如果有的話，就只能是它了——雜糧零食,！

雜糧也叫粗糧,，不僅富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，成本還十分低廉,。通常指的是除水稻,、小麥、玉米,、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物,。

這幾年雜糧類加工制品也非常受人歡迎，但是健康與美味能否兼得呢,？我們今天就來看看~

笨笨狗粗糧米果

吃喝指數(shù)：4星

健康指數(shù)：4星

這款笨笨狗米果總共有六種口味,，我們這次買的是香雞味，即使吃不到肉,，聞點(diǎn)味兒也是好的,，十分簡潔的一個(gè)塑料袋包裝。

撕開后率先聞到的是淡淡的米香,，然后是一種類似花生醬的味道,。咬下去直接觸及舌尖的部分是濃濃的咸香，這也許就是“香雞”的來源吧,。

里面的夾心香甜可口,，夾心的存在使小米果不至于太干，總體的味道是先咸后甜,，有一些黏牙,，小小一個(gè)很容易在不知不覺中就吃了好多。

參考價(jià)格：22.8/54支

巴緹仕燕麥餅

吃喝指數(shù)：3星

健康指數(shù)：5星

這一款燕麥餅同樣有六種口味,，包裝是稍顯喜慶的暗紅色,，打開包裝后的燕麥餅顏值非常高。

厚實(shí)的燕麥餅上附著著非常多的堅(jiān)果和蔓越莓,，巴旦木仁,、南瓜子仁、核桃,、紅棗還有堪稱“減肥神器”的奇亞籽,，小清新的外表下意外的是扎實(shí)的材料和口感。

味道并沒有想象中的那么好,，除了蔓越莓的微酸以外就是黍麥的“面粉感”,。可貴的是這款燕麥餅中不含蔗糖,，而是選用低聚果糖代替，戒糖,、減肥的同學(xué)吃起來豪無壓力,。只是口感稍差，但都已經(jīng)這么健康了,，還要什么自行車,？

參考價(jià)格：36.6/10個(gè)

果薯園燕麥魔芋餅干

吃喝指數(shù)：3星

健康指數(shù)：4星

魔芋爽大家都吃過，魔芋餅干你們吃過嗎,？這也是一款代餐餅,，燕麥魔芋餅干和魔芋餅干的區(qū)別是它有大塊的燕麥片，黑色的表面清晰可見的白色燕麥塊,。

打開包裝,，濃郁的可可味撲鼻而來，可可用的是無糖脫脂的可可粉,。這種代餐餅四五塊就頂一頓飯,，飽腹感相比其他的代餐餅來說更強(qiáng)。

口感比較粗糙和堅(jiān)硬,，燕麥的清香非常明顯,，吃起來一開始除了干和硬沒有別的感覺，但是越嚼越香,。

參考價(jià)格：15.8/2袋

野嬌嬌薄脆玉米餅

吃喝指數(shù)：4星

健康指數(shù)：4星

這款玉米餅從外觀上來看,，無論是形狀還是色澤都像極了小時(shí)候吃過的煎餅。

撕開包裝,，可以聞到一股淡淡的玉米清香,。最令人眼前一亮的地方就是它的厚度，果然不愧是薄脆玉米餅,，餅確實(shí)夠薄,，餅面極其光滑干凈。

放入口中輕輕一嚼,，可以聽到明顯的“咔嚓”聲,，十分酥脆。玉米餅入口清甜,，十分有嚼勁,，越吃越能感受到玉米的香氣。

吃上這樣的一張餅,，不僅能勾起我們童年的回憶，更能安神養(yǎng)胃,，絕對值得一試,！

參考價(jià)格：25.8/520g

正香源五谷雜糧薄餅

吃喝指數(shù)：3星

健康指數(shù)：5星

五谷雜糧薄餅一共有五種口味,，分別試吃了一下，個(gè)人覺得從外觀上,，它們除了顏色不同,，吃不出太大的味道區(qū)別。

個(gè)人比較推薦的一個(gè)口味是紅棗枸杞味,，不同于其他口味的薄餅,，紅棗枸杞薄餅的味道很有層次感，剛一入口是一股清淡的棗香,，輕嚼幾下,，濃郁的芝麻味便充斥了整個(gè)口腔。

吃到最后,，薄餅留給我的只剩下了淡淡的枸杞味和芝麻的清香,。雜糧薄餅都是由五谷雜糧制成的，所以非常的營養(yǎng)健康,。

參考價(jià)格：22.5/500g

菊味棠馬鈴薯餅干

吃喝指數(shù)：3星

健康指數(shù)：3星

首先這個(gè)餅干的包裝外觀就非常的吸引人,，每一個(gè)小包裝上都印著小熊貓，單是從視覺上就萌到我了,。

馬鈴薯餅干一共有兩種口味,，蒜香和酸奶味并沒有什么區(qū)別…… 酸奶味餅干上面的那層調(diào)料，味道有點(diǎn)像某款小浣熊干脆面的調(diào)料,，微酸,，味道比較重。而秘制蒜香味咸味偏重,。

因?yàn)?/span>非油炸的天然薯片餅干,，所以從健康角度來說還是很值得推薦的，但是這款餅干的咸度還是略高,，所以不太建議口味偏淡的小伙伴嘗試,。

參考價(jià)格：8.8/1袋

森尼斯扁桃仁＆椒鹽脆餅

吃喝指數(shù)：5星

健康指數(shù)：5星

這款韓國進(jìn)口的零食有三種口味，我們買了其中的炒年糕味和芝士燒烤味,。

外包裝十分小巧,，方便攜帶。在吃了上面那么多趨近于“無味”的雜糧零食之后再吃到這個(gè)差點(diǎn)哭出聲,。

每袋中有扁桃仁和椒鹽脆餅,，炒年糕味是甜辣的，芝士燒烤味是濃香芝士與咸香燒烤的結(jié)合,，扁桃仁表面除調(diào)味料外還有一層白砂糖,。

嘎嘣脆的口感讓人停不下來，據(jù)說搭配酸奶有別樣的風(fēng)味,。在營養(yǎng)程度上應(yīng)該是略微不及上面那些,，但好吃才是硬道理?。?/span>

參考價(jià)格：27.9/6袋

AIR黑米薄脆餅干

吃喝指數(shù)：5星

健康指數(shù)：5星

從簡約的包裝,，外加“輕食主義”的標(biāo)語就能看得出來,，這又是一款十分養(yǎng)生的零食。同樣,，這款餅干里面也是有很多的小包裝,，餅干的入口感覺是很酥的，并沒有多少的脆度,，口感偏軟,。

因?yàn)楹诿妆緛淼南銡猓沟蔑灨稍匠栽较?，吃上一塊就會(huì)讓人沉浸在黑米的香氣中,，無法自拔。

黑米本身也是一種健康的谷物,，制作成這么精致的餅干,，對于吃貨來說無疑是極大的福利了。

參考價(jià)格：19.9/1盒

有經(jīng)歷過減肥的小伙伴表示為了美可以不顧味道,，她已經(jīng)失去了吃貨之魂,。經(jīng)過我們的親身評測發(fā)現(xiàn)，美味和健康還是可以共得的嘛,。雖然也許,，餓得狠了之后，連樹皮也是人間美味,。?