糖尿病，最為直觀的表現(xiàn)就是血糖升高,，而且這種疾病還可能會引發(fā)一系列病癥,，而想要控制血糖，一定要從飲食上來著手,，要了解糖尿病飲食禁忌,，還需要遠(yuǎn)離升糖食物。

糖尿病的飲食禁忌

一,、限制淀粉遠(yuǎn)離糖

雖然說淀粉可以為身體提供所需要的能量來支撐機體正?；顒樱堑矸鄱嗟脑挄谏眢w內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖分,，而這種物質(zhì)會加重糖尿病導(dǎo)致血糖升高,，因此糖尿病患者一定要限制淀粉的攝入。

而糖更是糖友大忌,，食用的糖類太多，就會導(dǎo)致病情加重,，因此在飲食上一定要限制淀粉禁止糖。

二,、遠(yuǎn)離辛辣刺激食物

糖尿病患者如果攝入辛辣刺激的食物會導(dǎo)致糖尿病更加嚴(yán)重，因此這類食物一定要禁止,。

三、遠(yuǎn)離煙酒

不管是煙草還是酒都會加重糖尿病的病情,，因此一定要遠(yuǎn)離，因為飲酒會改變血液的濃度,，在服用降糖藥期間會影響到藥效,，讓血糖驟降,，導(dǎo)致低血糖，而且酒精當(dāng)中的乙醇還會影響到降糖藥的代謝，因此會影響到藥物的作用,。

四,、遠(yuǎn)離高鈉飲食

攝入的鈉元素太多會導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)，因此還會導(dǎo)致動脈粥樣硬化,，因此在生活中一定要限制鈉鹽的攝入，這樣才可以減少糖尿病的并發(fā)癥,。

五、限制脂肪跟蛋白質(zhì)

糖尿病的出現(xiàn)是因為胰島素分泌不足導(dǎo)致的,，并最終影響到糖類、蛋白質(zhì)以及脂肪的代謝紊亂,，因此，糖尿病患者經(jīng)常會合并粥樣動脈硬化發(fā)生,，想要穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,，就需要限制脂肪的攝入，少吃脂肪跟膽固醇含量比較高的食物,。

而且糖尿病還很容易合并腎病,，而較多的蛋白質(zhì)會增加腎臟負(fù)擔(dān),，因此糖尿病患者也需要限制蛋白質(zhì)。

日常升糖食物要遠(yuǎn)離

1、水煮魚

水煮魚不用說大家也知道,，不僅麻辣味十足，其中的油水也是非常大的，魚片需要完全在油里浸泡沸騰,，因此水煮魚其實可以稱之為是油煮魚，容易導(dǎo)致血糖高,，糖友就不要吃了,。

2,、糖醋食物

糖醋類食物酸酸甜甜確實可以增加人的食欲,，而且經(jīng)過糖的提味，菜肴也變得色香味俱全,，但是有些餐館為了提高食物的色澤,，會加入大量糖分，可見,，糖醋食物中的糖粉甚至要比飲料中的都多,，因此一定要慎重食用。

3,、油條油餅

油條油餅屬于高熱量的食物,，而且在制作的過程當(dāng)中也會加入很多的油脂，因此糖尿病患者在食用之后不僅會升高血糖,，還會引發(fā)心血管疾病,。