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血栓形成后并不是光靠吃什么就能夠一通到底的,。有了血栓的形成，應(yīng)該及時就醫(yī)處理和控制,，以防動脈被堵塞,，血流不暢，增加患其他更嚴(yán)重的心腦血管疾病的幾率,，另外,，我們應(yīng)該以此為戒，增強(qiáng)血管韌性，提高防血栓以及其他心腦血管疾病的意識,，日常通過飲食習(xí)慣,、生活習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣來慢慢改善。

血栓的形成一般較為復(fù)雜,，血液中如果長期高血脂或高血糖,，游離脂肪酸、游離葡萄糖劃破血管后,，血管未完全修復(fù)后又反復(fù)被劃傷,，一些曾生組織結(jié)合蛋白質(zhì)、或者低密度脂蛋白結(jié)合了血管內(nèi)壁的曾生組織后,，很容易在血管內(nèi)壁誘發(fā)動脈粥樣硬化,，這就意味著很容易在此形成血栓，所以,，預(yù)防動脈粥樣硬化,，保證血液清潔是首要應(yīng)該做到的事情。日常飲食應(yīng)該盡量保持清淡,，減少油膩,、高熱高脂高糖食物的攝入，如油炸食品,、燒烤類食品,、各種糕點甜品應(yīng)該限量食用，盡量在家吃飯,，避免外出火大油多的菜肴,。

日常可以多吃一些保護(hù)血管的食物,，如新鮮果蔬中,，富含膳食纖維，膳食纖維能夠抑制糖分,、脂肪,、膽固醇的吸收，減少血液中的垃圾,，讓血糖和血脂更加平穩(wěn),，另外果蔬中還有豐富的抗氧化成分，能夠去除自由基,，讓血管彈性更長久,。還可以適當(dāng)吃一些堅果類食物，堅果類食物中富含多種不飽和脂肪酸,，例如omega3,、omega6,，還有一些特別物質(zhì)，如白藜蘆醇等成分,，都可以調(diào)整血液中膽固醇含量,，保護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病,。全谷物食物,、粗雜糧也是很好的選擇，一方面是它們也富含膳食纖維,，另外,，粗雜糧中大都富含β-葡聚糖成分，也能夠調(diào)整血液中膽固醇含量,，保護(hù)血管,。

日常還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動，減少血液粘稠度,，增加血液循環(huán)流暢性,，這樣才能保證血液流通，減少血栓形成,。