暑假已過去大半，近日,，我所在的北京市某重點(diǎn)中學(xué)的家長(zhǎng)微信群里,，媽媽們紛紛吐槽：

媽媽們對(duì)手機(jī)群起而攻之,，認(rèn)為手機(jī)是“萬惡之本”。

為了手機(jī),，孩子們和父母輕則頻繁吵架,，傷害親子關(guān)系，重者孩子學(xué)業(yè)成績(jī)下降,、逆反情緒嚴(yán)重,。

近日更有新聞報(bào)道稱，孩子因?yàn)楦改覆蛔屚媸謾C(jī)而輕生,，讓人痛心不已,。

想了想，女兒云舟也13歲了,，我竟從沒有過這種困擾,。

曾聽女兒提起，同學(xué)也曾向她推薦過手機(jī)游戲,，但她玩了一小會(huì),，覺得沒意思，就關(guān)了,。

我好奇,，問她為什么？

她回答：“因?yàn)槲矣懈猛娴臇|西,，更感興趣的東西,，所以我對(duì)這些手機(jī)游戲沒啥興趣?！?/span>

云舟覺得更好玩更有趣的東西是閱讀與寫作,。

從她幼年起我把她帶進(jìn)閱讀的世界后，她漸漸看到了群山之巔的風(fēng)景,，也結(jié)識(shí)了更多有趣有益的朋友,。

并慢慢把寫作視為自己的摯愛，自然而然地就對(duì)手機(jī)里的那些小玩意有了天生的免疫力,。

云舟上一年級(jí)時(shí)，也曾感到無聊,，不知道該如何打發(fā)時(shí)光,。

于是，我給她讀了一本書，書名是《快樂兒童的7個(gè)習(xí)慣》,。

讓她明白找到一件自己喜歡的事情,，認(rèn)真地完成，只有這樣,，你才會(huì)真正的充實(shí)起來,，才會(huì)不覺得無聊。

我們可以告訴孩子,，培養(yǎng)自己的興趣愛好，是告別無聊的最好方式,。

例如,，我們可以找同學(xué)去踢球，做游戲,，我們可以K歌,、玩拼圖、看書,、在節(jié)假日我們可以去旅行,、去運(yùn)動(dòng)，去擁抱陽光和大自然,。

總之,，我們需要找到自己真正喜歡的事情去做。

但是我們必須告訴孩子一個(gè)原則：如果用無聊的方式來打發(fā)無聊,，你就會(huì)覺得更無聊,。

這句話的意思是如果你沒有節(jié)制地玩手機(jī)、看電視,，以此打發(fā)時(shí)光,，你會(huì)毫無收獲，只會(huì)覺得更無聊,。

特別需要注意的是,，家長(zhǎng)要尊重孩子的意見。

如果家長(zhǎng)出于升學(xué)的目的,，強(qiáng)迫孩子發(fā)展某類興趣愛好,，只會(huì)讓孩子心生厭惡，很難堅(jiān)持下去,，這樣的興趣培養(yǎng)方式無疑是很失敗的,。

真正的興趣愛好，一定是讓孩子從心底喜歡,，并能激發(fā)起他的學(xué)習(xí)動(dòng)力和熱情,，讓他愿意一直投入時(shí)間和精力去做。

作家蘇霍姆林斯基說過：

每個(gè)人的興趣愛好都可以廣泛多樣，它們不一定都能發(fā)展成為我們的優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng),。

但是我們從對(duì)它們的由衷喜愛中獲得了快樂和成長(zhǎng),，讓我們結(jié)交到了更多的好朋友，讓我們的人生變得更加充實(shí),，這已經(jīng)就足夠了,。

有不少家長(zhǎng)的做法是完全把手機(jī)和孩子隔離,，不讓孩子接觸手機(jī),，他們認(rèn)為，只有這樣做,，就可以免于讓孩子受到手機(jī)的毒害,。

但我認(rèn)為，這樣的做法是不可取的,，是過猶不及,。

在這個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，手機(jī)如同洪水猛獸,，來勢(shì)洶洶,，但是讓孩子們不接觸手機(jī)是不可能的。

他們就出生在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,，他們?cè)揪褪沁@個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的原住民,，他們的學(xué)習(xí)、社交也都和手機(jī)發(fā)生著必然的聯(lián)系,。

另外,，玩手機(jī)并不都是有負(fù)面影響的，例如,，有一款游戲叫“我的世界”,，這個(gè)游戲可以鍛煉孩子們的創(chuàng)造力、想象力等,。

在全球2000多所學(xué)校里,“我的世界”已然成為教學(xué)工具,。

在歷史,、地理、物理,、美術(shù),、數(shù)學(xué)、編程等課程中,，通過還原歷史場(chǎng)景,、觀察地殼運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)電路知識(shí)等,，幫助老師教學(xué),。

所以對(duì)于孩子們玩手機(jī)，我認(rèn)為,，與其堵,，不如導(dǎo)，那么,，如何導(dǎo)？

關(guān)鍵點(diǎn)是要家長(zhǎng)要管理好孩子的手機(jī)使用狀況,，不能讓孩子沉迷其中,。

因此，如何讓孩子玩手機(jī)有度,、有節(jié)制,，受其益而不受其害，才是我們家長(zhǎng)所面臨的新課題,！

我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是：

家長(zhǎng)需要和孩子達(dá)成一個(gè)“手機(jī)約定”,，請(qǐng)注意，這個(gè)約定必須是家長(zhǎng)和孩子協(xié)商后的約定,，而不是家長(zhǎng)單方面的約定,。

這個(gè)約定最好用書面的形式貼在家里的醒目位置。

“手機(jī)約定”包括三個(gè)方面：

低年級(jí)的孩子（三,、四年級(jí)以下）如果擁有手機(jī)，那么手機(jī)上的內(nèi)容只能是學(xué)習(xí)與閱讀相關(guān)的內(nèi)容,，不能安裝任何手機(jī)游戲和社交軟件,。

有益的手機(jī)游戲在經(jīng)過家長(zhǎng)的甄選之后，只能裝到父母的手機(jī)上,。

高年級(jí)的孩子（三,、四年級(jí)以上），他的手機(jī)上除了跟學(xué)習(xí),、閱讀相關(guān)的內(nèi)容外,，可以安裝社交軟件（微信）和有益的游戲。

因?yàn)?，在這個(gè)年齡階段,，孩子已經(jīng)有了社交的需求，也需要有更多的獨(dú)立性,。

但需要和孩子明確,，不可以自己下載任何沒有經(jīng)過家長(zhǎng)審核的手機(jī)游戲或其他不適合他的內(nèi)容。

家長(zhǎng)需要對(duì)孩子的手機(jī)內(nèi)容進(jìn)行不定期抽查,。

在管理好孩子手機(jī)上的內(nèi)容后，就需要和孩子協(xié)商好用手機(jī)的時(shí)間和地點(diǎn),。

對(duì)于低年級(jí)的孩子,，首先需要約定的是，寫作業(yè)時(shí)手機(jī)不可以放在身邊,。

玩手機(jī)游戲的時(shí)間需要約定為每天10-30分鐘（具體時(shí)長(zhǎng)雙方協(xié)商）,，完成作業(yè)后家長(zhǎng)把自己的手機(jī)給到孩子，到時(shí)間家長(zhǎng)需要收走手機(jī),。

對(duì)于高年級(jí)的孩子,，需要跟孩子約定好,，每天學(xué)習(xí)的時(shí)候，手機(jī)不可以帶進(jìn)學(xué)習(xí)的房間,，不可以放在身邊,。

如果需要用到詞典功能，家長(zhǎng)可以為孩子單獨(dú)買一個(gè),。

完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)后,，按照約定，孩子可以使用30-50分鐘的手機(jī)（具體時(shí)長(zhǎng)雙方協(xié)商）,，用于他的社交和娛樂,。

有條件的家庭，可以為孩子準(zhǔn)備兩個(gè)手機(jī),，一個(gè)手機(jī)上裝跟學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容,，另一個(gè)手機(jī)上裝社交和娛樂游戲。

家長(zhǎng)則重點(diǎn)管理孩子的第二個(gè)手機(jī)的使用情況,。

家長(zhǎng)需要和孩子約定好,，如果孩子連續(xù)一周、一個(gè)月都嚴(yán)格執(zhí)行您和TA定好的手機(jī)約定,，那么,，孩子應(yīng)該得到怎樣的獎(jiǎng)勵(lì)？

相反,，如果孩子一周內(nèi)違反約定達(dá)到多少次,，在自己的手機(jī)里裝載了不應(yīng)該看的內(nèi)容，或者偷偷利用其他時(shí)間玩手機(jī),，那么將會(huì)受到怎樣的懲罰,？

這些獎(jiǎng)懲措施，家長(zhǎng)們一定不能流于口頭,，而要落實(shí)到位,，才能將這個(gè)手機(jī)約定執(zhí)行到位。

《正面管教》一書告訴家長(zhǎng),，對(duì)于孩子的管理,，我們需要和善而堅(jiān)定。

那么,，對(duì)于孩子的手機(jī)使用,，我們則需要和善而堅(jiān)定地執(zhí)行“手機(jī)約定”,，而不是采取慣用的吼叫怒罵的方式。

最近網(wǎng)上有一張圖片讓我很震撼,，圖中，一位媽媽帶著年幼的寶寶在乘坐地鐵,，母子倆的手里都拿著一本書,，圖邊有這么幾行字：

是的,，孩子就是我們家長(zhǎng)最真實(shí)的鏡子,。

所以，與其我們苦口婆心地勸說孩子少玩手機(jī)游戲,。

不如我們自己先放下手機(jī),，不再不停地刷朋友圈、刷微博,，至少在孩子面前,，我們要做到。

孔子云 ：其身正,，不令而行,；其身不正，雖令不從,。

下班回家后,，我們可以拿起書，陪著孩子一起閱讀,；

周末,，可以帶著孩子去博物館、美術(shù)館,、圖書館等,，收獲一些精神食糧，學(xué)會(huì)欣賞藝術(shù)之美文學(xué)之美,；

假期,，可以帶著孩子去鄉(xiāng)村、去戶外,，讓他感受到這個(gè)世界的無限豐饒和美麗,！

手機(jī)并不是洪水猛獸,，它是一把雙刃劍。

如果利用得好,，則可以成為孩子們學(xué)習(xí)的好幫手,、好工具，社交的好朋友,，如果用得不好,，自然會(huì)傷及孩子的成長(zhǎng)。

關(guān)鍵在于家長(zhǎng)如何將孩子的手機(jī)使用納入自己的管理范圍,，并且首先戒掉自己無節(jié)制玩手機(jī)的習(xí)慣,。

《柔性的專斷— 耶魯女孩成長(zhǎng)記》的作者郭力老師認(rèn)為：“家庭教育的核心是家長(zhǎng)的自我教育與自我成長(zhǎng)?！睂?duì)此,，我深表認(rèn)同。

在這個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,，讓我們學(xué)會(huì)如何利用手機(jī),。

把它變成孩子有趣有益的高效能學(xué)習(xí)工具，和孩子一起收獲更多有價(jià)值的東西,，例如智慧,、視野、見識(shí)和社交技能,。

而這些東西,，正是讓孩子在未來的人工智能時(shí)代不被替代的最重要素養(yǎng)。