零食容易讓人變胖,但是白領(lǐng)們卻總是忍不住要吃,,而且?guī)缀趺總€(gè)白領(lǐng)都會(huì)自備零食,,以防不時(shí)之需。最近有調(diào)查發(fā)現(xiàn),,零食成了經(jīng)濟(jì)危機(jī)中的人們用來(lái)緩解壓力的重要手段之一,。 既想通過(guò)吃零食減壓,又希望不要因此而變胖,,有沒(méi)有兩全其美的方法,?
低熱量、低卡路里的零食應(yīng)運(yùn)而生,。低卡路里食品它們主打健康,、方便路線,以多元化零食種類為優(yōu)勢(shì),,甚至有“代餐”的作用,,一下子成為辦公室零食的新貴。 糕點(diǎn) 美味的咖啡和甜美的糕點(diǎn) 能成功進(jìn)駐辦公室的零食,,當(dāng)然需要有如“游擊隊(duì)”般適合“隱藏”的身姿,。方便存儲(chǔ)和食用的食品自然是白領(lǐng)們的首選。論到“方便”這點(diǎn),,獨(dú)立包裝食品就有著在辦公室“生存”的優(yōu)勢(shì),。 糙米餅 ◆糙米餅 卡路里含量為65卡的糙米餅,它是五谷含量最為豐富的餅干,,也如纖維棒般有著入口即化的酥脆口感,,并且都是獨(dú)立包裝的食品。 香菇素肉干 ◆香菇素肉干 香菇素肉干由純香菇制成,,是零熱量的零食,,但口感和牛肉干粒差不多,。那和糖果一般的包裝非常小巧,,是非常易于在同事間分享的小零嘴。香菇素肉干每盒60粒,,數(shù)量多,,方便和同事們分享。 飽腹是零食的最重要功能,。暫時(shí)犒勞被工作折磨的肚子,,這就是零食的首要任務(wù),也是老板們?cè)试S零食潛入辦公室的原因,。 方便,、美味的餅干 方便、美味的餅干是OL的首選 意外遲到,,忘記吃早餐,?肚子餓了,可還沒(méi)到用餐時(shí)間,?訂了午餐,,卻遲遲沒(méi)能送到?突然要加班,,延后晚餐時(shí)間,?每次遇到這些情況,零食就成了拯救肚子的英雄,!幾乎每個(gè)白領(lǐng)都會(huì)自備零食,以防不時(shí)之需,。代餐也就是辦公室零食的重要特色之一,。 低卡路里餅干 ◆低卡路里餅干 餅干是辦公室零食的傳統(tǒng)食品。低卡路里餅干采用非烘焙技術(shù)制成,,成分中所含卡路里比傳統(tǒng)餅干低,。這類低卡路里餅干吃了不上火,也不怕因卡路里過(guò)高而影響健康,。它既能當(dāng)零嘴解饞,,也具有一定飽腹作用,如DKOK日式綠茶餅,。 魔芋果凍 ◆最佳飽腹大獎(jiǎng):魔芋果凍 獲獎(jiǎng)原因:DKOK魔芋果凍含有24.5卡路里,,以木糖醇代替蔗糖,其中含有大量魔芋纖維,。在食用魔芋果凍后,,人們會(huì)有比吃普通果凍多30倍的飽腹感。 |
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