無花果又被稱為是生命果,，其中含有超高的纖維成分，可以起到促進(jìn)消化的作用,，很多人們都非常喜歡吃無花果，其實(shí)除了直接吃之外,，無花果還可以用來泡水喝,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣十分豐富。不僅可以健脾消食,、降低血脂,，還有著延緩衰老的功效。

?無花果泡水喝的功效

1,、健脾消食

無花果本身就有著促進(jìn)消化的作用，用無花果來泡水喝,，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)被沖泡出來,，其中含有的大量纖維成分可以幫助人們的消化，起到一種健脾消食的作用,。

2,、降低血脂

說起無花果泡水喝的功效，在無花果中含有的脂肪酶,、水解酶等成分有著降低血脂和血壓的功效,，可以減少脂肪在人體血管中的沉淀，疏通血管,，起到保護(hù)身心健康的功效,。

?3,、利咽消腫

對(duì)于咽喉不適的人們來說,，不妨也試試用無花果來泡水喝，據(jù)說其中得蘋果酸等酸性物質(zhì)有著抗腫消炎的功效,，可以起到很好地治療效果,，相對(duì)于西藥來說，是沒有任何的副作用的,。

4,、催乳

對(duì)于生完寶寶之后的女性來說,，如果奶水不是那么通暢，或者是奶水很少的話,，也可以用無花果來泡水喝,，在中醫(yī)上認(rèn)為，其有著一定的催乳功效,。

5,、防癌抗癌

成熟的無花果中含有一種帶有芳香的苯甲醛，這種物質(zhì)的防治癌癥的功效是非常強(qiáng)大的,，尤其是對(duì)于肝癌,、肺癌等患者們來說，也可以飲用一些無花果泡水,，來促進(jìn)身體的健康,。

?6,、潤(rùn)腸通便

無花果中豐富的高纖維成分還有著很好的潤(rùn)腸通便的功效,，如果長(zhǎng)期便秘的話，不妨試試飲用一杯無花果來泡水喝,，相信過一段時(shí)間便秘的現(xiàn)象就會(huì)完全消失啦!

7,、增強(qiáng)免疫

無花果中含有各種糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,，將其用萊泡水喝,，可以將其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)浸泡出來，充分的補(bǔ)充人體所消耗的能力,，增強(qiáng)人們的抵抗力,，提高自身的免疫能力。

8,、延緩衰老

無花果不僅是一種水果,，還被認(rèn)為是一種天然的保健品，其中含有的豐富的礦物質(zhì)元素,，對(duì)于人體有著很好的抵抗衰老的功效,，這一點(diǎn)對(duì)于女性朋友們來說是極好的，屬于穿天然的美容水果

?無花果禁忌：

1,、無花果不能多吃

無花果味道甘甜，含有大量的糖分,，包括葡萄糖,、果糖以及一些淀粉，屬于典型的高糖食物，因此,，這種水果不能多吃,，糖分不能被及時(shí)的消耗掉就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖,。

2,、腹瀉的人不宜生吃無花果

生的無花果味道甘甜，水分含量也很高,，并且有的水果底部還有孔洞,，是理想的菌類和昆蟲的培養(yǎng)基，不是很衛(wèi)生,，再加上這種水果自身也是瀉下藥物之一,，腹瀉的人吃可能會(huì)加重癥狀。

?3,、過敏體質(zhì)不宜生吃無花果無花果含有異體蛋白，特別是剛摘下來的新鮮果實(shí),。它的果皮上有很多強(qiáng)腐蝕性的汁液，這對(duì)正常人是有刺激性的,，過敏的人吃了會(huì)有過敏的情況出現(xiàn),。還有無花果屬于隱頭花序，我們吃的其實(shí)不全是它的果實(shí),，甜的部位其實(shí)是花骨朵,，含有較高的花粉，也有致過敏的可能,。

4,、胃腸潰瘍者不宜吃無花果無花果中植物酸含量較高，尤其是沒有完全成熟的青色無花果,，含有果酸,、草酸、延胡索酸,、琥珀酸,、丙二酸等多種，對(duì)胃腸的刺激比較大,，若是自身胃腸就有潰瘍者,，食用后可能加重癥狀，引起胃酸腸液過多分泌,，出現(xiàn)胃腸穿孔,、大出血等。

?無花果不能和什么一起吃

1,、無花果不能與寒涼性食物一起吃

無花果吃了之后是有比較強(qiáng)的利水瀉下作用的,，寒涼的食物一般都帶有寒氣，吃了之后會(huì)降低胃腸功能,，有一定的腹瀉作用,。若是兩種一起吃是容易導(dǎo)致腹瀉的。常見的寒涼性食物有：秋葵,、鴨肉,、小米、綠豆,、黃瓜,、苦瓜等。

2,、無花果不宜與高糖食物一起吃成熟后的無花果味道甘甜,，含有較多的糖分，比如葡萄糖,、果糖以及淀粉,，食用之后也會(huì)很快增加血液中糖分，若是再和其它的高糖食物一起吃,，很容易引起血糖過高,，出現(xiàn)高血糖之癥，引起肥胖,。常見的高糖食物：砂糖,、糖果、糕點(diǎn),、蜂蜜等,。

?3,、無花果不宜與過酸食物一起吃無花果當(dāng)中含有植物酸,，吃了之后對(duì)胃腸有刺激作用。酸味的食物當(dāng)中含酸多,，一起吃對(duì)腸胃的刺激是比較大的,，會(huì)導(dǎo)致胃酸大量分泌，輕的會(huì)有胃酸之癥,，嚴(yán)重的可能會(huì)損傷胃腸粘膜,。常見的酸味食物有：獼猴桃、橘子,、柚子,、李子等。