謝謝，對于一個(gè)寧夏人來說這個(gè)問題很好回答,。寧夏有五寶,，紅黃藍(lán)白黑，紅,，指的就是寧夏枸杞,，寧夏中寧就是中國的枸杞之鄉(xiāng)。

為什么說是枸杞之鄉(xiāng)呢,，因?yàn)槔顣r(shí)珍的本草綱目中記載寧夏的枸杞是藥食兼用的的,，非寧夏枸杞莫屬，就是說寧夏的枸杞不光能當(dāng)食物使用,，也可以當(dāng)藥物使用,，這是其他地方枸杞群所不能達(dá)到的，枸杞可以滋陰補(bǔ)腎,，可以放在茶水里泡著喝,，加入冰糖芝麻紅棗核桃等,，就成了寧夏又一美食八寶茶，回味無窮,。

可以燉羊肉時(shí)放幾粒,，可與羊肉互補(bǔ)增強(qiáng)補(bǔ)腎功能,，火大的人切記少量食用。

也可以直接嚼食，枸杞吃進(jìn)去后又淡淡的調(diào)味,，一般不超過20粒，一天一次就可以了,。

現(xiàn)在的企業(yè)都把枸杞單獨(dú)做成了方便食用的各種食品,，比如枸杞糕，枸杞奶,，枸杞汁等,。如果喜歡蒸饅頭的朋友也可以饅頭讓放幾粒紅棗枸杞都可以的。