母乳含有最適合寶寶生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)成分,，同時(shí)含有多種免疫物質(zhì)，能幫助孩子建立,、完善免疫系統(tǒng),，降低患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如嬰兒猝死綜合征,、兒童癌癥,、糖尿病、心血管疾病,、肥胖,、過(guò)敏等,。

對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，哺乳不但有助于子宮的恢復(fù),，還能降低患卵巢癌,、子宮內(nèi)膜癌、骨質(zhì)疏松,、貧血,、產(chǎn)后抑郁等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還有助于產(chǎn)后減肥,。

母乳可以說(shuō)是媽媽送給孩子的第一份禮物,，但不是所有媽媽都能一開(kāi)始就做好哺乳這件事，很多時(shí)候,，媽媽要花不少時(shí)間摸索和練習(xí),，甚至經(jīng)歷錯(cuò)誤教訓(xùn)，才能找到最適合自己和寶寶的母乳喂養(yǎng)模式,。母乳喂養(yǎng)不過(guò)短短一到兩年,，堅(jiān)持正確認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)，堅(jiān)持37℃的母愛(ài),！

最常見(jiàn)的哺乳誤區(qū)

誤區(qū)1：哺乳前要用消毒濕巾清潔

寶寶適度接觸乳頭上的細(xì)菌,，其實(shí)有助于孩子免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟，預(yù)防各種過(guò)敏性疾病,。更何況,，消毒濕巾中殘留的殺菌成分，也可能給寶寶帶來(lái)不必要的風(fēng)險(xiǎn),，應(yīng)該避免。

正確做法

哺乳前,，可以不擦或只需用溫?zé)崦聿敛寥榉烤秃谩?/p>

誤區(qū)2：初乳要擠掉

有人覺(jué)得初乳顏色偏黃,，也比較粘稠，看上去臟臟的,，就直接擠掉,，不給寶寶喝。實(shí)際上 “初乳賽黃金”,，營(yíng)養(yǎng)成分豐富,，有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力，也是最適合新生兒消化吸收的食物,。

正確做法

產(chǎn)后盡早讓寶寶吸吮,，有助下奶，初乳一定要喂給寶寶喝,。

誤區(qū)3 產(chǎn)后奶水少,，就得喂奶粉

初乳本身量少色黃,，而剛出生寶寶的胃小，每次只要吃一點(diǎn)奶水就夠了,。出生后7天,，寶寶的胃會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變大，胃口也逐漸增大,，媽媽的奶水自然過(guò)渡為成熟乳,，奶量也會(huì)隨之增加。

正確做法

產(chǎn)后幾天奶水少是正?，F(xiàn)象,，會(huì)隨著寶寶胃口增加而逐漸增多。只要足夠?qū)殞毘?，完全無(wú)需額外喂奶粉,。

誤區(qū)4 總覺(jué)得孩子吃不飽

孩子吃沒(méi)吃飽，一看精神,，二看尿布,，三看體重增長(zhǎng)。孩子吃奶后又滿足感,，或者開(kāi)心玩?；蛘吆ㄈ蝗胨刻鞊Q6-8次很濕的尿布,，排大便2-5次,，抱在懷里感到他一天天變長(zhǎng)變重，眼神里越來(lái)越有內(nèi)容,，皮膚有彈性,，小鮮肉結(jié)實(shí)，就行了,。

正確做法

母親的奶水是否充足,，孩子最優(yōu)發(fā)言權(quán)。

誤區(qū)5 額外給寶寶喂食

母乳中有干貨,，也有水分,，能夠完全契合寶寶的需求,。因此不需要用奶瓶額外未稅,，喂果汁或者蔬菜汁,。除此之外，更不要給寶寶喂所謂強(qiáng)身健體的中藥湯,，會(huì)造成寶寶的肝腎損傷,。

正確做法

寶寶4-6個(gè)月之前，純母乳喂養(yǎng)就好,。

誤區(qū)6 過(guò)于迷信“標(biāo)準(zhǔn)”

不少媽媽看了很多育兒書(shū),，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的情況有些許不同,，就心急如焚。其實(shí),，孩子的食量天生有別,，吃奶的速度也有快有慢，沒(méi)人有權(quán)規(guī)定孩子必須間隔多長(zhǎng)時(shí)間才能哺乳,。

正確做法

順其自然,，找到你喝寶寶之間專(zhuān)屬的喂養(yǎng)節(jié)奏。

誤區(qū)7 喝月子酒來(lái)催奶

無(wú)論哪種月子酒都含酒精,，即使是煮沸也有殘留,。酒精可以通過(guò)媽媽乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，嚴(yán)重?fù)p害寶寶的身心發(fā)育,。而且,，酒精會(huì)抑制催產(chǎn)素的分泌，可能導(dǎo)致奶水減少,。

正確做法

在哺乳期,，媽媽?xiě)?yīng)盡量遠(yuǎn)離所有酒精。

誤區(qū)8 喝濃湯,，有營(yíng)養(yǎng)又催奶

不少產(chǎn)婦每天喝各種燉著濃濃的雞湯,、骨頭湯、豬蹄湯,，覺(jué)得有營(yíng)養(yǎng)又催奶,。實(shí)際上這些乳白色的濃湯，只不過(guò)是脂肪被蛋白質(zhì)包裹后的乳液而已,，不利于身材恢復(fù),，還容易導(dǎo)致堵奶。

正確做法

如果哺乳媽媽們愛(ài)喝湯,，要選清淡,、少油、少鹽的湯,。

誤區(qū)9 乙肝媽媽不能母乳喂養(yǎng)

只要新生兒在出生后12小時(shí)內(nèi)接受乙肝免疫球蛋白（HBIG）和乙肝疫苗的注射，就能獲得很高的保護(hù)率,，被傳染上乙肝的可能性很小,。

正確做法

只要做好預(yù)防措施，仍然提倡乙肝媽媽母乳喂養(yǎng),。

誤區(qū)10 生氣時(shí)不能給寶寶喂奶

情緒不好時(shí),，媽媽們?nèi)橹牧靠赡茏兩伲粫?huì)改變?nèi)橹慕M成,，乳汁本身的質(zhì)量不會(huì)有問(wèn)題,，更不會(huì)有毒,。

正確做法

保持輕松愉快的心情對(duì)身心和產(chǎn)奶都有益，但即使情緒不好,，還是可以喂奶,。不過(guò)照顧好自己也很重要。 

誤區(qū)11 哺乳期間不能吃某某食物

其實(shí),，除了究竟,、含汞高的魚(yú)和可能導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物外，沒(méi)有什么食物是特別需要忌口的,。但是,，某些食物，比如辣椒,、香料,、部分蔬菜水果可能會(huì)影響母乳的味道，讓寶寶不喜歡,。如果出現(xiàn)這種情況,，建議避免食用食物。

正確做法

在哺乳期,，食物多樣,、均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要。除了少數(shù)需要注意的地方,，家人能吃的,，你也能吃。

誤區(qū)12 6個(gè)月后母乳就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了

無(wú)論何時(shí),，母乳都是有營(yíng)養(yǎng)的,。母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有任何食物可以代替，哪怕是配方奶,，也都是盡可能地模擬母乳的成分,。只是隨著寶寶的長(zhǎng)大，需要更多的熱量和營(yíng)養(yǎng),，單純液體的母乳無(wú)法滿足,。

正確做法

國(guó)際母乳協(xié)會(huì)、世界衛(wèi)生組織都推薦母乳喂養(yǎng)至少到1歲,，最好到2歲,。 

誤區(qū)13 感冒了不能給寶寶喂奶

普通感冒對(duì)哺乳沒(méi)有影響，媽媽體內(nèi)的感冒病毒抗體可以通過(guò)母乳傳遞給寶寶,，從而增強(qiáng)寶寶對(duì)感冒的抵抗力,。但是一些復(fù)方感冒藥可能會(huì)影響母乳分泌，所以哺乳期媽媽不要自己亂吃感冒藥，還是交給醫(yī)生來(lái)選擇,。

正確做法

感冒了,，完全可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，不過(guò)也要勤洗手,、戴口罩,。如果要吃藥，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,。

誤區(qū)14 乳房按摩可以催奶

輕柔的按摩或許可以幫你放松精神,，但對(duì)催奶真沒(méi)什么用。乳腺炎時(shí)尤其要注意,，如果做乳房按摩,，不僅很疼，還會(huì)繼發(fā)炎癥,，形成濃重,。

正確做法

如果想要增加泌乳量：1.乳房需要更多來(lái)自寶寶的吸吮刺激。2.調(diào)整自己的身心狀態(tài),，讓大腦更愉悅從容地對(duì)待哺乳這件事,。 

誤區(qū)15 乳腺炎不能給寶寶喂奶

輕微的乳腺炎喝乳房脹痛，只需要排空乳汁（哺乳或者吸奶器吸出）,，并用熱敷喝冷敷交替使用,，即可緩解。嚴(yán)重的乳腺炎,，可能需要使用止痛藥喝抗生素,，告訴醫(yī)生你正在哺乳，醫(yī)生會(huì)為你開(kāi)出可以哺乳期服用的藥物,。

正確做法

輕微乳腺炎并不應(yīng)該停止喂奶,，否則毒奶嚴(yán)重會(huì)加重病情。母乳本身并沒(méi)有被感染,，患病期間哺乳不會(huì)傷害嬰兒,。

誤區(qū)16 過(guò)度使用吸奶器

母乳喂養(yǎng)是按需生產(chǎn)，排多產(chǎn)多,，排少產(chǎn)少,。過(guò)度使用電動(dòng)吸奶器，頻繁排空,，反而可能使產(chǎn)奶供大于需,。如果使用不恰當(dāng)，也會(huì)對(duì)乳頭造成一定程度的磨損,。

正確做法

吸奶器不能過(guò)度使用,，每次心愛(ài)的時(shí)間基本要喝每次母乳喂養(yǎng)的時(shí)間相同，一側(cè)10-15分鐘左右,，最好不超過(guò)20分鐘,。