無(wú)花果不能和什么一起吃 無(wú)花果加它同吃會(huì)致命,？無(wú)花果是生活中很受歡迎的一種果實(shí),，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，功效也很多,。但是,，也有一些相克的食物。那么，無(wú)花果不能和什么一起吃,？無(wú)花果有哪些功效,？下面就一起來(lái)看看吧。

無(wú)花果的功效與作用

1,、健脾消食,、潤(rùn)腸通便

無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，它里面含有豐富的檸檬酸,、蘋果酸,、脂肪酶、水解酶,、蛋白酶等,，對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)食物的消化有著非常大的幫助，從而促進(jìn)您的食欲,，又因?yàn)闊o(wú)花果中含有多種脂類，因此具有潤(rùn)腸通便的功效,。

所以,，小編在這里建議經(jīng)常喜歡挑食和便秘的朋友們可以買一些無(wú)花果回來(lái)吃，這樣對(duì)你的身體有非常大的幫助哦,。

2,、降血壓、降血脂

吃過(guò)無(wú)花果的朋友都知道,，無(wú)花果的果肉細(xì)嫩,，口感非常的好。而且無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的,。你知道嗎,？無(wú)花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物質(zhì),，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦,。

因此常吃無(wú)花果的話可以降血脂，減少沉積在血管內(nèi)的脂肪,，從而起到預(yù)防冠心病,、降血壓的作用。

3,、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

無(wú)花果里面含有大量的脂類,、糖類、纖維素,、蛋白質(zhì),、無(wú)機(jī)鹽、維生素及人體必需的氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素，均可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分,，增強(qiáng)我們體內(nèi)抗病毒的能力,。

4、防癌抗癌

在未成熟的無(wú)花果的乳漿中含有較高的佛柑內(nèi)酯,、補(bǔ)骨脂素等活性成分,，在成熟的無(wú)花果的果汁中可以提取出一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，它們兩者都具有防癌抗癌的作用哦,，可以有效的預(yù)防肺癌,、肝癌、胃癌的發(fā)生,。

無(wú)花果不能和什么一起吃

1,、無(wú)花果不能與寒涼性食物一起吃

無(wú)花果屬于天然的瀉藥，食用之后有較強(qiáng)的利水瀉下功效,，而寒涼性的食物帶有濃郁的寒氣,，食用之后會(huì)明顯的降低胃腸的功能，也有一定的引起腹瀉的作用,，兩者一起食用很容易出現(xiàn)腹瀉,。

常見(jiàn)的寒涼性食物有：秋葵、鴨肉,、小米,、綠豆、黃瓜,、苦瓜等,。

2、無(wú)花果不宜與高糖食物一起吃

成熟后的無(wú)花果味道甘甜,，含有較多的糖分,，比如葡萄糖、果糖以及淀粉,，食用之后也會(huì)很快增加血液中糖分,，若是再和其它的高糖食物一起吃，很容易引起血糖過(guò)高,，出現(xiàn)高血糖之癥,，引起肥胖。

常見(jiàn)的高糖食物：砂糖,、糖果,、糕點(diǎn)、蜂蜜等,。

3,、無(wú)花果不宜與過(guò)酸食物一起吃

無(wú)花果含有大量的植物酸,，食用之后對(duì)胃腸有一定的刺激作用，而酸味的食物中也含有較多的酸,，這兩類食物一起吃,，對(duì)胃腸的刺激過(guò)大，引起胃酸的大量分泌,，輕者出現(xiàn)胃酸之癥,，嚴(yán)重者甚至損傷胃腸黏膜，出現(xiàn)胃腸炎癥,、胃腸潰瘍,。

常見(jiàn)的酸味食物有：獼猴桃、橘子,、柚子,、李子等。

吃無(wú)花果的注意事項(xiàng)

1,、大便溏薄的朋友不宜生食無(wú)花果,。

2、腦血管疾病,、脂肪肝,、腹瀉、正常血鉀性周期性麻痹等患者不宜食用無(wú)花果,。

3、無(wú)花果在成熟之后很容易被菌類和昆蟲污染,，因此,，無(wú)花果不能多吃，也不適合生吃,，以免腹瀉,。