隨著工作和生活壓力的不斷增加,，人們的心理狀態(tài)是越來越差了：職場(chǎng)上，上下級(jí)和同事間的勾心斗角讓你防不勝防,；家庭中,，夫妻關(guān)系和親子關(guān)系的無法均衡讓你苦不堪言；當(dāng)然,，還有除了小家庭之外的各類親戚關(guān)系,，以及走出家庭后的各類人際關(guān)系，都讓你不得不時(shí)刻繃緊你脆弱的神經(jīng),。

但是,，繃不住了怎么辦？

面對(duì)精力體力的不斷透支,，面對(duì)情緒情感的頻頻失控,，面對(duì)各類關(guān)系的尷尬緊張,，面對(duì)因此出現(xiàn)的諸多問題——越來越多的人選擇了心理咨詢，成為度麥學(xué)苑心理關(guān)愛中心的來訪者,。于是,，在這個(gè)充滿了溫暖和關(guān)愛、接納和理解的心理咨詢室里,，發(fā)生了許多因個(gè)人情緒或關(guān)系問題需要改變的成長(zhǎng)歷程,。

 很多人說，心理咨詢師就是個(gè)“情緒垃圾桶”,。每次咨詢結(jié)束,，心里就會(huì)盛滿各種“情緒垃圾”。作為度麥學(xué)苑一名專業(yè)的心理咨詢師,，我真的不否認(rèn)有部分咨詢師的確如此,。他們可能擁有助人的熱情,、專業(yè)的技術(shù),、耐心的陪伴以及完整的接納，但是解決了來訪者的問題之后,，他們同時(shí)也承接了來訪者的情緒,，成為名符其實(shí)的“情緒垃圾桶”。

從后現(xiàn)代心理學(xué)的角度來看,，每件事都有其正向意義,。我們都知道——能量只能被轉(zhuǎn)化，不能被消滅,。作為心理咨詢師,，我們?cè)诿鎸?duì)來訪者的情緒狀態(tài)時(shí)，最需要做的不是承接,，而是轉(zhuǎn)化,。正所謂“助人自助”，心理咨詢師要做的從來不是幫助來訪者去改變,，而是幫助來訪者去發(fā)現(xiàn)自己負(fù)面情緒背后的正向意義,；同時(shí)，在與來訪者探討的過程中,，讓來訪者發(fā)現(xiàn)自己隱藏的力量并實(shí)現(xiàn)自主改變,，正如度麥學(xué)苑的心理咨詢理念：用心暖情,塑造來訪者成為解決自身問題的大師。

是的,，每個(gè)人的內(nèi)心都充滿力量,。如同那句耳熟能詳?shù)拿浴@個(gè)世界不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn),，在心理咨詢的過程中,，我們一定要知道——來訪者不是缺乏力量,，而是缺少發(fā)現(xiàn)。在后現(xiàn)代咨詢理論中,，無論是焦點(diǎn)咨詢中“來訪者是解決自身問題的專家”理論,，還是敘事治療中“人不等于問題”的問題外化理念，更或者是系統(tǒng)排列中“每個(gè)人在系統(tǒng)中都有屬于自己的位置”的序位理念,，每一種理論都在告訴我們：一名合格的心理咨詢師,，必須要學(xué)會(huì)看到來訪者負(fù)面情緒背后隱藏的力量，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)來訪者消極背后附著的積極狀態(tài),，讓來訪者運(yùn)用自己的力量去改變,，才是心理咨詢的終極目標(biāo)。

 有些事,，一定要親自去做才可以,。比如吃飯、比如睡覺,、比如成長(zhǎng),、比如改變……作為心理咨詢師，我們唯一能做的就是發(fā)現(xiàn),、信任,、陪伴——發(fā)現(xiàn)來訪者隱藏的力量，相信來訪者可以運(yùn)用自己的力量發(fā)生改變,，陪伴來訪者堅(jiān)持這樣的改變直到實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng),。