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春節(jié)長假孩子不能吃的8種零食
編輯：丁香花008
 春節(jié)長假孩子不能吃的8種零食 1.方便面：一包方便面中最多可有25種食品添加劑,，常見的有谷氨酸鈉,、焦糖色、檸檬酸,、特丁基對苯二酚等,。如果兒童長期食用含檸檬酸的食品，可能會導(dǎo)致低鈣血癥,。如果孩子想吃面食,，可以選擇雞蛋面這類非油炸面條，口感香滑,，比方便面要健康得多,。
2.火腿腸：火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉,、山梨酸鉀等,，其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物質(zhì)亞硝胺?！ ?/STRONG>
3.蜜餞：蜜餞所含添加劑為檸檬酸,、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等,。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1,，并影響兒童對鈣的吸收。與其讓小朋友吃蜜餞,，還不如用一些時令新鮮水果代替,，又美味又健康?！ ?/STRONG>
4.果凍：果凍中山梨酸鉀,、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導(dǎo)致過敏反應(yīng),，并影響孩子對鈣的吸收,。而且年齡太小的孩子吃小果凍時有被噎到的風險?！ ?/STRONG>
5.餅干：餅干中所含的添加劑包括焦亞硫酸鈉,、檸檬酸,、山梨糖醇，大量的焦亞硫酸鈉會損傷身體細胞,?！ ?/STRONG>
6.奶茶：奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等,，后者過量會引起鈣代謝紊亂,。
7.口香糖：口香糖中可能含阿斯巴甜,、山梨糖醇,、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會引起腹瀉,，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進去?！ ?/STRONG>
8.薯片：薯片中可能含有谷氨酸鈉,，這是被禁止用于嬰幼兒食品的添加劑。任何零食,，爸爸媽媽都不能讓寶寶多吃哦,，因為零食對孩子來說是有害無益的。春節(jié)長假孩子吃零食的危害
1.影響食欲：零食的體積比較小,，吃起來難以控制數(shù)量,，如果三餐之間不斷有零食填充孩子的肚子，到吃飯的時間孩子就不想吃,，或吃幾口就不吃了,。 消化不良：不停地吃零食,，消化系統(tǒng)沒有一張一弛的節(jié)律,，得不到休息，使胃腸負荷過重,，容易造成消化不良,，生長發(fā)育遲緩?！ ?/STRONG>
2.營養(yǎng)不足：經(jīng)常毫無節(jié)制地吃零食,，甚至用零食代替營養(yǎng)平衡的三餐，營養(yǎng)素的攝入不全面,。時間長了，會影響孩子的正常生長發(fā)育,，造成營養(yǎng)不良,，導(dǎo)致身體抵抗力下降,。
春節(jié)期間,，要避免讓寶寶吃以上幾種零食哦,，這樣才能健康快樂的度過新年。
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