從孩子出生開始,，家長就想把全世界最好的東西給孩子，渴望給他最好的呵護(hù)和愛,。

但家長能給孩子最好的東西,，從來都不是規(guī)劃妥帖的人生，更不是數(shù)不盡的錢財(cái)……

當(dāng)下,，從事任何一項(xiàng)工作,，完成任何一項(xiàng)任務(wù),，都缺少不了專注力的輔助。背一個單詞,，了解一個故事的來龍去脈,，甚至記一個人名，都需要我們專注于某個信息本身,，而排除周圍所有其他信息的干擾,，大腦才能調(diào)動所有資源把外界信息吸收、整合進(jìn)來,。

然而,，專注力已經(jīng)成為最稀缺的能力之一。

早上一睜開眼睛,，毫無防備地跌進(jìn)一片信息的海洋里,。電話、短信,、微信,、新聞……信息滲透進(jìn)你每天生活的縫隙，吸走你的眼球和精神能量,，還有各種的應(yīng)酬,，把你的時間打成碎片……

工作中走神,，似乎成了日常最常見的,。時間不斷地在切換，很難做到專注自制,。信息太多,，而一個人的大腦，能夠處理的信息量是有限的,。

因此,，看似你每天很忙碌很努力，可是你的體驗(yàn)卻變得越來越淺,，越來越稀薄,，而且極其容易陷入低效、乏味和焦慮之中,，專注力在一點(diǎn)一點(diǎn)地流失,。

同樣的問題在孩子身上也很突出，越來越多的專注力不足問題,，造成了孩子的學(xué)習(xí)困境,，眾多家長為此苦惱不已。

上課小動作多,，時不時玩筆,、扣橡皮,、摸書，甚至走神放空,，注意力無法長時間集中于課堂上,。做題容易粗心馬虎，跳行漏字,，把18看成81,15克看成5克等,。回家寫作業(yè)時坐不住,、靜不下心,，總中途暫停，來回走動,。做事丟三落四,，經(jīng)常遺失所需之物（如玩具、家庭作業(yè)簿,、鉛筆,、書本）。聽到一點(diǎn)聲響就分神,，想去看看發(fā)生了什么,，容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力。

為什么越來越多的孩子會專注力不足,？

造成孩子專注力不足的原因是多方面的,。比如說家庭環(huán)境、親子關(guān)系和父母的教育方式等,。如果孩子對所做的事情不感興趣,，周圍的環(huán)境干擾太多，家長給孩子布置的任務(wù)太多,，都會讓孩子分心或者失去信心,。除此之外，當(dāng)下的孩子普遍看電視的時間過長,，也是扼殺孩子專注力的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

無法集中注意力,，就無法深入地去做一件事，任何事都淺嘗輒止,，對孩子來說,，是很大的危害。

作為家長,，所要做的就是呵護(hù)好孩子的專注力,。

那么，該如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

1,、把握培養(yǎng)專注力的關(guān)鍵期

著名幼兒心理和教育專家本杰明·布盧姆理論中,，將人類智力發(fā)展劃分為3大階段：

• 全腦開發(fā)啟蒙期

• 全腦開發(fā)關(guān)鍵期

• 全腦學(xué)習(xí)最佳期

在兒童成長的關(guān)鍵期，若不重視基礎(chǔ)能力的培育,，將直接影響后續(xù)階段高級認(rèn)知能力,，且這種影響將伴隨孩子一生。

4-12歲是兒童成長的關(guān)鍵期,，此階段大腦發(fā)育速度高速運(yùn)轉(zhuǎn),，在12歲之后，節(jié)奏將趨于平緩,。

人的認(rèn)知層級是由基礎(chǔ)能力向高級認(rèn)知能力成長的,，因此，在腦發(fā)育的關(guān)鍵期,，要注重基礎(chǔ)能力素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng),。

充分利用好此關(guān)鍵期，對兒童未來成長發(fā)展有著重要的基石性作用,。

專注力是腦部信息加工的核心能力,，貫穿著信息加工的全過程。

大腦信息加工處理主要經(jīng)歷四大階段：

• 注意覺醒階段

  ：信息選擇自動化,；

• 信息接收處理階段

  ：充分統(tǒng)合感覺,、符號知覺、記憶,、理解等對信息進(jìn)行加工,；

• 決策階段

  ：大腦反復(fù)思考判斷作出計(jì)劃輸出；

• 執(zhí)行階段

  ：根據(jù)大腦的決策作出說,、寫,、做等反應(yīng)。

在這四個階段中,，若有一環(huán)出現(xiàn)錯誤，都將導(dǎo)致最終信息輸出錯誤,，其延伸到孩子學(xué)習(xí)生活方面,，具體表現(xiàn)在：孩子注意力不集中，聽課效率低,、粗心等狀況,，甚至影響孩子未來的人際相處。

因此,，優(yōu)秀的專注力等于優(yōu)秀的全腦能力,，在孩子4-12歲的成長關(guān)鍵期，家長要著重培育孩子的專注力素質(zhì)。

2,、專注力培養(yǎng)要從感官訓(xùn)練開始

感官訓(xùn)練主要包括聽知覺和視知覺的訓(xùn)練,。

①視知覺訓(xùn)練

我們在關(guān)注事物時，眼睛才是焦點(diǎn),。對視知覺的訓(xùn)練,，就是對專注力的外在行為訓(xùn)練。

在生活中訓(xùn)練的時機(jī)無所不在,。

逛超市時：可以給孩子頒布任務(wù)：“請你在這一排的貨架為媽媽找到我們一直吃的麥片,。”“請去水果柜臺為媽媽找芒果,?！?/p>

散步時：用語言引導(dǎo)孩子的視覺：“你看，現(xiàn)在的天空被太陽照成什么顏色,？有沒有白云,？紅色的云在哪里？”“媽媽好像看到鳥了,，你看到了嗎,？”

讀繪本時：更可以融會貫通：“小熊和幾只鳥打招呼？”“小老鼠漂亮的手提包出現(xiàn)過幾次,？”

掌握了精髓,，你能發(fā)現(xiàn)更多專注力訓(xùn)練的機(jī)會。

②聽知覺訓(xùn)練

讓孩子聽環(huán)境中的聲音,，或讓孩子聽故事錄音等都是有效提升聽知覺能力的方式,。

• 辨聲音游戲

讓孩子把眼睛閉上，判斷房間里的一個聲音從什么地方發(fā)出的,，是近還是遠(yuǎn),，聲音是大是小。

• 找物品游戲

把一個能發(fā)出聲音的東西藏起來,，讓孩子根據(jù)物體發(fā)出的聲音尋找到該物體,。

• 捉迷藏游戲

在家里蒙上孩子的眼睛，根據(jù)聽覺去找藏起來的人,。

3,、結(jié)合孩子愛玩的天性培養(yǎng)專注力

在專注力的培養(yǎng)上，家長應(yīng)該充分利用孩子愛玩的天性,，用游戲的方式來進(jìn)行,。孩子愛玩游戲，是因?yàn)橛螒蚩梢酝黄片F(xiàn)實(shí),，去干自己想干的事情,，在游戲中獲取源源不斷的新鮮感和巨大的成就感。

哪些游戲可以培養(yǎng)孩子的專注力？

對于年齡小的孩子,，讀繪本,、搭積木、拼圖,、串珠,、找不同等。對于年齡大一些的孩子,，可以玩迷宮游戲,、涂一涂等都是培養(yǎng)專注力的有效方式。

• 涂一涂

讓孩子在復(fù)雜的圖畫中尋找指定物品不僅能提高孩子的專注力,，也能提高其對圖形的空間思維能力,。

• 拼一拼

孩子在拼圖時，很容易投入,，不知不覺中,，能坐定的時間就長了，注意力集中的時間也長了,。

• 走迷宮

由簡到難,，又平面到立體，由筆畫到指畫再到眼看,。走迷宮非常鍛煉孩子的觀察力和專注力,。從簡單的開始，逐漸加大難度,。

結(jié) 語

美國心理學(xué)家戈?duì)柭f過：“專注力比智商,、情商更能影響一個人的最終成就。”

作為父母,，即便不能給孩子優(yōu)越的條件,，但完全可以塑造他的優(yōu)秀性格；即便不能給孩子高貴的出身,，但完全可以培養(yǎng)他的良好習(xí)慣,！

每個孩子內(nèi)心都有一扇門，你只要找到進(jìn)入孩子內(nèi)心的那把鑰匙和通道,，奇跡就會發(fā)生,。只要我們用心去觀察孩子的表現(xiàn)，了解孩子的需求,，我們一定能夠培養(yǎng)出專注力很強(qiáng)的孩子。