等,。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1,，并影響兒童對鈣的吸收。

4.【果凍】

果凍的主要成分是水,，為了形成凍狀,，山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍,。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應,，并影響孩子對鈣的吸收。

5.【冰淇淋】

夏天吃得最多的零食,，恐怕就是冰淇淋了,，它的人工香精、增稠劑,、人工合成色素等添加劑使用最普遍,。而其中有的人工色素，國外規(guī)定是不能用于食品

6.【餅干】

餅干為了更加焦香,、酥脆,，顏色更豐富，里面大量添加：焦亞硫酸鈉,、檸檬酸,、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞,，具有生物毒性,。

7.【奶茶】

奶茶幾乎成了大家看電影時的必備飲料，小小一杯奶茶，勾兌了各種粉末,，所含添加劑包括山梨酸鉀,、六偏磷酸鈉等。其中,，六偏磷酸鈉過量會引起鈣代謝紊亂,。

8.【口香糖】

一些口香糖打著健康、有益于牙齒的牌子售賣,，理由是將糖分換成了木糖醇,。但商家一定沒跟你說：它還含有阿斯巴甜、山梨糖醇,、檸檬酸等添加劑,。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。

9.【薯片】

隨便拿起一包薯片翻看它背面的配料表,，就會發(fā)現(xiàn)一大堆叫不上名字的添加劑：谷氨酸鈉,、苯丙氨酸、阿斯巴甜,、色素、香精……其中兩種都是被禁止用于嬰幼兒食品的,。

10.【巧克力】

巧克力本身是好東西,，但純度高的巧克力價格昂貴不說，還味道苦澀,，根本不被孩子們所接受,。于是現(xiàn)在市面上大多平價巧克力制品，配方中幾乎沒有“可可脂”,，都是“代可可脂”,、“植脂末”以及超高的糖分，對孩子們來說,，百害而無一利,。