我國大腸癌每年的新發(fā)人數(shù)高達15萬，據(jù)世界第一位,。相關數(shù)據(jù)顯示：每5分鐘就有1人死于大腸癌,，是我國最常見的惡性腫瘤之一，更是一種嚴重威脅人類生命健康的惡性腫瘤,。當大腸癌來臨時,，放屁會出現(xiàn)這個“癥狀”，無論男女,，不妨自測,。

1、通常情況下,，我們每天放屁的次數(shù)是不會超過十次的,，如果放屁的頻率過高，超過十次,，甚至幾十次,，就有可能是腸道方面出現(xiàn)了問題，比如患有消化不良,，胃炎,，腸炎等腸胃疾病，如果不加以注意就有可能引發(fā)腸癌的發(fā)生,。

2,、當我們放屁，有時候這個過程肚子會很疼,，并且胸悶,。如果你出現(xiàn)了這個癥狀，那么可能是大腸癌的前兆了,，但是現(xiàn)在很多人都會忽略過去,。

那平時該如何預防大腸癌的發(fā)生呢？這些清腸排毒的食物可以多吃點

糙米

糙米是我們經常食用的一種米,，糙米含有豐富的膳食纖維和維生素E,，這兩種維生素和營養(yǎng)物質，可以夠幫助促進血液循環(huán)，促進新陳代謝和排毒,，可以幫助我們的腸道排出垃圾和對素,，讓我們的身體更加健康。

銀耳

銀耳滋而不膩,，為滋補良藥,，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動,，減少脂肪吸收,。吃完大魚大肉，喝一碗滋潤的紅薯銀耳羹,，可以將腸胃中的油膩感一掃而光,。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇,、增強免疫力,、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用,。

海帶

吃海帶能補碘,，防止發(fā)生酸毒癥，減慢白發(fā)的出現(xiàn),。男人須發(fā)變白的一大原因就是有了酸毒癥,，而吃海帶可改善。海帶中還富含可溶性纖維,，更容易消化吸收,，所以吃點海帶能幫助身體順暢排便、排出“腸毒”,。

花生：花生的營養(yǎng)價值比糧食高,，含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸,?？梢詮娊∧c道，這是因為花生入脾經,，有養(yǎng)胃醒脾,、滑腸潤燥的作用?；ㄉ歇氂械闹菜?、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性,，被譽為是腸道強健的“催化劑”。