說起養(yǎng)生,，很多人都會(huì)吃保健品來養(yǎng)生,，不僅自己會(huì)吃，走親訪友的時(shí)候還會(huì)送點(diǎn)給別人,。但是保健品不僅價(jià)格昂貴,，一些保健品并沒有養(yǎng)生的功效，特別是以下這五種,，如果常吃,，后果就只有一種，那就是浪費(fèi)錢,！

1.冬蟲夏草

冬蟲夏草中富含蟲草酸,，這是一種再普通不過的原料了，并沒有什么很強(qiáng)的保健效果,。而且冬蟲夏草中富含砷元素,，如果長期大量食用，嚴(yán)重的情況下就會(huì)導(dǎo)致中毒,。

2.酵素

很多人都會(huì)在餐后喝一杯酵素粉,，認(rèn)為這樣有助于減肥。但是市場上很多酵素只是空有“減肥”的噱頭,，并不含有任何功效,。除此之外,，酵素中含有多種酶菌，每一種的功效都是不同的,，而且這些酶很容易被分解,，很可能還沒起作用就被分解了。

3.蜂蜜

其實(shí)蜂蜜并不和宣傳的一樣,，具有治療咳嗽的功效,。蜂蜜中大部分的成分都是糖分，只不過是一種具有特殊味道的糖漿而已,，所以在喝蜂蜜水的時(shí)候要注意用量,，否則會(huì)引起肥胖。

4.三七粉

三七被過分吹捧已經(jīng)不是一天兩天了,，這是因?yàn)楹芏鄰V告中都說三七粉具有降低血脂,、活血化瘀的功效。其實(shí)三七只不過是一種常見的中草藥,，并沒有任何特殊之處,。

5.燕窩

燕窩之所以被人稱之為養(yǎng)生的佳品，是因?yàn)槠渲懈缓罅康膬?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，但其實(shí)燕窩中蛋白質(zhì)的組成成分并不好,，所以蛋白質(zhì)的質(zhì)量也不高，養(yǎng)生的功效還不如吃雞蛋來的好,。而且很多商家為了清洗燕窩中的污物,，都會(huì)添加漂白劑，所以在購買燕窩的時(shí)候一定要想清楚再購買,。

6.黑芝麻糊

超市中有很多黑芝麻糊的沖劑,，宣傳廣告中都說常喝黑芝麻糊就能滋養(yǎng)脾胃，養(yǎng)護(hù)頭發(fā),。但其實(shí),，黑芝麻糊沖劑并不是油黑芝麻碾磨而成的,，而是添加了大量的糖精和添加劑,，經(jīng)常喝反而會(huì)不利于身體健康。所以要是想喝黑芝麻糊建議自己在家用制作,，這樣既營養(yǎng)還美味,。

以上這些食物，披著“保健”的外衣,，實(shí)則是在騙人,，所以平時(shí)不要為了養(yǎng)生，過于依賴這些食物,，否則只會(huì)越養(yǎng)越病,，亂花冤枉錢,！