太極拳的心法要言，是大師們的心得體會(huì)之精華,，歷來為不傳之秘,。讀懂他就像能看到他走 過的路，如能對(duì)他的心得正確理解,，對(duì)練拳幫助匪淺,，但是有些東西只可意會(huì)不能言傳，只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道,。

一,、陳鑫《太極拳論》原句：拳名太極，實(shí)天機(jī)自然之運(yùn)行,，陰陽自然之開合,，一絲不假?gòu)?qiáng)為，強(qiáng)為著非太極自然之理，不得名為太極拳,。精神貴乎蘊(yùn)蓄,，不可外露圭角。

意譯：所謂太極拳,，實(shí)際上就是遵循天體的自然運(yùn)動(dòng)規(guī)律的拳法,。陰陽(這里指所有正反的兩面)的轉(zhuǎn)換，一點(diǎn)都不會(huì)去強(qiáng)求,，主觀強(qiáng)求的就不是太極拳符合自然運(yùn)動(dòng)的道理了,。精神(內(nèi)功)上重在于藏和蓄，不可流于表面,。

二,、孫祿堂先生道本自然一氣遊，空空靜靜最難求;

和來萬法皆無用,，形體應(yīng)當(dāng)似水流,。

意譯：大道是遵循自然一體的，空和靜是最難的境界,。所有的練拳技巧都沒有必然規(guī)律，只要記住身體像流水一樣就行了,。(這里用流水的柔和變來比如自然,，不強(qiáng)求)

三、王薌齋先生原句：所謂棚勁者,，如水負(fù)行舟,，先實(shí)丹田氣，次要頂頭懸,，遍體彈簧似,，開合一定間，任憑千斤力,，漂浮并不難,。

意譯：所謂的棚勁，就像水托著船一樣,，先充實(shí)丹田之氣,，然后頂頭懸，身體像彈簧一樣,，開合自然,，就算有千斤之力，要像船一樣漂浮起來也不難了,。

四,、楊露禪先生原句：“圈內(nèi)打人，圈外推人”